2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Varza chineză este preferată de mulți bucătari datorită gustului și disponibilității sale în orice moment al anului. Se folosește pentru a prepara salate, supe, garnituri, prăjite, înăbușite și umplute cu diverse tipuri de umplutură.
Varza chineză este superioară salatei ca valoare nutritivă. Frunzele sale conțin aproximativ 3,5% proteine, multe săruri de potasiu, calciu și fier. În plus, varza chineză are multe vitamine, dintre care majoritatea sunt vitamina C.
Varza chineză este ideală pentru prepararea unei salate ușoare de Cezar. Ai nevoie de un cap de varză chineză, niște brânză galbenă, un ou fiert, două sute de grame de pui fiert. De asemenea, veți avea nevoie de un sos de salată la alegere.
Într-un castron adânc, așezați o parte din varza chineză, pe care ați tăiat-o foarte fin. Se toarnă o parte din sos peste el. Aranjați puiul deasupra și acoperiți-l cu varză chineză. Stropiți cu sos.
Se toarnă oul tăiat cubulețe pe acest strat de varză, se acoperă cu varză și sos, iar deasupra se pun câteva crotoni, pe care le puteți cumpăra din magazin sau le puteți pregăti tăind pâine veche în cuburi și coaceți-o la cuptor cu puțin unt.
Presărați salata cu brânză galbenă rasă, turnați încă puțin sos și puteți servi. În această versiune, salata este mai ușoară și mai proaspătă decât dacă o faci cu salată verde. Puteți înlocui puiul cu ton.
Varza chineză este principalul ingredient al felului de mâncare „legume înăbușite în limba chineză”, care este nu numai foarte gustoasă, ci și utilă datorită valorii nutritive a legumelor din ea.
Se prepară rapid și ușor. Veți avea nevoie de jumătate de kilogram de păsări de curte, un dovlecei, un ardei roșu, o roșie, o jumătate de kilogram de broccoli și o jumătate de cap de varză chineză, trei sute de grame de germeni de soia, trei linguri de sos de soia, condimente chinezești sau turmeric și curry, trei linguri de ulei.
Tăiați carnea în bucăți mici, prăjiți-o în grăsime preîncălzită într-o tigaie adâncă. Când carnea devine aurie, adăugați toate legumele tocate. Nu adăugați doar varză chineză.
Se amestecă constant, plita ar trebui să fie la temperatura maximă. După cinci minute, adăugați frunzele de varză chineză feliate. Nu uitați să amestecați.
Adăugați condimente chinezești sau orientale după gust. Rețineți că legumele ar trebui să rămână crocante, așa că nu le preparați prea mult. Se servește cu orez basmati fiert.
Recomandat:
Beneficiile Nebănuite Ale Varzei Violete
Este un fapt dovedit științific că cu cât culoarea unui fruct sau a unei legume este mai închisă și mai saturată, cu atât nivelurile sale antioxidante sunt mai ridicate. Prin urmare, varza mov se clasează în categoria alimentelor extrem de utile care au funcții benefice neașteptat.
Calitățile Uimitoare Ale Sării Englezești
Sarea engleză este foarte utilă pentru sănătatea umană, deoarece se crede că calmează corpul, sufletul și mintea. Acesta reușește să relaxeze sistemul nervos, reduce durerea oaselor și articulațiilor, ameliorează crampele musculare. De asemenea, este ușor pentru răceli și este un bun ajutor în detoxifierea organismului.
Sfaturile Valoroase Ale Lui Peter Deunov Cu Privire La Obiceiurile Alimentare Ale Omului
Marele și unicul profesor spiritual bulgar și fondatorul Frăției Albe, Peter Deunov, a lăsat moștenire generațiilor sfaturi neprețuite despre nutriție. În acest caz, nu este vorba doar despre ce alimente să se concentreze și pe care să le evite, și nici despre o anumită dietă.
Calitățile Uimitoare Ale Obiectivului
Lintea maro este cea mai populară din Bulgaria. Datorită concentrației ridicate de nutrienți, lentila este ideală pentru copii, femei însărcinate, vârstnici, dar și pentru cei activi fizic. Lintea face parte din aceeași familie ca fasolea, mazărea și fasolea.
Calitățile și Proprietățile Excepționale Ale Sucului De Varză
Suc de varză este cunoscut de noi toți ca un remediu excelent pentru mahmureală. Indiferent dacă ați încercat sau nu, ați auzit cu siguranță de excepționalitatea sa proprietăți . Deși sucul de varză nu are un gust și o aromă foarte plăcute după unii, beneficiile sale pentru organism sunt numeroase.
