2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
A venit iarna. În această perioadă a anului, corpul are nevoie de alimente calde și satisfăcătoare. Am pregătit o listă de feluri de mâncare care vă vor satura corpul și vă vor îmbunătăți bunăstarea. Vezi în rândurile următoare cele mai bune preparate de iarnă:
Terci de porumb
Terci de porumb conține vitamine și minerale necesare organismului în sezonul rece. Acest tip de fel de mâncare îmbunătățește bunăstarea pielii, a unghiilor și a părului. În plus, terciul de porumb funcționează bine pe intestine, ajutând astfel să scapi de kilogramele în plus.
Vase de porc
Acest produs are un efect pozitiv asupra creierului. Dacă doriți să funcționeze fără probleme, includeți carne de porc în dieta dumneavoastră.
Mâncăruri cu cartofi
Cartofii conțin cantități mari de nutrienți. Mai ales mult în coaja de cartofi. Chiar și dermatologii recomandă realizarea de măști din acestea. Cel mai bine este să mănânci cartofi fierți sau coapte, dar nu prăjiți.
Rețete cu varză murată
Varza murată întărește sistemul imunitar. Conține substanțe care joacă un rol important în funcționarea intestinului. Mâncare excelentă de iarnă.
Ciorbe de iarnă
Supele sunt speciale mâncare potrivită pentru sezonul rece. Nu numai că furnizează energie, ci și încălzesc perfect corpul. Supele cu varză murată, supă de pui și supă de legume sunt alegeri clasice în zilele reci.
Castraveți marinati
Această delicatesă nu este doar foarte gustoasă, ci și sănătoasă. Deoarece majoritatea elementelor utile din castraveți sunt păstrate. În plus, îmbunătățesc digestia. Acestea sunt adesea preparate cu piper negru, hrean și alte condimente încălzitoare, ceea ce le face o hrană de iarnă potrivită. Și, de regulă, alimentele marinate, conduse de murături, sunt un fel de mâncare tradițional de iarnă de la masa noastră. Aproape că nu există o casă bulgară în care alimentele marinate să nu fie aproape în lunile reci.
Sarmichki
Acest fel de mâncare este foarte sănătos și satisfăcător. Marele său avantaj constă în faptul că nu reprezintă un pericol pentru silueta ta. Ei bine, depinde de modul în care sunt pregătiți, dar în lunile de iarnă organismul are nevoie de mai multe alimente încălzitoare.
Recomandat:
De Ce Corpul Tău Este Fericit Când Mănâncă Alimente Bogate în Fibre
Fibră sunt incredibil de importante nu numai pentru digestie, ci și pentru sănătatea generală a unei persoane. Acestea susțin sistemul digestiv, furnizează bacterii benefice stomacului și colonului, ducând la diferite beneficii pentru sănătate.
Mănâncă 6 Căței De Usturoi și Vezi Ce Se întâmplă Cu Corpul Tău în 24 De Ore
Și pentru o clipă nu trebuie să neglijați puterea usturoiului atunci când vorbim despre sănătatea noastră. La 24 de ore după consumarea usturoiului în diete pentru scăderea în greutate sau ca remediu natural pentru anumite boli, corpul nostru răspunde la acest aliment puternic.
Mâncăruri Calde Preferate Pentru Zilele Reci De Iarnă
Iarna poate fi grea și mohorâtă, dar multe fructe și legume așteaptă să ducă o nouă viață în bucătăria noastră. Acesta este un moment în care legumele vechi, citricele sau fructele exotice se potrivesc bine cu feluri de mâncare sub formă de sos sau ca garnitură de vânat, de exemplu.
Băuturi De Crăciun Care încălzesc Trupul și Sufletul
Crăciunul este o sărbătoare preferată pentru tineri și bătrâni, pe care o asociem cu multe momente fericite. Asociem ziua de Crăciun cu pregătirile, adunarea cu cei dragi în jurul mesei, cadouri sub brad și multe alte momente unice. Este una dintre cele mai memorabile parfumul Crăciunului .
Cu Aceste Alimente Care Se încălzesc, Nu Veți Fi Rece în Această Iarnă
Fiecare anotimp vine cu propriul său farmec, dar în zilele reci mulți oameni simt disconfort și se îmbolnăvesc cu ușurință. Este important atunci când vă este rău să știți ce alimente vă pot ajuta să vă consolidați sistemul imunitar și să vă mențineți cald.
