2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Consumul regulat de mere poate prelungi viața umană cu până la 17 ani. Dacă mănânci regulat acest fruct, poți întineri vizibil.
Descoperirea unică a fost făcută de oamenii de știință britanici de la Institute for Food Research din Norwich. După un studiu amănunțit, experții sunt convinși că mărul poate fi numit rodul tinereții și al longevității.
Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au descoperit substanța epicatechin polifenol în mere. Acest element îmbunătățește circulația sângelui, crește nivelul de protecție al sistemului imunitar și întinerește inima.
Polifenolii epicatechinici pot încetini întărirea pereților camerelor cu 21%, care este una dintre principalele cauze ale bolilor de inimă, infarctului și accidentului vascular cerebral.
Oamenii de știință adaugă că cel mai mare conținut al acestei substanțe este în merele sălbatice.
Un studiu paralel publicat în Daily Mail a demonstrat că consumul unui măr verde pe zi vă va proteja de obezitate.
Merele verzi creează o senzație de sațietate și elimină foamea, deoarece aceste fructe ajută la multiplicarea anumitor tipuri de bacterii care ne fac să ne simțim sătui.
Studiul a demonstrat că ingredientele nedigerabile din merele verzi nu sunt descompuse de acidul stomacal. Când ajung la colon, încep să fermenteze și acest lucru ajută bacteriile bune din intestin să se înmulțească.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Washington au ajuns la această concluzie după ce au studiat în detaliu diferite soiuri de mere. Merele verzi au prezentat cele mai bune rezultate în studiul complet.
De asemenea, s-a constatat că echilibrul dintre bacteriile din colon este important pentru ca o persoană să mențină o greutate sănătoasă. Echilibrul perturbat dintre bacteriile bune și rele afectează negativ metabolismul și îi face pe oameni să se simtă flămânzi mai des.
Rezultatele studiului din SUA vor fi utilizate pentru combaterea tulburărilor alimentare asociate cu obezitatea și inflamația ușoară.
Recomandat:
Varza, Broccoli și Conopida Prelungesc Viața
Persoanele care consumă cantități mari de varză, broccoli și conopidă trăiesc mai mult. Legumele crucifere sunt bogate în vitamina C și conțin o serie de alte substanțe sănătoase. Cele trei legume au un alt avantaj - pot scăpa de kilogramele în plus, deoarece conțin fitonutrienți speciali care ajută la arderea grăsimilor din burtă.
Portocalele Roșii Prelungesc Viața
Vitamina C și alți antioxidanți puternici, care se găsesc în cantități mari în portocalele roșii, inactivează în mod eficient radicalii liberi, întăresc semnificativ sistemul imunitar și ajută la arderea grăsimilor. În acest sens, acestea sunt mult mai valoroase decât portocalele obișnuite.
Alimente Din Dieta Tradițională Asiatică Care Prelungesc Viața
O serie de studii au constatat că persoanele din Asia sunt mai puțin susceptibile de a deveni maligne, boli de inimă și, de asemenea, puțini asiatici sunt obezi. Datorită acestui fapt, de obicei trăiesc mai mult. Motivul longevității în țările asiatice este dieta sănătoasă a acestora.
În Decurs De 10 Ani, Merele Bulgare Dispar De Pe Piață
Producătorii bulgari au început să își dezrădăcineze livezile de meri în masă și se concentrează pe cultivarea altor culturi, deoarece nu reușesc să-și vândă bunurile. Motivul pentru aceasta este importul puternic de mere poloneze, care sunt oferite la prețuri mai mici decât cele bulgare, transmite Televiziunea Națională Bulgară.
Vinul Roșu Adaugă 10 Ani De Viață
Cantitățile moderate de alcool la bătrânețe prelungesc viața și te ajută să te simți mai bine la bătrânețe, sunt clare noile studii. Potrivit unui nou studiu, persoanele în vârstă care consumă cantități moderate de alcool au mai puține șanse să dezvolte diferite tipuri de tulburări fizice la bătrânețe.
