2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Multor oameni le place să mănânce noaptea târziu și noaptea. În medicină există un termen special pentru această afecțiune - Sindromul alimentației târzii. Majoritatea acestor persoane își pot controla dorința de a mânca ziua, dar eșuează noaptea târziu. Hrănirea nocturnă duce la:
1. Probleme de sănătate - consumul de alimente grele și condimentate noaptea târziu prezintă riscuri pentru sănătate.
2. Deteriorarea memoriei - potrivit oamenilor de știință, mâncarea pe timp de noapte duce la deteriorarea memoriei.
3. Tulburări de somn - când mâncăm înainte de culcare sau noaptea sistemul digestiv este încetinit. Acest lucru afectează calitatea somnului nostru.
4. Supraponderabilitate - în viața de zi cu zi cu ritm rapid, majoritatea oamenilor nu au timp în timpul zilei să ia micul dejun sau prânzul în mod corespunzător. În majoritatea cazurilor, ceva se mănâncă rapid și pe jos. Seara este momentul în care se pot așeza și pot mânca mai mult. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate.
5. Tulburări ale sistemului endocrin - oamenii de știință au descoperit că consumul de noapte are un efect negativ asupra sistemului endocrin uman. După cum știm, buna funcționare a acestui sistem este foarte importantă pentru organism. Sistemul endocrin reglează procesele de bază ale vieții care au loc în corpul uman. Dacă nu funcționează corect, va afecta întregul corp.
Majoritatea oamenilor nu acordă atenție dorinței lor de mâncare noaptea târziu și noaptea. Nu văd nimic înfricoșător în asta. Dar, după cum puteți vedea, nu este atât de inofensiv.
Digestia se oprește în timpul somnului. Prin urmare, este bine să nu exagerați cu mâncarea cu o noapte înainte de culcare. Noaptea este momentul în care organismul are nevoie de odihnă și somn, nu de mâncare.
Recomandat:
Ce Se Poate Mânca Noaptea?
Dacă trebuie să respectăm regula alimentației sănătoase, atunci nu avem nicio șansă să luăm deloc cina după ora șase seara. Dar majoritatea oamenilor își încheie ziua de lucru chiar atunci și chiar sunt foarte flămânzi. Și dacă pentru primele două ore după muncă o persoană își poate satisface foamea cu un ceai, atunci la zece seara stomacul începe să-și cânte melodia flămândă, iar frigiderul așteaptă doar ca cineva să-l deschidă.
Ți Se Doare Rinichii Constant? Elimină Durerea Cu Acest Amestec De Casă
Infecția tractului urinar este o afecțiune extrem de incomodă, este recurentă și tratamentul durează foarte mult. Cei care au suferit de o astfel de infecție știu cât de persistentă și dureroasă este. Unul dintre cele mai importante lucruri pentru a începe tratarea unei astfel de infecții este să bei multă apă.
Mănâncă Luteină - Mănâncă-le Regulat
Pentru a fi sănătoși, avem nevoie de nutrienți și oligoelemente. Unele dintre ele sunt produse de corpul însuși, altele sunt obținute din alimente. Unul dintre aceste elemente este luteina - pigment carotenoid, care are un efect benefic asupra vederii.
Un Pahar De Vin După Muncă Doare Ca 3 Focuri De Vodcă
Alcoolul nu a fost niciodată recomandat de medici, însă, conform multor studii, un pahar de vin seara nu va afecta organismul în niciun fel. Chiar și mulți experți spun că este util. Cu toate acestea, se dovedește că studiile care susțin că vinul nu este la fel de dăunător precum alte tipuri de alcool sunt greșite.
Ți-e Dor De Micul Dejun - Te Doare Stomacul
În zilele noastre, mulți oameni dor de micul dejun în grabă în viața lor cotidiană aglomerată. Pentru mulți oameni, „micul dejun” este o ceașcă de cafea fierbinte cu o țigară pe stomacul gol. Cu toate acestea, corpului nu îi place deloc acest început de zi.
