2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Achacha este un fruct tropical care crește în pădurea tropicală amazoniană. În Bolivia, fructul este cunoscut sub numele de „sărut de miere” și există chiar un festival în cinstea lui. Expune gemuri, lichioruri și tot felul de produse realizate din achacha, inclusiv miere de albine care se hrănesc cu nectarul de flori al fructului.
Achacha se consumă de obicei crud, direct din copac. Este bine să vă răcoriți puțin înainte de consum, deoarece îmbunătățește gustul. Interiorul poate fi curățat și folosit pentru a face prăjituri și alte deserturi.
Fructul în sine este un amestec foarte gustos de dulce și acru. Este bogat în antioxidanți și este bogat în vitamina C și potasiu. Sarcina principală a antioxidanților este combaterea radicalilor liberi care au un efect dăunător asupra corpului nostru. Ele ne cresc imunitatea și ne protejează de viruși și boli.
La rândul său, potasiul furnizează creierului oxigen, susținându-i astfel activitatea și combătând stresul. De asemenea, este responsabil pentru buna funcționare a rinichilor, facilitând munca lor.
Fructele conțin, de asemenea, vitamina B, sub formă de folat, care este benefic pentru sănătatea reproducerii, tratamentul prenatal, sănătatea inimii, sănătatea neurologică și a colonului.
Tocmai din cauza folatului, fructul este extrem de util femeilor însărcinate, deoarece susține creșterea celulelor din făt. Este, de asemenea, un ajutor excelent în lupta împotriva oboselii, depresiei și a tuturor formelor de anxietate.
Recomandat:
Pentru Beneficiile Minunate Ale Peștilor Pentru Sănătate
Acizii grași omega-3 benefici se găsesc în cantități foarte mici în carne de vită și pui, dar peștele este o sursă reală. Cu cât sunt mai multe fructe de mare pe masă și în meniu, cu atât te vei simți mai bine. Ce spune nutriționistul?
Broccoli Delicios și Sănătos Este Un Puternic Luptător împotriva Cancerului
Broccoli atractiv este considerat o adevărată comoară de vitamine și substanțe nutritive. Aspectul lor perfect și sofisticat ne captivează simțurile, este o sărbătoare pentru ochi și o sărbătoare pentru buze. Sunt foarte recomandate pentru prevenirea și protecția împotriva cancerului, precum și pentru diferite diete hipocalorice și dietetice.
8 Beneficii Impresionante Pentru Ardei Roșii Cayenne Pentru Sănătate
Ardei Cayenne sunt amabili ardei iute rosii a cărei patrie este America Centrală și de Sud. Abia în secolul al XV-lea au fost aduși în Europa de Cristofor Columb. Acești ardei sunt un condiment caracteristic în multe stiluri regionale de gătit.
Beneficii Pentru Mura Sălbatică Pentru Sănătate
Cunoscută și sub numele de Rubus chamaemorus sau mur galben, murul sălbatic este foarte asemănător cu zmeura. Aceste fructe sunt foarte moi, suculente, cu gust acru, motiv pentru care rareori se consumă proaspete, iar la coacere au culoarea chihlimbar sau galben auriu.
Spanacul Este Un Luptător împotriva Diabetului
S-a dovedit că spanacul este foarte util împotriva diabetului. British Medical Journal scrie despre virtuțile „legumelor de fier” într-un studiu amplu privind consumul de fructe și legume și impactul acestora asupra diabetului de tip 2. Oamenii care consumă 150 de grame de spanac și alte legume cu frunze verzi pe zi sunt cu 14% mai puține șanse de a dezvolta diabet decât cei care consumă doar 20 de grame.
