2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul de două pahare de suc de portocale în fiecare zi este suficient pentru a vă ține departe de vizitele nedorite la medic conform cercetărilor. De fapt, dacă bei suc de portocale în fiecare zi înainte sau în timpul mesei, poți reduce tensiunea arterială crescută, dar și riscul bolilor cardiovasculare.
Cercetătorii au descoperit că bărbații de vârstă mijlocie care au băut o jumătate de litru de suc de portocale în fiecare zi timp de o lună și-au îmbunătățit semnificativ numărul de sânge și au normalizat tensiunea arterială.
Potrivit OMS, 50% din atacurile de cord apar din cauza hipertensiunii arteriale - hipertensiune arterială.
În ciuda constatărilor oamenilor de știință care suc de portocale are un efect benefic, nu sunt foarte siguri ce anume este în acest fruct, care oferă o protecție puternică împotriva bolilor.
Însă cercetările efectuate la Universitatea Auvergne din Franța pe un grup de persoane de vârstă mijlocie care consumau în fiecare zi o jumătate de litru de suc de portocale au dovedit proprietățile benefice și le-au identificat sursa.
Prezența substanței hesperidin în portocale s-a dovedit a fi „vinovatul” pentru scăderea tensiunii arteriale. Acest compus se găsește și în ceai, soia și cacao.
Cu toate acestea, persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a începe tratamentul cu suc de portocale, deoarece suc de portocale, precum și suc de grapefruit și mere pot neutraliza efectele unor medicamente.
Încă merită încercat!
Recomandat:
Dieta Pentru Hipertensiune Arterială
Obiceiurile alimentare proaste contribuie semnificativ la creșterea tensiunii arteriale . Când o persoană este de vârstă mijlocie tensiune arterială crescută este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, care în combinație cu o dietă necorespunzătoare poate duce la multe efecte secundare nedorite.
Rodia Protejează Inima De Infarct
Rodia se află pe acea listă de fructe, al căror consum îmbunătățește semnificativ sănătatea noastră. Fructul are forma unui măr, dar în interior este complet diferit. Are o coajă subțire, sub care se ascund semințe suculente cu o culoare roșu rubiniu, care au un efect benefic asupra sănătății.
Alcool în Hipertensiune Arterială
Se știe că consumul de alcool poate crește tensiunea arterială. Consumul a peste 100 de mililitri de alcool dur crește temporar tensiunea arterială la niveluri periculoase. Consumul regulat de mai mult de doi sau trei pui poate avea consecințe grave.
Cafea Pentru Hipertensiune Arterială
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Acțiunea sa activă se datorează în principal conținutului ridicat de cofeină, care este un stimulent natural. Stimulează activitatea sistemului nervos, ne face mai atenți, mai concentrați și mai vitali.
Pepenele Verde Ne Protejează De Hipertensiune Arterială
Sezonul pepenelui verde s-a încheiat, dar chiar și în lunile mai reci puteți găsi acest fruct delicios în piețe și în marile hipermarketuri. Pe lângă faptul că este foarte gustos, pepenele verde este, de asemenea, extrem de util. Factorii pozitivi pentru sănătatea umană sunt mulți.
