2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Toată lumea a auzit despre proprietățile benefice ale laptelui de vacă, fie că este proaspăt sau acru. Recent, însă, este disponibilă pe piață o varietate relativ mare de lapte vegetal, despre care am auzit puțin.
Acestea sunt preparate din boabele diferitelor plante, care sunt înmuiate mult timp în apă, strecurate, lichidul obținut din ele este filtrat și fierte încă o dată. Laptele astfel obținut are calitățile nutritive ale boabelor din care este fabricat și, în multe cazuri, este foarte util. Iată ce altceva mai este important să știm lapte vegetal:
- Cele mai cunoscute tipuri de lapte vegetal sunt cele din soia, orezul brun și ovăz, dar puteți prepara cu ușurință lapte vegetal din migdale, arahide etc;
- Laptele de soia este recomandat să fie consumat de persoanele care suferă de colesterol ridicat și de femeile menopauzale. În plus, toate produsele din soia sunt utile pentru prevenirea bolilor cardiovasculare;
- Persoanele care au intoleranță la laptele de vacă, precum și cele care suferă de boli de rinichi, ar trebui să treacă la lapte de plante, iar la cei care suferă de boli de rinichi, chiar și băuturile din soia nu sunt recomandate deoarece conțin proteine și proteine. Laptele de orez este potrivit în cazul lor, deoarece facilitează foarte mult funcția rinichilor;
- Laptele de cedru, care este preparat din nuci de cedru, neutralizează cu succes acizii, iar orezul combate curățarea de toxine a organismului;
- Pentru a vă asigura că consumați cu adevărat lapte vegetal și nu un alt lichid chimic, este bine să îl preparați singur. Tot ce trebuie să faceți este să obțineți boabele dorite (asigurați-vă că sunt de prima calitate), le înmuiați mult timp în apă suficientă și le macinați cu un blender sau o mașină de tocat carne. Apoi, puteți judeca singur cât de rar doriți să fie decoctul rezultat și să-l mai fierbeți;
- Cu toate acestea, dacă nu sunteți vegetarieni și nu aveți probleme de sănătate care vă împiedică să consumați lapte obișnuit de vacă, nu renunțați la acesta, ci pur și simplu alternați-le.
Recomandat:
Oțetul De Mere și Beneficiile Sale Pentru Sănătate
Oțetul de mere este preferat de mulți oameni din întreaga lume datorită faptului că aduce o serie de beneficii pentru sănătate. Este fabricat din cidru de mere, care suferă fermentație, rezultând în formarea de probiotice și enzime care stimulează sănătatea.
Rozmarinul Aromat și Beneficiile Sale Pentru Sănătate
Rozmarinul este un condiment excelent, bogat în nutrienți, antioxidanți și acizi grași esențiali. Rosmarinus Officinalis crește în sol alcalin și este răspândit în regiunea mediteraneană și Asia Mică. Aroma sa excelentă de pin și ușor picantă este foarte potrivită pentru a face parte din prepararea diferitelor supe, sosuri, precum și pentru aromarea puiului sau a porcului, a unor tipuri de pește și a altora.
Soia și Beneficiile Sale Pentru Sănătate
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente susține că alimentele care conțin proteine din soia pot reduce riscul bolilor coronariene. Această declarație se bazează pe constatarea comisiei că 25 de grame de proteine din soia pe zi ca parte a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul bolilor de inimă prin scăderea nivelului de colesterol din sânge.
Miracolul Cowboy și Beneficiile Sale Super Pentru Sănătate
Cowboy este copilul iubirii de dovleac și pepene verde. Cowboy combină caracteristicile formelor părinte, randamentul său este cu 20-30% mai mare și are un gust plăcut. Poate fi utilizat atât ca hrană pentru animale, cât și ca hrană pentru om, deoarece conține cantități semnificative de caroten și peste 15% zaharuri (în principal fructoză, dar și zaharoză și glucoză), celuloză, pectină, proteine, fitină, B, C, B2, PP, vitamina E, minerale (sodiu, calciu, magneziu, fier, cobalt
Laptele De Cocos și Beneficiile Sale Pentru Sănătate
Se pare că beneficiile laptelui de cocos sunt nesfârșite - conține în sine multe vitamine și minerale valoroase, în plus, poate ajuta nu numai starea noastră interioară, ci și frumusețea și prospețimea noastră exterioară. Lapte de nucă de cocos conține, de asemenea, multă grăsime, care este de fapt mult mai mult decât cea conținută în laptele de vacă, dar nu se umple și chiar slăbește și este potrivită pentru consumul în diferite diete.