2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
De ceva timp, noua figură a cântăreței folk Preslava a fost comentată constant.
De fapt, doamna vocală a avut întotdeauna forme feminine plăcute, dar de ceva timp aceste forme au rămas în trecut - acum cântăreața a slăbit drastic.
Preslava a slăbit prin dieta pe care Kylie Minogue o folosește pentru a-și menține forma perfectă. De fapt, această dietă este o dietă separată.
Kylie a urmat o dietă Montignac de mult timp, consumând doar alimente cu un indice glicemic scăzut, dar se pare că a decis deja să-și schimbe dieta.
În dieta separată, pe care au luat-o ambii cântăreți, există mai multe reguli de bază care trebuie respectate pentru ca dieta să aibă efect:
- Unul dintre cele mai valoroase lucruri este că micul dejun trebuie să conțină proteine.
- Același lucru este valabil și pentru masa de prânz - trebuie să fie proteine prezente, iar masa în sine nu trebuie să depășească 13 ore.
- Cina trebuie să fie ușoară și nu mai târziu de 20 de ore.
- Alimentele și proteinele acide pot fi combinate, dar în niciun caz nu trebuie combinate proteinele și grăsimile.
- Legumele pot fi definite ca o garnitură bună pentru ceea ce se consumă.
- Consumul de fructe trebuie făcut separat, precum și consumul de lapte.
Regimul urmat de Preslava include multe fructe și legume proaspete, dar orice tentație dulce este complet exclusă.
Când vrea să slăbească rapid, bea mult ceai cu miere pentru a se satura.
Aceste două doamne nu sunt singurele care se mențin în formă cu o dietă separată, dar experții nu sunt mari susținători ai unei astfel de diviziuni a alimentelor.
Este bine să rețineți că acest tip de dietă nu este nicidecum recomandată pentru un stil de viață.
Experții consideră că o astfel de dietă separată poate fi practicată temporar, deoarece este foarte monotonă și poate duce la probleme cu tractul gastro-intestinal.
Și înainte de vanitate trebuie să punem sănătate.
Recomandat:
De Ce Dieta Mediteraneană Este Egală Cu O Dietă Sănătoasă?
Știm cu adevărat cât de bună este bucătăria mediteraneană pentru sănătatea noastră? Și cum a devenit atât de faimos și s-a răspândit în toată lumea? La începutul anilor 1960, Organizația Mondială a Sănătății a realizat un studiu privind obiceiurile alimentare ale oamenilor din diferite țări.
Cât De Dietă Este Pâinea Pentru Dietă
Pâinea dietetică nu era în întregime dietetică. Deși mulți oameni se bazează pe ea nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate, ci și pentru o dietă mai sănătoasă, s-a dovedit că consumatorii sunt induși în eroare cu privire la conținutul de subzistență.
Dieta De Descărcare A Lui Deunov (dieta Cerealelor)
Dieta de descărcare a lui Peter Deunov este utilizată în principal pentru curățarea corpului, dar ajută și în lupta împotriva creșterii în greutate. Durata sa este de câteva zile, în care se consumă doar grâu, mere, nuci, miere și multă apă.
Dieta Cu Care Adele A Slăbit 15 Kilograme Pe Lună (dieta Sirtuin)
Dieta cu alimente bogate în sirtuine - acesta este regimul de slăbire din 2016. Testat de mai multe nume din lumea spectacolului, vă ajută să slăbiți până la 3 kg pe săptămână. Dieta sirtuin a fost dezvoltat de nutriționiștii Aidan Goggins și Glen Matton.
Dieta 80-20 - Noua Ta Dietă Preferată
Dieta 80/20 nu este o dietă. Este cel mai ușor descris ca o modalitate de a schimba dieta care favorizează pierderea în greutate. La 80/20 se respectă următorul principiu. 80% din timp o persoană încearcă să mănânce cât mai sănătos posibil, iar restul de 20% își poate permite să se bucure de mâncarea sa preferată, fie că este vorba de o prăjitură, plăcintă, spaghete, o bucată de tort sau altă băutură.
