2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Corpul nu primește suficientă celuloză - unul dintre semnale pentru aceasta este constipația. Este un semn al lipsei de alimente bogate în celuloză pe care le consumăm.
Odată cu constipația, toxinele din stomac intră în organism și provoacă diverse probleme de sănătate, acestea putând fi indigestie, erupții cutanate sau probleme mai grave, cum ar fi inima sau creierul.
Lipsa de celuloză poate, de asemenea, deranja echilibrul hormonal și imunitatea. Alte semnale - crampe stomacale frecvente, scăderea energiei, probleme digestive, piele, procese inflamatorii.
Pentru a evita aceste consecințe neplăcute ale unei alimentații slabe, ar trebui să mâncăm mai multe legume, salate, fructe și cereale. Acestea sunt produse bogate în celuloză și alți nutrienți.
Dacă luăm zilnic aproximativ 35-40 de grame de celuloză, aceasta nu va avea doar un efect bun asupra stomacului nostru, ci va reduce și riscul de a dezvolta diabet și boli de inimă.
Dacă corpului îi lipsește vitamina B, ne poate da un semnal - crăpătura colțurilor buzelor. Deficitul oricărei vitamine B se observă mai întâi pe țesuturile feței.
Ele sunt adesea deficitare la persoanele care consumă prea des alimente prelucrate sau semifabricate sau consumă mult zahăr sau alcool. Alte semnale sunt anemie, energie scăzută, probleme ale pielii, cearcăne sub ochi.
Pentru început, pentru a evita astfel de probleme, trebuie să vă schimbați dieta și să includeți mai multe alimente proaspete, bogate în vitamina B.
Conținutul acestei vitamine în bere și drojdie obișnuită este ridicat, dar dacă suferiți de candidoză, ar trebui să renunțați la aceste produse. Sursele bune de vitamina B sunt germenii de grâu, fulgii de porumb, verdeața, gălbenușurile de ou, cartofii dulci, carnea roșie, ficatul și păsările de curte.
Dacă sunteți vegetarian, suplimentele speciale cu această vitamină sunt potrivite pentru dvs. Cu toate acestea, înainte de a le lua, cel mai bine este să consultați mai întâi un medic. El poate recomanda alte modalități de combatere a deficitului de vitamine.
Trebuie să fiți foarte atenți atunci când amestecați diferite vitamine la propria voință. Prea multe dintre ele din corp pot duce la probleme grave.
Recomandat:
Cum Sunt Absorbția și Degradarea Grăsimilor Din Corpul Nostru?
Defalcarea și acumularea de grăsime face parte din metabolismul nostru. Dorința noastră ca descompunerea țesutului adipos să devină mai activă în detrimentul rezervelor corpului este uneori destul de mare. Dar, oricât de mult am dori să influențăm un proces în detrimentul altuia, nu trebuie să uităm că avem un corp unic, tocmai datorită echilibrului proceselor din el.
Masa Mendeliană Din Corpul Nostru
Elementele individuale sunt considerate extrem de importante pentru dezvoltarea normală a organismului. Textul oferă o scurtă descriere a importanței celor mai esențiale elemente pentru cursul proceselor fiziologice din corpul nostru. Sodiul participă la procesele de excitație a celulelor nervoase și musculare, menține tonul mușchilor netezi ai vaselor de sânge, contribuie la crearea presiunii osmotice necesare în țesuturi și fluide corporale, reglează metabolismul apei.
Ce Se întâmplă Cu Corpul Nostru Atunci Când Este Curățat?
Puritatea absolută este primul pas pentru a obține un corp sănătos. Orice acumulare sau reținere de materie moartă sau alte impurități în organisme va încetini procesul de recuperare. Canalele excretoare naturale sunt plămânii, porii pielii, rinichii și intestinele.
Care Este Cea Mai Dăunătoare Carne Pentru Corpul Nostru?
Util sau carnea este dăunătoare ? Această discuție nu s-a calmat de ani de zile și nu s-a dat niciodată un răspuns clar. Singurul lucru clar este că proteinele sunt vitale pentru corpul nostru, dar unele carne ne pot dăuna. Până în prezent, au existat diverse dezbateri cu privire la faptul dacă puiul este din cauza hormonilor;
Corpul Nostru Absoarbe Doar 100 G De Semințe
Doar 100 g de semințe de floarea-soarelui sunt capabile să ne absoarbă corpul timp de 24 de ore. La această concluzie au ajuns oamenii de știință americani care au studiat efectele semințelor de floarea-soarelui asupra oamenilor. Semințele de floarea-soarelui sunt extrem de utile deoarece conțin proteine valoroase, grăsimi, aminoacizi, vitaminele E, C, B, caroten și alți nutrienți.
