2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul de sare prea mare poate duce la obezitate, indiferent de caloriile zilnice pe care le consumi. Un nou studiu britanic a arătat că, cu fiecare gram suplimentar de sare consumat de o persoană, riscul de obezitate crește cu 25%.
Se știe că consumul excesiv de sare este asociat cu hipertensiunea arterială. Acest lucru face ca condimentul să fie un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Studiul realizat de echipa de oameni de știință englezi de la Universitatea Queen Mary din Londra este primul de acest gen, care dovedește legătura directă dintre sare și excesul de greutate, scrie Daily Mail.
Potrivit profesorului Graham McGregor, șeful studiului, sarea modifică metabolismul în corpul uman, ceea ce face ca absorbția grăsimilor să fie mai dificilă.
Rezultatele studiului nostru arată în mod clar că aportul de sare este un factor potențial de risc pentru obezitate și aportul de energie, spune McGregor.
Studiul, care a durat mai mult de șapte ani, a implicat peste 1200 de voluntari cu vârste cuprinse între 10 și 70 de ani. Experții au analizat urina participanților la experiment la fiecare 24 de ore. Probele au fost apoi comparate cu aportul caloric săptămânal.
Rezultatele au arătat că conținutul de sare din urină a fost mai mare la persoanele supraponderale. Astfel, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, cu fiecare gram suplimentar de sare, crește șansa de a câștiga kilograme în plus cu 20 la sută.
Mâncarea pe care o consumăm acum este cea mai mare cauză a sănătății precare datorită conținutului ridicat de sare, grăsimi și zahăr, spune profesorul McGregor.
Cu toate acestea, rezultatele studiului au fost supuse unor critici devastatoare din partea comunității științifice. Potrivit unui număr de nutriționiști, constatările nu sunt fiabile din cauza faptului că voluntarii din studiu nu au fost observați și ei înșiși au spus ce și când au consumat.
Recomandat:
Îți Place Tonul - Deci Vei Fi Prost
Tonul - această delicatesă preferată a multora, poate să nu fie atât de utilă pe cât am crezut până acum. Experții au avertizat că consumul excesiv de ton poate duce la consecințe ireversibile, dintre care una este prostia. Potrivit oamenilor de știință, prezența mercurului în acest pește este imensă.
Îți Place Ananasul? Sunteți Expus Riscului De Alergii, Glicemie Crescută și Dinți Cariați
Mâncând ananas, toată lumea crede că acest fruct este la fel de gustos pe cât de util. Nici măcar nu ne gândim o clipă la efectele secundare pe care le ascunde. Ananasul este desigur un fruct util. Dar, ca multe alte alimente, are o serie de efecte neplăcute în cazul în care consumați mai mult din el.
Nu Ești Pregătit Pentru Plajă? Cea Mai Bună Soluție Pentru Dvs. Sunt Antrenamentele E-fit EMS
Nu ai timp, dar vrei să arăți și să te simți bine? Există o modalitate de a face față acestei sarcini foarte ușor. Și nu trebuie să faceți sacrificii imposibile lipsindu-vă de timp cu familia sau întâlnirea cu prietenii - puteți obține efectul dorit în două sesiuni de 20 de minute pe săptămână, mult mai eficiente decât fitnessul - cu E-fit Instruire EMS.
Esti Gras Din Cauza Aparatelor De Bucatarie
Noile aparate din bucătărie facilitează fără îndoială munca fiecărei gospodine. Cât ar mai dura rufele dacă nu ar exista, de exemplu, mașini de spălat automate? Cu toate acestea, toate aparatele care ne ajută în bucătărie dăunează de fapt sănătății femeilor, spun cercetătorii.
Test Rapid: Îți Place Să Te Răsfeți?
Mâncarea ar trebui să fie o plăcere, nu doar o necesitate. Deși în sezonul estival suntem constant bombardați cu diete noi, programe de curățare etc., asta nu înseamnă că a mânca este o greșeală și ar trebui evitat. Tot ce se mănâncă cu plăcere și moderație este permis în meniul nostru zilnic.
