2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Apa este un lichid extrem de important și util pentru corpul nostru. Este bine să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, iar vara cel puțin 2,5 litri de apă pe zi. Aceasta este apă curată, nu cantitatea totală de lichide pe zi. Sucurile, bulionele, supele și alte băuturi nu se iau în considerare în această cantitate.
Consumul de apă suficientă aduce o serie de beneficii pentru organism. Are un efect de curățare și accelerează metabolismul. Apa nu are calorii și acest lucru o face foarte potrivită pentru descărcarea zilelor și în lupta împotriva obezității.
Un alt beneficiu pentru organism care entuziasmează în special multe femei este acela că atunci când bei multă apă, pielea ta arată hidratată, tânără și frumoasă. Pe de altă parte, aportul insuficient de apă duce la apariția mai timpurie și mai rapidă a ridurilor pe piele. Cantitatea de apă pe care o beți afectează, de asemenea, aspectul și rezistența unghiilor și a părului. În general, putem spune că toate organele și sistemele din corp au nevoie de apă pentru a funcționa corect și ne simțim bine.
Puteți lua o zi de descărcare pe săptămână cu apă și lichide. Acest lucru vă va ajuta corpul să se curățe și să scape de toxinele acumulate. Te vei simți mult mai vibrant și mai energic. Nu veți experimenta disconfort stomacal și veți avea un stomac obișnuit. Cu toate acestea, este bine de știut că după ziua de descărcare nu este recomandat să mâncați în exces. Acest lucru poate duce la stare de rău. Este bine să mâncați o dietă echilibrată și de 4-5 ori pe zi în porții mici.
Dacă luați o zi de descărcare de lichide și apă în fiecare săptămână, veți observa în curând cum greutatea începe să scadă. Te vei simți mai ușor și mai vibrant.
După o zi de descărcare a apei și fluidelor în celulele corpului începe un proces de vindecare. Corpul nostru este curățat de substanțele dăunătoare acumulate. Pielea noastră devine mai frumoasă și ridurile sunt reduse.
Într-o zi de descărcare, nu beți cafea și ceai, deoarece acestea împiedică eliberarea de toxine din organism și încetinesc procesul de curățare.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Avantajele Descărcării Zilelor Cu Orez
Orezul este unic prin capacitatea sa de a îmblânzi secreția stomacului și faptul că nu conține sare. Descărcarea orezului va ajuta la curățarea articulațiilor cu ajutorul potasiului, conținut în cantități mari în această cultură. Conținutul caloric de 100 g de orez este de numai 100 kilocalorii.
Secretele Ciocolatei Lichide
Ciocolata lichida este o tentație preferată de tineri și bătrâni. Puteți să-l mâncați singur sau să îl folosiți ca decor pentru prăjituri și produse de patiserie. Iar pe 5 ianuarie se sărbătorește Ziua Mondială de Ciocolată Lichidă Nutella , deci ce moment mai bun decât acesta pentru a vorbi despre cum putem fi singuri pentru a face ciocolată lichidă de casă .
Bea Mai Multe Lichide Pentru Hipertensiune Arterială
Împreună cu alte substanțe din sânge, apa joacă un rol esențial în menținerea nivelurilor de hidratare și a tensiunii arteriale. Consumul de apă este natural și important, dar ingerarea unor cantități mari în speranța de a face față sănătății poate duce la probleme.
Bomboanele Lichide Nu Au Amfetamină - Sunt Umplute Cu Aspartam
S-a dovedit că compusul, care a fost găsit în bomboanele lichide oferite la ghișeul școlii, nu era amfetamină, așa cum se susținea anterior. Profesorul asociat Margarita Gesheva, care este șeful clinicii de toxicologie din Pirogov, a spus că compusul descoperit nu este o substanță narcotică, deși a reacționat ca atare.
