2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Statisticile Centrelor pentru Controlul Bolilor din SUA arată că în mai puțin de două decenii, 32 de milioane de americani vor fi supraponderali. Pe lângă vârstnici, aceasta include copii și adolescenți.
Până în prezent, analizele indică faptul că 35,7% din populație este obeză. Această imagine înfricoșătoare este motivul principal pentru mii de studii pentru a determina cauza acestei tendințe.
Potrivit acestora, unul dintre factorii principali este accesul constant și ușor la alimente. Pe fiecare colț și pe fiecare stradă există restaurante de tip fast-food, magazine mici și hipermarketuri mari.
Multe studii dietetice au descoperit o legătură între anumite alimente și modul în care acestea duc la creșterea sau pierderea în greutate. Astfel, potrivit lor, alimentele procesate sunt unul dintre cele mai periculoase produse care duc la creșterea în greutate.
Cipsurile de cartofi, de exemplu, sunt alimente care contribuie la supraponderalitatea. Această categorie include și îndulcitorii artificiali, care după studii recente s-au dovedit a fi la fel de dăunători ca zahărul alb.
Carnea procesată arată prezența grăsimilor dăunătoare, care sunt dificil de procesat de corpul uman, ducând la acumularea lor în organism și la deteriorarea diferitelor organe și sisteme.
Și, desigur, consumul de fructe, legume, lactate și cereale integrale pe de altă parte au un efect extrem de benefic, afectând metabolismul. Sunt bogate în substanțe valoroase care ajută la menținerea unui corp sănătos și bine sculptat, fără kilograme în plus.
Conform statisticilor, globalizarea, stresul și revoluția computerelor sunt, de asemenea, factori de obezitate în rândul populației americane. Orele petrecute în fața computerului, lipsa activității fizice active în viața de zi cu zi și consumul de mese gata au un efect dăunător asupra sănătății și greutății corporale.
Din păcate, în acest fel, oamenii își pierd forma, devin obezi, ducând la hipertensiune arterială, colesterol ridicat, boli cardiovasculare și altele. Datele arată că doar 20% din populație are un program de instruire pe care îl urmează.
De asemenea, diferite programe care vizează renunțarea la țigări favorizează sănătatea oamenilor, care, însă, în loc de tutun, încep să se grăbească spre mâncare.
Recomandat:
Care Sunt Cei Mai Grași Pești
Contrar așteptărilor multor oameni, pește gras sunt cele mai utile pentru corpul uman. Acest lucru se datorează faptului că conțin un procent mai mare (aproximativ 5%) de acizi grași nesaturați, mai bine cunoscuți sub numele de Omega-3, care sunt capabili să reducă riscul de boli cardiovasculare, infarct, tromboză și tensiune arterială.
Acizii Grași Omega 9 - Care Sunt Aceștia?
Grăsimile sunt necesare de către organism deoarece reprezintă o rezervă de energie, fac parte din membranele celulare și acoperă organele interne cu un strat protector. Acizii grași au un rol special - sunt o materie primă pentru sinteza substanțelor care reduc tensiunea arterială, cresc temperatura, cresc sensibilitatea fibrelor nervoase și au multe alte funcții.
Care Sunt Acizii Grași Esențiali
Cel mai frecvent sfat dietetic pe care îl repetă medicii este acela de a consuma cât mai puține grăsimi. Grăsimile saturate găsite în lapte și carnea roșie sunt dăunătoare atunci când sunt consumate în cantități mari. S-a constatat că cresc incidența multor boli, afectând în special corpul uman în cazuri precum cancer, infarct și accident vascular cerebral.
Acestea Sunt Alimente Bogate în Acizi Grași Omega-3
acizi grasi omega-3 avem infinit de multe beneficii pentru sănătatea noastră. Acestea reduc colesterolul rău, ajută la buna funcționare a inimii și a creierului, au grijă de vasele de sânge, îmbunătățesc starea tuturor organelor și sistemelor din corpul nostru.
Americanii Sunt Campionii Mâncării Excesive De Crăciun
Națiunea care mănâncă cel mai mult la Crăciun sunt americanii, potrivit unui studiu al site-ului american Treated. În medie, 3.291 de calorii sunt consumate de americani de la masa de Crăciun. În studiul obiceiurilor alimentare în diferite țări în jurul Crăciunului, al doilea loc în alimentația excesivă rămâne britanicii, care rămân în urma americanilor cu doar 2 calorii, spune expertul britanic în sănătate, Dr.
