2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu este rău să înlocuiți rețetele tradiționale cu orez alb cu brun. Procesarea mai mică a boabelor permite nutrienți mai utili în compoziția sa. Iată câteva rețete pentru a încerca posibilele combinații delicioase cu orez brun, care nu este mai puțin apetisant decât orezul alb cu perle.
Prima rețetă poate fi preparată ca fel principal sau ca garnitură pentru carnea la grătar. Pentru ao realiza, aveți nevoie de:
Orez brun cu brânză cheddar
Produse necesare: 1 linguriță. orez brun, 2 - 3 lingurițe. apă, ½ ceapă roșie, 1 ardei roșu, 1 cană de brânză cheddar rasă
Mod de preparare: Puneți orezul pre-spălat împreună cu apa într-o cratiță. Odată ce fierbe, reduceți focul și fierbeți orezul până se înmoaie și absoarbe apa.
Puneți feliile de ceapă și piper feliate într-o tigaie - tot pe felii. După prăjire, adăugați orezul deja gătit. În cele din urmă, adăugați brânza și lăsați-o pe aragaz până se topesc. În cele din urmă, condimentați cu piper negru măcinat.
Următoarea rețetă este pentru salata cu orez brun si avocado. Pentru el aveți nevoie de 100 g de orez, pe care îl fierbeți în prealabil, apoi strecurați și lăsați să se răcească. Adăugați semințe de floarea soarelui și dovleac prăjite într-o tigaie uscată.
Tăiați 4 tulpini de ceapă verde și adăugați-le la orez. Radeți două dovlecei pe o răzătoare și strângeți-le cu mâna înainte de a le adăuga la celelalte produse. Apoi tăiați jumătate de avocado în bucăți și puneți-l în salată. În cele din urmă, turnați salata cu sos de ulei de măsline, 2 linguri. suc de lamaie, 1 lingura. Miere. Se amestecă și se servește salata presărată cu frunze proaspete de mentă.
Cea mai recentă rețetă este pentru musaca de orez și broccoli:
Musaca cu orez brun și broccoli
Produse necesare: 200 g orez brun, 2 căței de usturoi, 1 lingură. sos de soia, 1 lingura. semințe de susan, 2 ouă bătute, coriandru proaspăt, broccoli, 1 linguriță. mazăre, 3 morcovi, ulei, sare
Mod de preparare: Fierbeți mai întâi orezul. Într-un castron separat, prăjiți morcovii tăiați felii, căței de usturoi tocați și mazăre. Se amestecă și se toarnă puțină apă pentru a se sufoca.
Scoateți apoi de pe foc, turnați orezul și legumele într-o tigaie unsă, adăugați coriandru, sare și semințe de susan și amestecați. În cele din urmă adăugați ouăle bătute și amestecați bine. Se coace la cuptor moderat.
Recomandat:
Rețete Delicioase Cu Ton
Două dintre rețetele pe care le-am selectat sunt pentru salată, iar a treia este pentru bază. Pentru prima salată aveți nevoie de următoarele produse: Salată de ton cu ceapă roșie și roșii Produse necesare: ½ kg de roșii, 200 g de conserve de ton, 1 ceapă roșie, 220 g de fasole verde, 1 ardei roșu, câteva frunze de salată, 3 ouă, 10 măsline, pătrunjel, ½
Orez Brun - Un Diamant Printre Cereale
Se caută tot mai mult o alternativă la orezul alb. Cel mai bun este maro - diamantul cerealelor. Orezul brun este extrem de nutritiv. Doar 100 g din ea poate să-i umplu pe toți. În ciuda valorii sale energetice ridicate, totuși, are un conținut scăzut de calorii, la fel ca albul.
Orez Brun
orez brun , pe care mulți îl numesc diamant printre cereale și pâine pentru toată lumea, este un produs extrem de util, ale cărui calități nutritive și gustative atrag un număr de fani din întreaga lume. Un fapt interesant este că toate tipurile de orez încep exact la fel orez brun .
Rețete Delicioase Cu Dorată
Când gătiți dorată, nu vă separați de ea mult timp când coaceți. Depinde de mărimea peștilor, dar încă aproximativ douăzeci de minute sunt suficiente pentru ca peștele să fie prăjit. Iată rețetele noastre: Dorată cu roșii cherry și usturoi Produse necesare:
Secretele Delicioase Ale Puiului Cu Orez
Pui cu orez este un fel de mâncare tradițional bulgar, care este preparat cu pui și orez fiert. Acesta este un fel principal de mâncare pe care bulgarii îl pregătesc adesea acasă, cel mai popular prânz bulgar, iar în ultima vreme poate fi văzut în meniurile multor restaurante.
