2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
De obicei, după sfârșitul sezonului de iarnă și îndepărtarea podelelor de haine, majoritatea oamenilor constată că au devenit mai rotunzi și încep să se gândească la o varietate de diete.
Dacă ai acumulate inele și vrei să scapi de flatulența urâtă și de burta de bere, cea mai bună opțiune este să consumi migdale zilnic. Acest lucru a fost afirmat de oamenii de știință americani, al căror studiu a fost publicat în paginile Daily Mail.
Consumul acestor nuci va întări inima, scăderea colesterolului rău și va topi grăsimea acumulată în partea inferioară a spatelui. Este suficient să mănânci doar 42 de grame pe zi, explică oamenii de știință care au realizat studiul.
Întărirea inimii și scăderea nivelului de colesterol rău din sânge înseamnă un risc mai mic de deces precoce, spun oamenii de știință.
Studiul a fost realizat de o echipă de la Universitatea din Pennsylvania, iar autorul studiului este dr. Claire Berryman. Pentru studiul lor, specialiștii au folosit mai mulți voluntari.
Au împărțit oamenii în două grupuri și timp de șase săptămâni le-au oferit - un grup de migdale și celălalt - brioșe de banane. După șase săptămâni, oamenii de știință au testat și au găsit efectele benefice ale migdalelor.
Reducerea grăsimii din burtă înseamnă că riscul apariției sindromului metabolic - o combinație de hipertensiune arterială, diabet, probleme cardiace și obezitate - va fi, de asemenea, redus. Cercetările anterioare privind migdalele arată, de asemenea, că acest tip de nuci reduce pofta de mâncare și, de asemenea, crește fertilitatea masculină.
Potrivit altor studii, persoanele care consumă migdale zilnic trăiesc mai mult decât altele. Unii experți susțin, de asemenea, că migdalele crude și susanul sunt un profilactic excelent împotriva bolilor precum osteoporoza.
Migdalele conțin o cantitate mare de mangan, ceea ce ajută la învinuirea oaselor. De asemenea, conțin magneziu, care joacă un rol foarte important în buna funcționare a organelor.
Recomandat:
Legumele Cu Frunze Verzi Protejează împotriva Demenței în Fiecare Zi
Primăvara este momentul potrivit pentru a vă bucura de tot felul de legume cu frunze verzi - salată, spanac, doc, măcriș etc. Se dovedește că salata delicioasă este a doua cea mai populară legumă din lume - se clasează imediat după cartofi. În plus, aproximativ douăzeci de specii de salată sunt cunoscute în lume - printre ele se numără roșu, albastru-verde și altele.
Geneza Burții De Bere
Berea este un favorit pentru mulți oameni. Totuși, problema este că are o mulțime de calorii și chiar mai mult că atunci când bem din el, nu putem mânca ceva - niște nuci, chipsuri, diverse aperitive și multe altele. Consumul de bere obligă ficatul să înceapă să lucreze mai repede pentru a procesa alcoolul ingerat, pentru a expulza toate toxinele care au pătruns în organism.
Fructe Proaspete în Fiecare Zi împotriva Bolilor De Inimă
Consumul zilnic de fructe proaspete ne protejează de bolile cardiovasculare (BCV) cu până la 40%, potrivit unui nou studiu. O echipă de oameni de știință de la Universitatea Oxford din Marea Britanie a analizat 451.681 de persoane din 5 zone rurale și 5 zone urbane din China.
Vom ști Acum Câte Calorii Există în Fiecare Marcă De Bere
Cantitatea de calorii va fi acum scrisă pe etichetele berii produse în țara noastră, a anunțat Ivana Radomirova, directorul Uniunii Brewers din Bulgaria pentru ziarul Monitor. Radomirova subliniază că schimbarea nu se face în conformitate cu o cerință impusă, ci este în întregime la inițiativa fabricanților de bere.
Cauzele Burții Mari
La mulți oameni, la un moment dat în viața lor, burta și grăsimea abdominală cresc semnificativ. Acesta este un fenomen foarte frecvent și de obicei devine o problemă mai mare odată cu creșterea vârstei și încetinirea metabolismului. Pe de altă parte, în lumea modernă de astăzi, viața pe care o ducem este mult mai sedentară decât era acum 50 de ani.
