2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă crezi că mănânci mai sănătos, începând ziua cu un bol de cereale, atunci trăiești în amăgire. O felie de pizza este mult mai sănătoasă la micul dejun, a declarat expertul Chelsea Amer pentru Daily Meal.
Ea susține într-o singură bucată pizza conține aproape aceeași cantitate de calorii ca în cereale, dar pe de altă parte nivelul zahărului din pizza este mult mai mic.
Deci, atâta timp cât nu exagerați cu pizza și dacă vă puteți permite doar o felie pentru micul dejun, veți trăi o viață mai sănătoasă decât dacă mâncați în mod constant cereale.
O felie de pizza conține mai multe proteine care vă vor menține plin și este mai gustoasă decât cerealele, ceea ce vă va ridica starea de spirit la începutul zilei, spune Amer.
niste cereale sunt destul de bogate în zahăr și, în loc să fie utile, sunt dăunătoare. Pizza, pe de altă parte, este echilibrată în ceea ce privește proteinele, grăsimile, carbohidrații și vitaminele provenite din legumele de pe aluat.
Pizza este mâncarea preferată a americanilor, dar puțini dintre ei acceptă ideea de a-și începe ziua cu ea.
Noțiunea că dacă mănânci pizza la 10 dimineața sau suferi de mahmureală sau ești deprimat, este complet greșită, spune Chelsea Amer. Dacă limitați cantitatea la o felie pe zi, pizza poate fi un aliment foarte sănătos.
Recomandat:
Cele Mai Bune Idei Pentru Micul Dejun în Pat
După o săptămână de lucru încărcată, weekendurile devin una dintre cele mai bune și mai așteptate zile. Zile în care ne răsfățăm cu relaxare, odihnă și ședere îndelungată în pat. Aceste dimineți pot deveni și mai fericite dacă sunt însoțite de o tavă cu mic dejun fierbinte și cafea caldă parfumată în ea.
Este Mai Sănătos? Uleiul De Cocos Este Mai Dăunător Decât Untura
În ultimii ani, alimentația sănătoasă și căutarea tinereții veșnice au devenit o manie care a permis ca unele produse să fie prezentate ca o alternativă mai utilă la alimentele cu care suntem obișnuiți în viața de zi cu zi. Așa este cazul ulei de cocos care a devenit un produs preferat de consumatorii sănătoși.
Pachetele De Cereale Pentru Micul Dejun Sunt Cancerigene
Unii dintre cei mai mari producători de cereale din lume intenționează să nu mai folosească hârtie reciclată pentru ambalarea produselor. Acest lucru vine după ce oamenii de știință din Elveția au descoperit recent că cutiile în care sunt depozitate cerealele sunt cancerigene și prezintă un mare risc pentru sănătatea consumatorilor.
Smoothie Este Perfect Pentru Micul Dejun
Recent băuturile la modă cu gheață, care se numesc smoothie-uri datorită suprafeței lor netede, care arată ca smântâna, sunt ideale pentru micul dejun, atâta timp cât nu aveți o răceală. Moda smoothie-urilor a apărut odată cu popularitatea cafelei, în care se adaugă gheață mărunțită.
Pește și Carne La Micul Dejun în Formă Perfectă
Dacă credeți că un mic dejun sănătos care vă va face mai în formă include fructe, muesli și lapte, gândiți-vă din nou. Noile cercetări au arătat că cea mai bună opțiune pentru prima masă a zilei care vă va ține într-o formă perfectă este cea care include carne și pește.
