2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Motivele care provoacă demență, rămân un puzzle nerezolvat pentru oamenii de știință. Și totuși astăzi sunt cu un pas înainte. Mulțumită unui nou studiu care dovedește legătura dintre supraponderalitatea și această boală incurabilă.
Cu cât talia este mai pufoasă la vârsta mijlocie, cu atât este mai mare riscul de demență
Este bine cunoscut faptul că oamenii care au tendința de a acumulați grăsime în partea superioară a spatelui și taliei, prezintă un risc crescut de boli cardiovasculare și diabet. Se pare că supraponderalitatea este direct legată de dezvoltarea demenței.
Persoanele cu vârsta de 60 de ani prezintă cel mai mare risc, dintre care mulți sunt obezi în talie și abdomen. Mai ales cei care au fost supraponderali de ani de zile. Nivelurile ridicate de grăsime corporală pe abdomen poate bloca fluxul sanguin către creier, provocând tulburări de memorie.
Oamenii de știință au testat aproape 6.000 de persoane care au făcut obiectul cercetărilor de aproape un deceniu. Au făcut exerciții pentru acțiunile lor cognitive, care sunt direct legate de gândire, judecată și adecvare. Cercetătorii au descoperit că pacienții care au depozite de grăsime în jurul taliei, de-a lungul timpului au primit o întârziere în memorie și judecata lor asupra diferitelor obiecte și acțiuni a scăzut. Spre deosebire de persoanele care au avut mai puțină grăsime corporală. Acesta a fost un semnal clar pentru oamenii de știință că o talie pufoasă poate fi cauza demenței.
Există două tipuri de grăsime abdominală
Primul este grăsimea care se află între piele și mușchii abdominali. Este necesar pentru producția normală de hormoni și fiecare persoană sănătoasă îl are. Al doilea este așa-numita grăsime viscerală, care se acumulează între organe din cauza supraalimentării și a activității fizice insuficiente.
Sfaturi despre cum să vă mențineți creierul sănătos
1. Trăiește sănătos mâncând corect și făcând suficient exercițiu;
2. Comunicați cu mai mulți oameni, ieșiți și păstrați-vă creierul mereu în acțiune;
3. Învață limbi noi, citește și nu te lăsa leneș;
4. Reduceți nivelul de stres din viața dvs., deoarece stresul și anxietatea cronică pot crește riscul de demență;
5. Ai grijă de tine dormind suficient și acordând atenție sănătății tale cu vizite regulate la medic, mai ales dacă suferi de boli cronice.
Recomandat:
Cimbrul Aromatic Protejează Creierul De Demență
Potrivit unui studiu, persoanele de vârstă mijlocie care lucrează mai mult de 55 de ore pe săptămână sunt mai predispuse să dezvolte demență decât altele. Studiul a fost realizat de experți finlandezi. Au urmărit sănătatea a peste 2.200 de oficiali guvernamentali din Marea Britanie.
Uitați De Băuturile Dietetice! Vă Vor Aduce Demență și Accident Vascular Cerebral
Persoanele în vârstă care beau chiar și o dietă pe zi au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta demență sau accident vascular cerebral, spun noi studii. Oamenii de știință din multe țări din întreaga lume cred că versiunile dietetice ale băuturilor răcoritoare standard nu ar trebui să fie considerate mai sănătoase.
Alimentația Lentă Este Cheia Sănătății și O Talie Subțire
Se știe de multă vreme că alimentația lentă este cheia unei cifre bune, dar acum experții britanici au confirmat-o. Mâncarea într-un ritm mai lent ne va face să mâncăm mult mai puține alimente, spre deosebire de mâncarea rapidă, spun experții, citați de Daily Mail.
Iată Superverdul Care Ne Poate Proteja De Demență
Salata de cicoare, pe lângă faptul că vă menține mai subțire și mai potrivită, vă poate proteja și de demență, spun oamenii de știință. Unele componente ale acestei legume servesc ca un mijloc de prevenire a pierderii memoriei - unul dintre primele semne ale bolii.
Uleiul Vegetal Crește Riscul De Demență
O dietă bogată în uleiuri vegetale crește dramatic riscul de demență. Un nou studiu arată că consumul frecvent de uleiuri vegetale determină acumularea plăcii în creier, care este unul dintre primele simptome ale bolilor neurodegenerative grave.
