2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Odată cu debutul sezonului de toamnă și creșterea obișnuită a răcelii și a gripei, vezi care alimente stimulează imunitatea.
Cartofi. Planta rădăcină conține glutationul antioxidant, care stimulează sistemul imunitar. În plus, antioxidantul protejează împotriva bolii Alzheimer, a bolii Parkinson, precum și a bolilor hepatice, a problemelor tractului urinar, a HIV, a cancerului, a bolilor de inimă și a diabetului. Cartofii cresc imunitatea.
Dovleac. Fructul portocaliu este plin de beta-caroten, un nutrient din care organismul derivă vitamina A - o vitamină cheie pentru starea bună a sistemului imunitar.
Stridiile. Stridiile sunt considerate a fi unul dintre cei mai puternici afrodiziaci naturali. Acest lucru se datorează cel mai probabil datorită conținutului bogat de zinc. Zincul este implicat în mai multe reacții enzimatice decât orice alt mineral. Zincul este, de asemenea, vital pentru menținerea bunei funcționări a apărării corpului.
Roșii. Rosiile omniprezente au capacitatea de a face corpul rezistent la boli degenerative. De asemenea, s-a dovedit că roșiile au succes în tratarea aftelor.
Fig. Acest fruct este bogat în potasiu, mangan și antioxidanți. Smochinele ajută, de asemenea, la echilibrarea nivelurilor de pH din corp, ceea ce face dificilă accesarea și invadarea agenților patogeni. De asemenea, sunt bogate în fibre, care scad nivelul insulinei și al zahărului din sânge, reducând astfel semnificativ riscul de diabet și sindrom metabolic.
Ciuperci. Acestea reduc vulnerabilitatea organismului la cancer. Consumul regulat de ciuperci crește producția de celule albe din sânge. Drept urmare, efectele radicalilor liberi sunt reduse și majoritatea toxinelor sunt distruse.
Nar. Acesta este unul dintre cele mai bune produse naturale anti-cancer. Consumul de suc de rodie în fiecare zi va ține cancerul departe sistemul imunitar ridicat.
Unele alimente sau stiluri de viață nesănătoase pot face o persoană mai predispusă la răceli și gripă. Evitați alimentele grase și îndulcite, deoarece acestea reduc activitatea sistemului imunitar.
De asemenea, este o idee bună să vă limitați aportul de cofeină, care acționează ca un diuretic și reduce alimentarea cu apă a organismului. De asemenea, scăpați de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul. Pe lângă deteriorarea căilor respiratorii, fumatul poate perturba funcțiile de protecție ale corpului dumneavoastră.
Recomandat:
Consolidați Imunitatea Cu Menta
Menta nu este doar un ingredient în guma de mestecat. Această plantă este un hibrid de două plante - menta de grădină și menta de apă. Este implicată atât în cosmetică, cât și în medicină. Consolidarea imunității cu menta este o practică veche.
Rețete Care îți Vor Spori Imunitatea
Știm cu toții ce să mâncăm când ne îmbolnăvim, dar știți ce să mâncăm pentru a preveni bolile? Este adevărat că nicio persoană sau mâncare nu vă poate garanta că nu veți răci sau gripa anul acesta, dar consumul anumitor alimente vă va reduce semnificativ șansele de a vă plictisi prin creșterea imunității.
Stridiile și Homarii Sunt Servite Câinilor
Atitudinea oamenilor față de animale este extrem de diferită și depinde de psihologia, cultura și obiceiurile oamenilor, printre care a crescut o persoană. Bogații lasă milioane câinilor și pisicilor lor, în timp ce alții le plac mai degrabă sub formă de proaspăt coapte sau gătită cu garnitură.
Cum Să Vă îmbunătățiți Imunitatea într-un Mod Natural
Aproape nu există o persoană care să nu se îmbolnăvească. Dar pentru unii se întâmplă des, iar pentru alții rareori. Cel mai adesea o persoană se răcește sau gripă - mai ales în timpul iernii. Apoi, zilele însorite sunt mai puține și mai scurte.
Stridiile
Stridiile (Ostreidae) sunt un aliment elegant, care este bine să se consume din plăcere și dacă ți-e foame. Gustul lor a fost mitificat de milenii și pe bună dreptate. Chiar și vechii împărați romani plăteau în aur egală cu greutatea lor pentru a pune stridiile pe masa lor.
