2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
În zilele noastre, mulți oameni doresc să renunțe la fumat, să piardă în greutate și să-și îmbunătățească condiția fizică. Dar această dorință dispare repede după sărbători sau posibilul motiv de schimbare.
Din motive necunoscute, majoritatea oamenilor au o febră de cultivare care nu durează mai mult de două sau trei săptămâni și apoi trece brusc. Cu toate acestea, americanii, care conform statisticilor au mari probleme alimentare, cheltuiesc aproximativ 33 de miliarde de dolari pe an pentru a slăbi.
Această sumă include sport, nutriție, cărți, antrenori și echipamente de fitness. Dar nici această sumă impresionantă nu este justificată. Cu toate acestea, majoritatea americanilor nu urmează o dietă, la fel ca multe alte țări.
De fapt, toate acestea se datorează faptului că pierderea în greutate nu este foarte importantă pentru majoritatea oamenilor. Mulți oameni nu își monitorizează deloc creșterea în greutate.
Doar un sfert din populația în vârstă de muncă mor din când în când. Majoritatea oamenilor sunt convinși că nu ar renunța la deserturi pentru a avea o siluetă mai bună.
Majoritatea oamenilor recunosc că ar face cu plăcere orice pentru a slăbi, atâta timp cât nu ar necesita efort fizic serios și abandonarea mâncării preferate.
Lucrul de bază care trebuie făcut pentru a pierde în greutate - să mănânci mai puțin și să te miști mai mult, este un obiectiv de neatins pentru majoritatea oamenilor. Preferă să mănânce deliciile preferate și să o conducă mai leneș.
Pentru a obține o schimbare de cifră, aveți nevoie de voință, care lipsește la majoritatea oamenilor rotunzi. Mitul potrivit căruia majoritatea dietelor nu au niciun efect asupra figurii nu este justificat.
În practică, aceasta este vina oamenilor înșiși, deoarece orice dietă, compusă cu suficientă minte, ajută la slăbit și la rămas bun de la greutate. Este ca și cum ai da vina pe banda de alergat pentru că nu pierde în greutate doar pentru că nu o urci.
Recomandat:
Care Oameni Nu Ar Trebui Să Mănânce Carne?
Multe persoane de astăzi sunt împărțite în două grupuri, și anume cele care nu consuma carne și cele în care acest produs este prezent zilnic în meniu. Profesioniștii din domeniul medical au, de asemenea, păreri diferite cu privire la consumul sau nu de carne și, dacă da, în ce cantități.
Băuturile Dulci Ucid 180.000 De Oameni Pe An
Studiile arată că consumul de băuturi gazoase cu zahăr crește riscul bolilor cronice precum diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul. Consumul de pâine și băuturi bogate în zahăr ar putea contribui la sute de mii de decese în întreaga lume, în principal din cauza diabetului de tip 2, avertizează un nou studiu.
Alimentația Nesănătoasă A Ucis 400.000 De Oameni Pe An în Statele Unite
Obiceiurile alimentare necorespunzătoare au ucis aproape 400.000 de persoane în ultimul an în Statele Unite. Potrivit unui studiu realizat de autoritățile sanitare din America, alimentația nesănătoasă este cea mai frecventă cauză a bolilor cardiovasculare.
Laptele - Un Produs Indispensabil Pentru Oameni
Una dintre băuturile necesare pentru oameni este laptele. Este necesar pentru menținerea vieții și creșterea tuturor organismelor vii, deoarece conține toate proteinele, mineralele, vitaminele necesare etc. S-a dovedit că laptele este perceput și asimilat cel mai ușor de către organism.
De Ce Nu Pot Slăbi, Chiar Dacă Mă Antrenez Activ?
Întrebare: Sunt o femeie sportivă activă, în vârstă de 40 de ani, sănătoasă. Mă antrenez 60 de minute și mai mult 6 sau 7 zile pe săptămână, dar mă îngraș oricum. Este posibil ca schimbările hormonale să-mi afecteze dorința de hrană și, dacă da, cum să mă descurc cu ea?
