2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Clasificarea împarte sângele uman în tipul A, tipul B, tipul AB și tipul O. Fiecare dintre ele este mai susceptibil la unele boli decât la altele. Există anumite alimente adecvate pentru grupele sanguine respective care ar ajuta la prevenire. Dacă le respectăm, putem obține o sănătate generală bună.
Grupul sanguin A. Oamenii din acest grup sunt în mare parte vegetarieni. Au un sistem imunitar vulnerabil, un sistem digestiv delicat căruia nu îi place „carnea”, făina de grâu, laptele. Se recomandă o dietă vegetariană bogată în cereale integrale și legume.
Fructele de mare, legumele, fasolea, cerealele, alimentele din soia, nucile și fructele (inclusiv cele uscate) sunt utile, în detrimentul cărnii, în special al cârnaților și al produselor lactate.
Activitățile fizice relaxante, cum ar fi yoga, ciclismul, înotul, drumețiile sunt bine reflectate.
Grupa de sânge B. Există cele mai puține restricții pentru acest grup. Mănâncă mai multă carne, pește, produse lactate, măsline, ouă, leguminoase și cereale, fructe și legume (cu excepția roșiilor). Evitați arahide, porumb, hrișcă, linte - acestea afectează metabolismul.
Activitățile fizice recomandate sunt drumeții, tenis și înot.
Grupa sanguină AB. Este inclusă o gamă largă de alimente. Carnea, fructele de mare, produsele lactate, fasolea, fructele și legumele verzi sunt cele mai bune pentru dvs. Nerecomandat carne roșie, porumb.
Persoanele din această grupă de sânge sunt predispuse la boli de inimă și anemie.
Grupa sanguină 0. Se crede că sistemul digestiv al persoanelor cu această grupă sanguină poate procesa și mânca alimente bogate în proteine, carne, pește, fructe și legume.
Fructele de mare, carnea roșie, spanacul și broccoli sunt bune. Limitați boabele și leguminoasele, varza, conopida, vinetele, cartofii. Evitați băuturile gazoase și cafeaua. Pot fi înlocuite cu ceai. Se recomandă plante medicinale precum menta și teiul.
Potrivit oamenilor de știință, persoanele cu grupa zero de sânge au un sistem imunitar puternic și o glandă tiroidă foarte activă, este dificil să se adapteze la schimbările din mediu și dietă.
Recomandat:
Ce Ceai Să Bei în Funcție De Grupa De Sânge
Iarna este anotimpul în care bem cel mai mult ceai, iar alegerea este atât de grozavă. Conform multor studii științifice, grupa sanguină este strâns legată de alimente. Pentru fiecare dintre grupuri există alimente care pot reduce activitatea vitală a unei persoane și cele care o pot crește.
Alimentație Adecvată în Funcție De Grupa Sanguină
În plus față de mii de alte moduri în care poți afla ce mâncare este potrivită pentru tine, se poate face și cu ajutorul grupei de sânge. Pentru fiecare dintre diferitele grupuri există produse care sunt recomandate și cele care sunt foarte de dorit pentru a evita consumul.
Dieta Pentru Grupa Sanguină B
Persoanele cu grupa sanguină B au un set diferit de caracteristici decât persoanele cu grupa 0 sau A. Conform unor studii, persoanele din grupul B sunt susceptibile la diferite boli, au nevoie să mănânce alimente diferite și să se antreneze la un nivel complet diferit.
Meniul De Sănătate După Grupa Sanguină
Dieta fiecăruia este diferită în funcție de genă. Grupul sanguin este strâns legat de nutriție. Pentru fiecare grup există produse care îi pot crește activitatea vitală sau invers - pentru a-i dăuna. Grupa 0 Acesta este primul dintre grupurile noastre sanguine cunoscute, despre care știința a stabilit că a existat printre Cro-Magnoni.
Din Ceea Ce Ne îngrășăm în Funcție De Grupa Sanguină
Dali grupa sanguină ne afectează greutatea ? Există, de asemenea anumite alimente pe care să mâncăm după ea? Pe ce sport ar trebui să ne concentrăm pe baza grupei noastre de sânge? Aceste probleme le vom aborda în acest articol. O serie de studii efectuate de diverși oameni de știință, biologi și nutriționiști din Anglia și Statele Unite demonstrează că grupa noastră sanguină ne afectează greutatea.
