2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Cânepa este cunoscută omului de mii de ani și, în trecut, planta a fost chiar folosită pentru a face haine sau frânghii din cauza puterii pe care o posedă.
In zilele de azi proteine de cânepă este destul de comun în meniul vegetarienilor, dar nu numai. Proteina din cânepă este bogată în calorii, apă și proteine.
100 de grame de semințe de cânepă conțin aproximativ 35 de grame de proteine, care sunt ușor absorbite de organism. În plus, nu conține zahăr sau colesterol. De asemenea, este bogat în magneziu, zinc și fier.
Un alt avantaj foarte important al semințelor de cânepă este prezența aminoacizilor și a acizilor grași Omega-3 și 6. Raportul ideal între acizii grași Omega-3 și Omega-6 este de la 1 la 3,38, iar în semințele de cânepă acestea se află într-un raport de 1 la 3, ceea ce îl face singurul aliment care conține acest raport perfect.
Semințele de cânepă pot fi consumate în diferite variante. Semințele decojite pot fi consumate direct, precum și adăugate la salate, de exemplu. Laptele de cânepă poate fi obținut din semințe necojite.
Pentru iubitorii avizi de proteine din cânepă, ei pot prepara, de asemenea, lapte de cânepă și maioneză de cânepă.
Recomandat:
Coriandrul Este O Sursă De Vitamine Valoroase
Coriandrul, pe lângă faptul că dă un gust irezistibil preparatelor pe care le pregătim, este și o sursă de vitamine valoroase. Un vârf de condiment util sau, cu alte cuvinte, patru grame, conține 2% din vitamina C de care avem nevoie pentru o zi și 5% din vitamina A de care avem nevoie.
Cea Mai Sănătoasă Grăsime Este Uleiul De Cânepă
Ulei de cânepă este considerat unul dintre puținele superalimente. Concentrația ridicată de acizi grași omega într-un produs natural are numeroase beneficii pentru sănătate pentru organism. Această cultură este cunoscută omenirii încă din cele mai vechi timpuri și este răspândită în medicina populară a multor națiuni.
Aronia Este O Sursă De Sănătate
Aronia vine în Europa din America de Nord. Este un arbust de până la 2-2,5 m. Este adesea folosit pentru amenajarea teritoriului în orașe, deoarece este rezistent la atmosfera poluată. Fructele pe care le dă arborele seamănă cu cele ale coacăzei negre.
Ficatul De Cod Este O Sursă Valoroasă De Vitamine A și D
Unul dintre cele mai populare și sănătoase uleiuri de pește este cel extras din ficatul peștelui [cod]. Conține acizi grași omega-3 benefici, precum și multe vitamine și minerale. Marea valoare a ficatului de cod este că se numără printre cele mai mari surse animale de vitamina A.
Laptisorul De Matca Este O Sursa Bogata De Proteine
Lăptișorul de matcă este fabricat din albine lucrătoare, de unde și numele său. Culoarea este negru, are un miros puternic și un gust specific, acru. Începutul utilizării produsului dă medicamente chinezești. În ea, este folosit și astăzi ca mijloc de prelungire a vieții, deoarece se crede că încetinește procesul de îmbătrânire prematură a celulelor.
