2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Celebrul exotic și frumos cântăreț pop Beyonce recunoaște că stilul său de viață sănătos și mai ales dieta naturală joacă un rol decisiv în farmecul și vitalitatea ei.
Unul dintre consultanții ei în nutriție este medicul nutriționist canadian Dr. Jeremy Wilcos.
"Sfatul lui este să arzi calorii fără să te limitezi. Pot să mănânc cantități mari de mere, prune și ananas și fructe cu multă pectină în general. Acest lucru mă mulțumește și îmi satisface foamea. Sushi din mâncăruri din pește japonez este, de asemenea, în meniul meu, precum și diverse delicatese de alge marine, soia, orez, carne de pasăre și legume verzi ", a declarat vedeta americană.
Beyoncé nu atinge alimentele precum conservele și cele preparate în restaurantele de fast-food cu multă grăsime, sare și zahăr.
De asemenea, a interzis carnea roșie și produsele de patiserie. Ea a înlocuit produsele lactate cu produse din soia.
Cantareata bea putin vin rosu si toarna in cantitati mari cu ceai verde. Nu numai că clarifică tenul, dar întărește sistemul imunitar și contracarează aspectul celulelor canceroase, are un efect benefic asupra sistemului urinar și îmbunătățește funcționarea stomacului.
Exemplu de meniu
1 opțiune
O zi pentru a mânca doar orez:
1 linguriță (125 g) orez brun se fierbe în 2 lingurițe. apa, nu sare.
Este împărțit în 3 părți. În timpul zilei, beți cel puțin 2 litri de apă.
Mic dejun: 75 g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, în care măr ras. 1/3 din orezul preparat se adaugă amestecului.
Mic dejun: 1 felie de pâine neagră prăjită.
Prânz: Salată de 100 g de castraveți cu suc de lămâie și puțin ulei de măsline, 1/3 din orezul gătit și 30 g de șuncă.
Mic dejun: 1 felie de pâine neagră prăjită.
Cina: Omletă de 1 ou, restul de orez și condimente, dar fără sare.
Opțiunea 2
Ar trebui consumat la fiecare masă pepene galben plus alte produse. O puteți înlocui cu mere sau citrice. Bea multă apă minerală.
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea sau ceai, 1 felie de pâine neagră, întinsă subțire cu margarină, 50 g de brânză de vaci, 1 felie de pepene galben.
Mic dejun: două bucăți de pepene galben.
Prânz: 70 g șuncă sau file de porc, 50 g castraveți cu suc de lămâie, 2 felii de pepene galben.
Gustare după-amiaza: 2 felii mari de pepene galben.
Cina: salată de 2 roșii cu puțin ulei de măsline (fără sare!), 70 g brânză de vaci, 1 bucată de pepene galben.
Recomandat:
Dieta De Descărcare A Lui Deunov (dieta Cerealelor)
Dieta de descărcare a lui Peter Deunov este utilizată în principal pentru curățarea corpului, dar ajută și în lupta împotriva creșterii în greutate. Durata sa este de câteva zile, în care se consumă doar grâu, mere, nuci, miere și multă apă.
Intră în Formă Pentru Nuntă Cu Dieta Lui Megan Markle
Cu greu există o persoană care să fi urmărit nunta lui Megan Markle și a prințului Harry și să nu fi observat cât de mare este ducesa de Sussex. În timpul ceremoniei fenomenale, americanca de 36 de ani a reușit să arate stil, clasă și corp, pe care nu le avea la vârsta de 20 de ani.
Pierderea în Greutate Cu Dieta Lui Kim Protasov
Dieta lui Kim Protasov este de fapt destul de populară și foarte eficientă și nu atât de dificilă de implementat. Kim Protasov este de fapt un nutriționist israelian care inventează o dietă care durează exact cinci săptămâni, iar rezultatul final este fantastic, potrivit celor care au făcut-o - greutatea este semnificativ redusă și te simți bine în pielea ta și mulțumit de eforturile pe care le ai a pune.
Dieta Lui Ducan Poate Duce și La Cancer
Unul dintre cele mai populare regimuri de slăbire, cunoscut sub numele de „Dieta Pierre Ducan”, a stârnit controverse la nivel mondial în ultimele luni. Dr. Pierre Ducan este un nutriționist francez, modul în care Guru al regimului proteic.
Legenda Lui Ashura - Desertul Preferat Al Lui Noe
Gastronomia mondială recunoaște Ashureto ca o moștenire culturală și gastronomică a vecinilor noștri din sudul Turciei, dar acest desert apetisant este un oaspete frecvent la masa bulgară. Se crede că rețeta pentru Ashure este cea mai veche rețetă cunoscută din lume.
