2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Rodia se află pe acea listă de fructe, al căror consum îmbunătățește semnificativ sănătatea noastră. Fructul are forma unui măr, dar în interior este complet diferit. Are o coajă subțire, sub care se ascund semințe suculente cu o culoare roșu rubiniu, care au un efect benefic asupra sănătății.
Rodia este cunoscută de mii de ani. Originea sa este căutată în țările actuale ale Iranului și Afganistanului. De-a lungul anilor, s-a răspândit mult în Marea Mediterană și est până în India, China și Japonia.
Rodia poate fi consumată crudă și sub formă de suc. A doua opțiune este adesea utilizată ca diluant pentru băuturi spirtoase și cocktailuri.
Unul dintre principalele beneficii ale fructului este funcția sa de protejare a inimii, minimizând susceptibilitatea la dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular, în urma căreia poate fi provocat un atac de cord. Acest lucru se datorează capacității sale de a dilua sângele.
Acest lucru previne formarea plăcii pe pereții arterelor, ceea ce asigură un flux sanguin optim către inimă. Datorită acestei proprietăți, rodia protejează și împotriva hipertensiunii arteriale, a atacurilor de cord și a acumulării de colesterol rău.
Chiar și suplimentele pe bază de rodie au capacitatea de a menține sănătatea vaselor de sânge. Polifenolii din făt protejează arterele de depunerile de grăsime de pe pereții lor, determinându-le să se întărească, o cauză principală a atacurilor de cord.
În plus, consumul de fructe de rodie are un efect benefic asupra fluxului sanguin către alte organe și sisteme importante din organism. Este bogat în antioxidanți, cum ar fi fenoli, taninuri, care protejează organismul de radicalii liberi, distrug structurile celulare, un factor în dezvoltarea tumorilor și a cancerului. Consumul regulat de fructe previne osteoartrita, inhibă enzima și reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer.
O altă aplicație a rodiei este ca afrodiziac. Se crede că afectează plăcerea sexuală și fertilitatea la ambele sexe.
Recomandat:
Căpșuna Parfumată Protejează Inima
„Dacă poți, mănâncă câte o căpșună în fiecare zi”, sfătuiesc cercetătorii de la Universitatea din Oklahoma. Ultimul lor studiu a constatat că consumul de căpșuni în fiecare zi poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.
Mănâncă Chia - Protejează Inima și Stomacul
Chia - acestea sunt semințe mici și dure, un tip de fruct care se extrage dintr-o plantă. Arată foarte mult ca salvie, cu o dimensiune foarte mică. A fost odată cultivată doar ca element decorativ, dar în timp și în diverse studii a devenit clar că este extrem de util pentru corp.
Peștele Gras Protejează Vederea, Pielea și Inima
Dacă ingerați cantități moderate de acizi grași Omega-3, este mai probabil să vă protejați de anumite boli. Acizii grași omega-3 se găsesc în somon și în alți pești grași. Potrivit unui nou studiu publicat în Statele Unite în Ziua Sănătății, cercetătorii au împărțit 9.
Vegetarianismul Protejează împotriva Diabetului și A Bolilor De Inimă
Persoanele care nu mănâncă carne sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta diabet și boli cardiovasculare. Un studiu care a constatat că vegetarienii au un risc mai mic de diabet și boli de inimă a luat în considerare mulți factori. Cercetătorii au luat în calcul factori precum tensiunea arterială, greutatea, nivelul zahărului din sânge, nivelul colesterolului.
Sucul De Portocale Ne Protejează în Fiecare Zi De Hipertensiune Arterială și Infarct
Consumul de două pahare de suc de portocale în fiecare zi este suficient pentru a vă ține departe de vizitele nedorite la medic conform cercetărilor. De fapt, dacă bei suc de portocale în fiecare zi înainte sau în timpul mesei, poți reduce tensiunea arterială crescută, dar și riscul bolilor cardiovasculare.
