2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Jalapeno sunt amabili Ardei iute de origine mexicană. Sunt mici, verzi sau roșii, cu gust moderat picant. Sunt utilizate în mod obișnuit în bucătăria tradițională mexicană, dar sunt populare în întreaga lume. Pot fi consumate crude, fierte, afumate, fierte, fierte sau chiar pudrate. În plus, acești ardei sunt bogați în substanțe nutritive și au o serie de proprietăți benefice pentru sănătate.
Să ne uităm la 7 beneficiile pentru sănătate ale Jalapeno.
1. Sunt bogate în substanțe nutritive - și în special vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. De asemenea, au un conținut scăzut de calorii. Gustul lor piperat se datorează substanței capsaicină.
2. Ajută în lupta împotriva excesului de greutate - potrivit multor studii acestea Ardei iute accelerează metabolismul, reduce pofta de mâncare și astfel ajută la pierderea în greutate.
3. Combate cancerul - Există o serie de studii care arată că capsaicina din acest tip de piper poate lupta împotriva cancerului dacă este administrată în doze mari. Cu toate acestea, afirmațiile nu au fost încă pe deplin justificate.
4. Poate fi un calmant natural - capsaicina din ardeii iute acționează și ca un calmant natural. Interesant este că, pe lângă consum, poți reduce durerea plasând ardeiul pe zona afectată.
5. Previne ulcerul de stomac - deși punctul de vedere opus este că alimentele picante pot provoca ulcere, cercetările arată că capsaicina reduce riscul de apariție a acestora.
6. Combate infecțiile - condimentele și ierburile au fost adăugate de mult timp la produse pentru a-și îmbunătăți gustul și pentru a face față posibilelor lor alterări. Acest tip de ardei, ca și alte alimente fierbinți, conține compuși care împiedică dezvoltarea bacteriilor care pot provoca probleme infecțioase.
7. Contribuie la o bună sănătate a inimii - ardeiul iute ajută la scăderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și zahăr, ceea ce, la rândul său, duce la bunăstarea întregului corp. Având în vedere că acestea sunt cele mai frecvente cauze ale problemelor cardiace, ardeiul ar fi un produs extrem de util pentru cei care sunt expuși riscului unor astfel de boli.
Recomandat:
8 Beneficii Ale Consumului Unui Cățel De Usturoi Pe Zi
Ce sunt ei beneficiile căței de usturoi pentru corpul tau? Ai putea spune fără îndoială că usturoiul este unul dintre cele mai utilizate ingrediente în terapiile de vindecare. Cunoscut de secole, dar și astăzi în toate culturile, usturoiul este mai mult decât un condiment folosit la gătit.
5 Beneficii Ale Consumului De Ceai De Mușețel
Ceva timp în urmă ceai de musetel a fost foarte popular, dar astăzi a fost înlocuit de diverse produse exotice și necunoscute bulgarilor din plante și ierburi. Cu toate acestea, ceaiul de mușețel rămâne extrem de util, așa că experții spun că nu trebuie neglijat.
Brânză De Vaci - Beneficii Ale Consumului Regulat
Brânza de vaci este un produs preferat de mulți oameni din întreaga lume și, împreună cu gustul său incredibil de delicat, are și multe proprietăți benefice pentru organism. De aceea nu trebuie să neglijați puterea brânzei de vaci , mai ales dacă este consumat în mod regulat.
7 Beneficii Pentru Sănătate Ale Consumului De Castraveți
Castraveți sunt răcoritoare, sățioase și un supliment uimitor la orice dietă. Sunt bogate în substanțe nutritive benefice, compuși vegetali și antioxidanți care pot ajuta la tratarea și chiar prevenirea anumitor boli. De asemenea, au un conținut scăzut de calorii și conțin cantități mari de apă și fibre solubile, ceea ce le face ideale pentru hidratare și pierderea în greutate.
8 Beneficii Ale Consumului De Usturoi
Usturoiul este folosit în bucătăria bulgară la prepararea multor feluri de mâncare. Pe lângă faptul că conferă un gust și aromă specifice unor alimente, este folosit și în medicina populară ca remediu pentru boli. Poate fi numit superaliment deoarece, pe lângă gust, are și proprietăți curative.
