2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mulți dintre noi petrecem toată ziua în fața computerului din birou. Când ajungem acasă, stăm din nou în fața monitorului pentru a naviga pe Internet sau pentru a ne uita la televizor până când adormim. O astfel de viață de zi cu zi este literalmente dăunătoare ochilor noștri. În timpul muncii prelungite, ei obosesc, ochii noștri se încețoșează și se încețoșează. Rezultatul final este că radiația noastră globală trădează epuizarea.
Ochii noștri sunt epuizați chiar și atunci când nu petrecem suficient timp dormind. Când ieșim târziu cu prietenii, după o noapte grea de alcool sau doar din cauza insomniei noastre, ca urmare a stresului. O viziune clară și clară este extrem de importantă, mai ales atunci când suntem la serviciu sau la o întâlnire de afaceri.
Cel mai convenabil și ușor mod este să aveți întotdeauna la îndemână o sticlă cu picături pentru ochi, care sunt vândute la prețuri accesibile în orice farmacie. Cu toate acestea, aceste soluții sunt o sabie cu două tăișuri și adesea pot face mai mult rău decât bine. Picăturile pentru ochi elimină vasele de sânge din ochi și, pe deasupra, nu au un efect de lungă durată.
Când picăturile se evaporă, sângele invadează vasele din nou și pune mai multă presiune asupra ochilor. Și cu cât folosești picăturile mai mult, cu atât devii mai dependent de ele.
Naphazoline, care se găsește în unele picături pentru ochi gata preparate, poate provoca bătăi neregulate ale inimii, hipertensiune arterială, dureri de cap severe și probleme de respirație. O altă consecință este deteriorarea permanentă a vaselor de sânge din ochi.
Și împotriva problemelor cu ochii obosiți, Mama Natură a avut grijă să ne ofere produse care să redea strălucirea ochilor noștri.
Este obligatoriu să consumați alimente care conțin carotenoizi, precum morcovi și cartofi dulci, spanac și legume cu frunze verzi, care sunt destul de bogate în luteină. Afinele sunt fructul cu care au menținut vederea bună a piloților Forțelor Aeriene Regale britanice în timpul celui de-al doilea război mondial.
Dacă doriți ca ochii dvs. să fie calmi și insensibili, mâncați în mod regulat pește gras și fructe de mare. Sunt o sursă de grăsimi utile, care sunt deosebit de importante pentru sănătatea ochilor. Acizii grași omega-3, care se găsesc în somon, ton, hering, sardine și macrou, precum și în ouă și ulei de măsline, ne protejează ochii de uscare.
Asigurați-vă că beți multă apă pentru a vă hidrata întregul corp și, prin urmare, ochii. Limitați drastic consumul de băuturi răcoritoare, cafea și alcool. Au un efect diuretic și, atunci când bei mai multe lichide, te simți obosit și uscat în ochi.
Recomandat:
Cum Se Păstrează Produsele Mai Mult Timp
Cu o depozitare adecvată, vă puteți oferi alimente proaspete pentru mai mult timp. Cele 10 sfaturi ale noastre vă vor ajuta în acest sens. 1. Păstrați temperatura frigiderului nu mai puțin de -5 ° Celsius. 2. Spălați fructele și legumele înainte de a mânca, nu înainte de a congela.
Cât Timp Se Păstrează Produsele în Congelator
Fiecare produs pe care îl introducem în congelator este utilizabil doar o perioadă. Mulți oameni fac greșeala de a păstra ani de zile pachetele de carne și legume la congelator, neștiind că nu mai sunt comestibile. Multe produse se strică sau își pierd proprietățile nutritive utile după ce au petrecut mai mult timp în congelator.
Laptele Postprandial Păstrează Dinții Sănătoși
Consumul frecvent de băuturi și alimente cu zahăr mărește aciditatea din gură, drept urmare smalțul este deteriorat și distrus. Cerealele sănătoase, care au fost în mod constant promovate în ultima vreme, conțin de fapt cantități mari de zahăr.
Cum Se Păstrează și Se Păstrează Măcrișul?
Măcrișul aparține familiei Lapad și este foarte aproape de spanac și doc. Este meritat subestimat deoarece este un aliment foarte gustos și sănătos. Beneficiile pentru sănătate ale măcrișului nu sunt una sau două. Această legumă cu frunze îmbunătățește vederea, încetinește procesul de îmbătrânire, reduce problemele pielii, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește digestia.
Sunt Periculoase Produsele Din Pește Crud?
Există mai multe motive practice pentru care oamenii sunt supuși tratamentului termic al peștilor înainte de a-l consuma. Gătitul la o anumită temperatură ucide bacteriile și paraziții care pot provoca boli. Cu toate acestea, unii iubesc gustul și textura peștelui crud.
