2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pentru a arăta bine, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci. Există anumite produse care au grijă de frumusețea ta. Ele hrănesc corpul și asigură un aspect bun.
În primul rând, acestea sunt căpșuni și zmeură. Conțin mulți antioxidanți și sunt utili pentru prevenirea proceselor oxidative din organism. Un pahar de căpșuni sau zmeură, proaspete sau congelate, contribuie la frumusețe dacă este consumat de 3 ori pe săptămână.
Somonul este o sursă majoră de acizi grași omega 3, protejează inima și furnizează organismului vitamina B12 importantă. Se recomandă două porții de somon pe săptămână pentru a vă bucura de păr, piele și unghii frumoase.
Condimentele verzi - mărar, pătrunjel, țelină verde, sunt o sursă de vitamina C și vitamina K, precum și acid folic. Conțin calciu, magneziu, potasiu. Se recomandă să adăugați o jumătate de mână de condimente verzi tocate mărunt la două feluri principale în timpul zilei.
Pâinea integrală conține magneziu, zinc, vitamina E și vitamina B6. Cerealele integrale și orezul brun au, de asemenea, grijă de frumusețea ta.
Nucile sunt un produs care are grijă atât de creierul tău, cât și de aspectul tău. Nucile sunt o sursă de proteine, magneziu, vitamina E și vitamina B. Ele garantează frumusețea părului și a pielii.
Legumele portocalii sunt necesare pentru frumusețea corpului. Morcovi, dovleac, cartofi dulci - toți conțin beta-caroten, care protejează împotriva efectelor nocive ale soarelui.
Semințele de dovleac sunt un remediu minunat împotriva cosurilor. Semințele de dovleac conțin zinc, care este cunoscut pentru efectul său asupra pielii cu probleme. Două linguri de semințe de dovleac pe zi te protejează de cosuri și puncte negre.
Salata Iceberg conține antioxidanți care mențin pielea feței proaspătă. Ar trebui să mănânci cel puțin un măr în fiecare zi pentru a avea un zâmbet minunat - merele curăță petele de ceai, cafea și vin roșu pe dinți.
Spanacul este recomandat tuturor celor care doresc ca partea albă a ochilor să fie lipsită de vene și pete roșiatice. Este suficient să mănânci 1 cană de spanac pe zi - crud sau gătit.
Fasolea verde garantează părul frumos și sănătos, iar pielea superbă cu kiwi, deoarece stimulează procesele de producere a colagenului.
Recomandat:
Alimente Care Fac Dificilă Formarea Cheagurilor De Sânge
Cheaguri de sânge sunt importante pentru corpul tau. Trombocitele din sângele tău răspund la o vătămare adunându-se pentru a opri sângerarea. niste alimentele afectează asupra capacității corpului pentru a forma un cheag . Aceste alimente pot îngroșa sau subția sângele.
Care Carne A Devenit Mai Ieftină și Care A Devenit Mai Scumpă într-un An
Carnea de porc este produsul care a scăzut cel mai drastic în ultimul an, potrivit datelor Centrului pentru Cercetări Agricole. Prețurile pe kilogram au scăzut în medie cu 20% față de aceeași perioadă din 2017. În martie și aprilie a acestui an, prețul mediu pe greutatea carcasei a fost de 2,86 BGN.
7 Dintre Cele Mai Bune Produse Care Ne Fac Frumoși
Este timpul să arunci furcile și bolurile și să te gândești ce să faci pentru a arăta frumos! Deci, să începem cu lucrul important - să ne uităm la ceea ce mâncăm. În atenția dumneavoastră - aici alimentele care ne fac frumoși . 1. Kiwi - pentru ten perfect Acest fruct mic cu mușchi este bogat în vitamina C și beta-caroten.
Alimente Sănătoase Care Fac Un Tandem Delicios Cu Ouă
Cu toții iubim ouăle. Sunt bogate în vitamine, antioxidanți și grăsimi sănătoase. Ouăle în sine sunt un superaliment puternic, dar combinându-le cu aceste 8 alimente sănătoase, veți pierde kilogramele în plus în cel mai scurt timp. Vedeți cine sunt și adăugați-le la sursa dvs.
Ce Alimente Ne Fac Mai Deștepți?
Un studiu interesant a constatat că efectuarea de teste de inteligență la adulți oferă rezultate mai bune însoțirii muzicii clasice de WA Mozart. Și de-a lungul anilor, tot mai mulți oameni de știință încearcă să afle dacă anumite alimente nu afectează activitatea mentală într-un mod pozitiv.
