2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Toate tipurile de cafea conțin o cantitate mare de fibre, care sunt foarte utile pentru organism, dar până în prezent cafeaua rămâne o băutură controversată pentru știință.
În trecut, au existat pretenții de mult timp că este complet dăunător sănătății. Studii recente au arătat că, în unele cazuri, este util - ca prevenire a sclerozei senile și a diabetului, precum și pentru a îmbunătăți potența.
Recent, o altă proprietate a celebrei băuturi a fost adăugată la această listă - conținutul ridicat de fibre, care joacă un rol important în procesul digestiv și menținerea nivelului de zahăr din sânge.
Nu este de mirare că popoarele orientale beau aproape întotdeauna o ceașcă de cafea după ce au mâncat.
Potrivit unui studiu recent publicat în revista Nature, 100 de mililitri de cafea filtrată conțin 0,47 substanțe care nu sunt absorbite, espresso - 0,65 și nescafe -0,75 miligrame.
Aparent nescafe este cel mai util, deoarece conținutul de fibre este superior vinului și sucului de portocale, care sunt cel mai adesea asociate cu principalele surse ale acestor substanțe.
Între timp, cafeaua ajută la îmbunătățirea memoriei pe termen scurt, poate datorită efectului său stimulator. Băutura este utilă chiar și pentru copii - în 1999, injecțiile cu cofeină au fost aprobate oficial pentru bebelușii care suferă întreruperea bruscă a respirației.
Cafeaua ajută chiar și la problemele dentare. Un detaliu important este să nu-l amesteci cu zahăr sau lapte. Boabele de cafea prăjite au proprietăți antibacteriene care pot ucide bacteriile care cauzează cariile dentare și cariile.
În ciuda beneficiilor de mai sus, rețineți că suma testată este strict individuală. Dacă cafeaua nu funcționează bine pe stomac sau funcția inimii, consumă alte băuturi, cum ar fi ceai verde sau mate.
Dar dacă o ceașcă de cafea aromată vă tonifică și vă încarcă cu energie și dispoziție, atunci nu ezitați să o beți pentru sănătate!
Recomandat:
Care Pâine Este Cea Mai Utilă?
Pâinea este cel mai important lucru pentru fiecare masă bulgară și nu există o casă în care să nu fie prezentă la masă. Recent, au existat diverse afirmații cu privire la cât de nociv este și de ce nu ar trebui să-l percepem ca pe un produs obligatoriu pe mesele noastre.
Când Este Mai Puțin Utilă Apa Potabilă?
Auzi în mod constant pe toată lumea repetându-ți să bei mai multă apă , cât de util este pentru organism, cum nu ar trebui să permiți corpului să se deshidrateze etc. Și acest lucru este adevărat. Se recomandă ca consumul zilnic de apă să nu scadă sub un litru.
Cafea într-o Oală - Mai Utilă Decât Instant
Cafeaua făcută într-o oală este mai utilă decât cafeaua instant, explică experții. Principalul motiv pentru aceasta este că cafeaua preparată are mai multe minerale, în special mangan și magneziu, o cantitate mare de vitamina B3, precum și proprietăți antioxidante puternice.
Care Pâine Este Cea Mai Utilă și Mai Sănătoasă?
Majoritatea oamenilor nu își pot imagina meniul fără una sau câteva felii de pâine. Și pentru că nu se plictisește, de obicei se alătură dietei în fiecare zi. Din păcate, aroma și gustul magic din copilărie al pâinii proaspăt coapte amestecate cu drojdie nu este aceeași în zilele noastre.
Aceasta Este Cea Mai Ieftină și Mai Utilă Mâncare De Stradă Din Cambodgia
Preferințele culinare ale oamenilor din întreaga lume sunt diferite și acest lucru nu este nimic nou pentru nimeni. Tot felul de feluri de mâncare ciudate pot fi găsite în bucătăriile diferitelor națiuni, dar există încă unele limite în ceea ce privește preferințele gustului oamenilor.
