2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Una dintre cele mai eficiente metode pentru prevenirea și tratarea aterosclerozei este consumul crescut de vinete.
S-a constatat că așa-numitul. roșiile albastre contribuie la reducerea colesterolului rău din organism. Ca urmare a aportului său regulat, cantitatea sa în sânge și în pereții vaselor de sânge este redusă semnificativ.
Vinetele sunt extrem de bogate în potasiu. Ajută mușchiul inimii să funcționeze mai ușor. De asemenea, favorizează excreția ușoară a excesului de lichide din organism.
Umflarea cauzată de insuficiența cardiacă răspunde, de asemenea, bine, datorită roșiilor albastre.
Acestea sunt utile și pentru problemele tractului urinar, deoarece cresc excreția sărurilor de acid uric împreună cu urina.
Amărăciunea vinetelor se datorează glicoalcaloidului solanină M, numită și melongen. Există o legătură directă între prezența acestei substanțe și culoarea legumelor. Vinetele cu o carne mai albă sunt considerate a fi lipsite de solanină.
Persoanele cărora nu le plac vinetele amare pot alege legume care nu sunt pe deplin coapte, în compoziția cărora prezența solaninei este minimă.
Vinetele conțin și vitamine C și vitamine B.
Un detaliu interesant este că originea legumelor utile este India. Negustorii persani l-au adus în Africa. Iar în Europa ajunge prin arabi.
Vă oferim o rețetă delicioasă pentru kyopoolu de casă, care poate fi salata perfectă pentru zilele toride de vară.
Pentru a face acest lucru, coaceți, coajați și zdrobiți câteva vinete. Adăugați la ele mai mulți ardei verzi măcinați (sau piureți) (pre-curățați și prăjiți), câteva roșii râvnite, pătrunjel și mărar tocat mărunt, puțină sare și ulei de măsline și suc de lămâie proaspăt stors (sau oțet). Toate acestea se amestecă bine.
Opțional, se adaugă mai mult usturoi zdrobit în kyopoolu. În plus, puteți presăra salata cu nuci tocate.
Bucura-te de masa ta!
Recomandat:
Afinele Reduc Semnificativ Colesterolul Chiar și La Animale
Experimentele cu porci, cum ar fi hrănirea lor cu afine și echivalenții lor, arată că nivelul colesterolului este redus, ceea ce poate fi util în efectuarea diverselor studii pentru oameni. Studiul a fost condus de oamenii de știință din cercurile agricole din Canada și publicat într-o revistă britanică de alimente.
Dieta TLC Scade Colesterolul Rău
Scopul principal al Dieta TLC este de a ajuta organismul să scape de colesterolul LDL rău din sânge. Studiile din acest domeniu indică faptul că în doar 6 săptămâni, nivelul colesterolului scade cu până la 10%, ceea ce reprezintă o mare prevenire a multor boli.
Tamarindul Scade Colesterolul Rău
Prima dată când auzi despre Tamarind? Aceasta este o întâlnire indiană, care este foarte utilă și are efect bactericid, antiinflamator, laxativ. Tamarind este un copac tropical veșnic verde care atinge între 12 și 18 metri. Păstăile sale au aproximativ 12 cm lungime și conțin semințe mici, cu o carne acră-dulce.
Un Baton De Ciocolată Pe Zi Combate Colesterolul Rău
Vești bune pentru iubitorii de ciocolată - o bară de aproximativ 10-20 de grame pe zi este capabilă să expulzeze colesterolul rău din corp și să regleze nivelul colesterolului în general. Vestea proastă este că mai mult din produsul dvs. preferat din cacao nu are un efect atât de benefic asupra organismului.
Ouăle Nu Transportă Colesterolul Rău în Organism
Multă vreme, nutriționiștii ne-au sfătuit să fim atenți la consumul de ouă. La persoanele cu probleme cardiace, acesta a fost considerat unul dintre alimentele care le-ar putea agrava starea. Cu toate acestea, noile cercetări efectuate de oamenii de știință britanici au negat categoric notorietatea ouălor.
