2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dieta de o săptămână cu ceai este potrivită pentru dvs. dacă ați decis să topiți rapid câteva inele înainte de mare. Cu toate acestea, dacă v-ați îmbolnăvit recent sau sunteți activ în sport, nu folosiți niciodată această dietă.
Dieta nu acționează pe principiul nutriției separate, ci pe compoziția nutrițională atent selectată și proprietățile produselor alimentare.
Important! Bea apă așa cum este indicat mai jos, deoarece te va ajuta să slăbești mai mult și să netezi ridurile și celulita.
Potrivit autorilor dietei, odată cu aceasta vei pierde în medie 5 kilograme, dar poate mai mult.
Bea cel puțin un litru și jumătate, și chiar 2, apă pe zi. Puteți adăuga în dietă următoarele ingrediente și condimente: condimente, sare, piper, lămâie, oțet, sos de soia, muștar și ketchup.
După dietă, mâncați fructe și legume, poate salate ușoare fără multe grăsimi timp de două săptămâni. Apoi repetați dieta încă 7 zile.
Mic dejun
Prima zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată, neapărat cu un sfert de litru de apă.
A doua zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
A treia zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat sau pâine prăjită.
A patra zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
A cincea zi - 150-200 de grame de carne albă sau rulou de pui + 3 morcovi nu foarte mari și un sfert de litru de apă.
Ziua 6 - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
A șaptea zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
Masa de pranz
Prima zi - 2 ouă fierte și o roșie.
A doua zi - 200 de grame de carne roșie cu salată verde.
A treia zi - salată + o roșie + 1 portocală sau mandarină.
A patra zi - 100-150 grame de brânză albă + 1 ou și 1 morcov.
A cincea zi - 200 de grame de pește prăjit + 1 roșie.
Ziua 6 - Friptură de pui (200 grame) fără piele + un citric.
A șaptea zi - 200 de grame de carne roșie + citrice.
Cină
Prima zi - 200 de grame de carne roșie cu salată verde.
A doua zi - 150-200 de grame de carne albă sau rulou de pui cu un castron de iaurt neîndulcit.
A treia zi - 150-200 de grame de carne albă sau rulou de pui + salată de fructe + 2 ouă.
A patra zi - salată de fructe + 1 cană de iaurt neîndulcit.
A cincea zi - 200-300 de grame de carne roșie.
A șasea zi - 2 ouă fierte moi + 3 morcovi.
A șaptea zi - 1 ou și salată.
Recomandat:
O Dietă De O Săptămână Cu Iaurt Topeste 5 Kilograme
Iaurtul, care este utilizat pe scară largă în bucătăria tradițională bulgară, are o serie de beneficii pentru corpul uman. Datorită produsului util, puteți pierde rapid kilograme în plus. Vă prezentăm dieta de o săptămână cu iaurt , prin care poți slăbi 5 kilograme.
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
Cum Se Face Ceai Punch Cubanez, Ceai Vietnamez și Rus
În text oferim trei rețete interesante pentru prepararea băuturilor răcoritoare cu ceai. Vedeți cât de repede și ușor puteți adăuga exotism la întrunirile prietenoase, pregătind următoarele rețete: Pumn de ceai cubanez Veți avea nevoie de:
Minus 5 Kilograme Pe Săptămână Cu Dieta De 9 Zile
Dieta de 9 zile este mai bine cunoscută sub numele de dieta Reginei Margareta. Este extrem de popular în Rusia, unde multe dintre vedetele spectacolului rusesc îl aplică. Cele nouă zile din dietă reprezintă trei perioade de trei zile, iar în doar o săptămână cu acest regim puteți pierde 5 kg.
Minus 3 Kilograme Cu O Dietă De Mare
Marea Mediterană nu este doar o comoară de mituri, plaje divine și țărmuri de azur. Aceasta este o altă regiune cu propriile obiceiuri alimentare și principii, despre care oamenii de știință moderni susțin că au un efect extrem de sănătos asupra corpului.
