2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În viața noastră de zi cu zi agitată și ocupată, avem mai puțin timp pentru odihnă și mai departe mâncare de casă preparată delicios. Gătim din ce în ce mai puțină mâncare acasă, neglijând să ne îngrijim de sănătatea noastră.
La un moment dat mâncare gătită acasă este din păcate o specie pe cale de dispariție.
Acum magazinele sunt pline de produse gata preparate și semifabricate. Cumpărăm, mergem acasă, încălzim produsul specificat - iată cina! Nu există niciun beneficiu din aceste produse pentru noi, cu atât mai puțin pentru copii - doar calorii goale, care apoi ne afectează greutatea și, prin urmare, sănătatea.
Desigur, fiecare gospodină ar trebui să fie capabilă să pregătească feluri de mâncare principale pentru micul dejun, prânz și cină pentru a se hrăni pe ea și familia ei. Și de aceea trebuie să cunoașteți câteva trucuri culinare de bază pentru mâncare delicioasă și sănătoasă acasă. Consultați sfaturile noastre pentru prepararea mâncărurilor delicioase de casă.
1. Încearcă să gătești cu bună dispoziție - atunci mâncarea va fi și mai gustoasă;
2. Când gătești acasă, știi întotdeauna că masa ta este pregătită cu bună credință - în farfurii curate și mâini curate;
3. Împărțiți proteinele după tip, deoarece produc enzime complet diferite - și astfel vă eficientizați dieta și alimentația sănătoasă;
4. Acasă, utilizați întotdeauna numai produse proaspete și sănătoase care permit organismului să primească vitaminele și oligoelementele necesare pentru aceasta;
5. Când mănânci acasă, ai întotdeauna garanția că mănânci alimente proaspete din produse proaspete, dar când iei masa într-un restaurant, riști să mănânci alimente învechite de o calitate îndoielnică;
6. Pentru a pregăti mese și băuturi delicioase în multe cazuri aveți nevoie de ajutoare și prieteni în bucătărie, care vor deveni indispensabili pentru dvs. - cuptor cu microunde, mixer, plită, storcător, cuptor combinat, uscătoare pentru legume și fructe și altele;
7. Ar trebui să uitați de adăugarea diferitelor condimente și arome amestecate la preparatele gătite. Folosiți alimente picante (parmezan, sos de chili, susan) în locul potențiatorilor de aromă;
Prin adăugarea unor coji de citrice la mâncare, puteți face gustul mai atractiv schimbând gustul întregului fel de mâncare.
Recomandat:
Faceți Aceste Paste Delicioase De Casă Cu Aceste Sfaturi
Pastele merge mai adânc în bucătăria bulgară. Există diferite tipuri de paste - spaghete, tagliatelle, fettuccine, ravioli și multe alte tipuri diferite, care, deși diferite ca tip, dimensiune sau formă, sunt preparate aproape în același mod.
Începe Să Slăbești Cu Adevărat! Doar Cu Aceste Sfaturi Ușoare
Dacă obiectivul pentru 2020 este al tău a pierde in greutate , renunța. Veți eșua până în februarie! Stresul psihologic al acestei decizii va eșua rapid. Cercetările arată că 89% dintre persoanele care și-au propus să slăbească în ultimele luni ale anului eșuează.
Economisiți Vitamine Când Gătiți Legume Cu Aceste Sfaturi Ușoare
După cum știm, legumele conțin o cantitate foarte mare de vitamine și minerale. Cu toate acestea, unele metode de gătit le pot distruge. Acest articol își propune să arate cum să gătești în mod corespunzător legumele pentru a savura nu numai gustul lor, ci și pentru a absorbi toți nutrienții conținuți în ele.
Preveniți Boala Parkinson Doar Consumând Aceste Alimente
1. Fasole verde proaspătă - eliberează dopamină în creier și previne simptomele Parkinson; 2. Coenzima Q10, găsită în carnea roșie, peștele și ouăle - un puternic antioxidant care elimină efectele celulelor îmbătrânite. 3. Apa - deoarece boala afectează sistemul nervos autonom, care controlează intestinele, este bine să luați multă apă.
Vindecați-vă Pancreasul Cu Aceste Alimente în Doar 3 Săptămâni Fără Medicamente
Alimentația dezechilibrată, multe obiceiuri proaste, băuturile gazoase și agitația vieții moderne provoacă dezvoltarea boli pancreatice . Totul începe cu un disconfort simplu. De obicei, majoritatea oamenilor nu acordă atenție acestor simptome.
