2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Comisia pentru sănătate a Consiliului Europei a lansat recent un ghid privind cantitatea de alimente pe care părinții ar trebui să le ofere copiilor lor. Scopul pliantului a fost de a încuraja adulții să reducă porțiunile pe care le dau moștenitorilor lor.
Aceste măsuri au venit după ce nutriționiștii europeni de frunte au avertizat într-o petiție deschisă că aproape 69% dintre preșcolarii europeni erau expuși riscului de obezitate. Acest procent este mai mare decât toate datele similare publicate până acum. Un sondaj realizat la 10.000 de părinți din Vechiul Continent a constatat că 80% dintre aceștia oferă copiilor porții de alimente care sunt mult mai mari decât recomandările oamenilor de știință.
În foaia publicată puteți citi care sunt pericolele hrana copiilor, care este cel mai bun aliment pentru dezvoltarea sa și măsurile alimentare exacte care ar trebui să conțină porția copiilor la fiecare masă a zilei.
Ghidul spune că nu mai mult de cinci linguri de paste, cinci linguri de orez sau patru linguri de piure de cartofi ar trebui să fie servite pentru cină unui copil cu vârste cuprinse între unu și patru ani. Există, de asemenea, un avertisment că copiilor mici nu trebuie să li se administreze prea multe stafide și fulgi de porumb în timpul zilei, din cauza conținutului ridicat de zahăr.
Nutriționiștii recomandă, de asemenea, că dulciurile și ciocolata trebuie consumate strict doar o dată pe săptămână sau cu o anumită ocazie. Tratările nu ar trebui să fie o mâncare de zi cu zi, ci ceva special. Acest lucru va avea nu numai un efect sănătos, ci și un efect educativ.
Prospectul recomandă evitarea cărnii procesate precum șunca, cârnați uscați, carne tocată. Carnea este permisă de două până la trei ori pe săptămână. Consumul de pește și ouă este încurajat în limite rezonabile.
Studiul a constatat, de asemenea, că 36% dintre părinți dau în mod deliberat mâncare nesănătoasă copilului lor ca mită pentru a-l menține liniștită și doar 25% sunt îngrijorați dacă copiii mici vor avea probleme cu obezitatea în viitor.
73 la sută dintre părinți au spus că sunt îngrijorați de faptul că copiii lor nu mănâncă suficient, în timp ce 71 la sută au recunoscut că le-au oferit în mod regulat copiilor lor mai multe chipsuri decât cele recomandate.
Recomandat:
Cinci Dintre Cele Mai Utile Alimente Pentru Copiii Noștri
În acest clasament unic, vă vom prezenta cinci dintre cele mai utile alimente care trebuie să fie prezente în meniul fiecărui copil. Primul pe lista noastră este avocado. Conține vitamina E, acid oleic, acid folic, luteină, grăsimi monoinsaturate și glutation, care protejează organismul de cancer, creier, boli oculare și boli cardiovasculare.
Acadele De Toaletă I-au Revoltat Pe Părinți
De câteva săptămâni în urmă, acadele pentru copii în formă de vas de toaletă sunt distribuite în rețeaua comercială din orașul Vratsa. Tentația „dulce” este oferită la prețul sărat de 2,50-2,60 BGN pe bucată și a devenit rapid unul dintre cele mai cumpărate obiecte de către elevi, spre groaza părinților lor.
Fructe Care Hrănesc Pielea
Aportul zilnic de alimente este un factor important care ne poate afecta pielea. Dacă mâncăm alimente sănătoase, pielea noastră poate deveni strălucitoare și frumoasă. Cu toate acestea, dacă mâncăm întotdeauna în mod greșit, pielea noastră se va înrăutăți din ce în ce mai mult.
Hrănesc Lapte De Porci Pentru Prosciutto Delicios
Celebrul prosciutto italian înseamnă „șuncă”. Această delicatesă italiană este cunoscută încă de pe vremea împăraților romani. Prosciutto este produs în diferite părți ale Italiei, dar cel mai bun este ceea ce se face în Parma. Mai exact în satul Langirano, situat lângă râul Parma.
Hrănesc Copiii De La 3 La 7 Ani Cu Prăjite și Cârnați
Inspectoratul Regional de Sănătate a constatat că fiecare a doua grădiniță inspectată își hrănește absolvenții cu produse nesănătoase. Au fost vizitate peste 2.220 de unități, dintre care 920 nu au respectat cerințele meniului pentru copii, a reieșit din inspecție.
