2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2025-01-23 10:29
Aportul zilnic de alimente este un factor important care ne poate afecta pielea. Dacă mâncăm alimente sănătoase, pielea noastră poate deveni strălucitoare și frumoasă. Cu toate acestea, dacă mâncăm întotdeauna în mod greșit, pielea noastră se va înrăutăți din ce în ce mai mult. Prin urmare, este necesar pentru noi să căutăm dieta potrivită în viața de zi cu zi. Fructele și legumele sunt componente importante ale dietei noastre zilnice. În general, trei tipuri de fructe ieftine și trei tipuri de legume ne pot hrăni eficient pielea.
Merele poate ameliora pistruii faciali și cloasma. Acestea conțin o mulțime de proteine, grăsimi, fibre brute și minerale. Cantitatea mare de apă conținută în mere poate menține pielea umedă. Vitamina C poate limita pigmentarea melaninei în piele. Mai mult, bogatul acid tartric conținut în mere poate netezi porii și ameliora inflamația.
Portocale poate spori elasticitatea pielii și contracara îmbătrânirea. Deoarece este bogată în vitamina C și calciu, portocaliul joacă un rol important în înfrumusețarea pielii noastre. În general, poate albi pielea, ameliora oboseala și întârzia îmbătrânirea. Acidul organic conținut în miracolul portocaliu poate îmbunătăți elasticitatea pielii și poate elimina ridurile fine.
Cele delicioase fructe de padure pot albi pielea și o pot face umedă. Acestea conțin mult zahăr, acid tartric, vitamine și minerale. Acestea joacă un rol important în îndepărtarea grăsimilor și curățarea pielii. Astăzi, multe dintre ingredientele din căpșuni au fost adăugate produselor de îngrijire a pielii și măștilor de față hrănitoare. Bogăția de vitamina A și potasiu vă poate îmbunătăți părul ca bonus.
Vitamina C: participă la producția de colagen și protejează celulele de radicalii liberi. Cercetările au descoperit că, consumând alimente bogate în vitamina C, pielea este capabilă să lupte împotriva daunelor oxidative. S-a dovedit că cantitatea potrivită de vitamina C din dieta dvs. poate ajuta la calmarea ridurilor. Sursele bune sunt ardeii (roșu / verde / galben), portocalele, căpșunile, lămâile, kiwii, pepenii și fructele cele mai suculente.
Vitamina E.: Această vitamină ajută la protejarea membranelor celulare și protejează împotriva razelor UV. Unele studii arată că vitamina E poate funcționa în combinație cu vitamina C pentru a oferi un impuls suplimentar protecției anti-îmbătrânire și a pielii. Este recomandat să consumați avocado, care este una dintre cele mai bune surse de vitamina E.
Recomandat:
Alimente Care îți Vor Restabili Pielea Strălucitoare în Timp Ce Stai Acasă
Indiferent de anotimp, pielea noastră este expusă la diferite influențe externe pe tot parcursul anului, precum aerul poluat, fumul de țigară și alcoolul, precum și influențele de temperatură care îl deteriorează. Mai ales iarna, este destul de epuizat și se usucă de frig, precum și de vară - de razele strălucitoare și arzătoare ale soarelui și ale apei sărate de mare, care își beau vitalitatea și elasticitatea.
Hrănesc Lapte De Porci Pentru Prosciutto Delicios
Celebrul prosciutto italian înseamnă „șuncă”. Această delicatesă italiană este cunoscută încă de pe vremea împăraților romani. Prosciutto este produs în diferite părți ale Italiei, dar cel mai bun este ceea ce se face în Parma. Mai exact în satul Langirano, situat lângă râul Parma.
80% Dintre Părinți își Hrănesc Copiii
Comisia pentru sănătate a Consiliului Europei a lansat recent un ghid privind cantitatea de alimente pe care părinții ar trebui să le ofere copiilor lor. Scopul pliantului a fost de a încuraja adulții să reducă porțiunile pe care le dau moștenitorilor lor.
Produse Care Sunt Bune Pentru Pielea Mâinilor
Spălarea frecventă a mâinilor duce la uscăciune și chiar la crăparea pielii. O hidratare bună și un tratament regulat cu cremă de mâini sunt o necesitate pentru a ne menține pielea mâinilor sănătoasă . Dar nu credeți că acest lucru se poate realiza numai cu crema de mâini Kupeshki.
Hrănesc Europa De Est Cu Gunoi - Prostii Complete
Problema produselor de calitate scăzută, care se presupune că inundă Europa de Est, a fost în cele din urmă abordată la nivel profesional. Experții sunt fermi - aceasta este știrea falsă numărul unu din toate timpurile. Recent, mai multe țări din Europa de Est s-au plâns că alimentele de marcă destinate piețelor lor sunt de calitate mai slabă decât cele vândute în Europa de Vest.