2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Noua isterie asupra unei epidemii preconizate de gripă porcină din Bulgaria îi sperie pe pacienți. Medicii explică faptul că poate exista într-adevăr un boom al virusului.
Acesta este același lucru care ne-a îmbolnăvit anul trecut. De aceea, mulți oameni care au suferit-o în iarna trecută au deja imunitate.
Restul au suficient timp pentru a-și întări sistemul imunitar dacă preferă să nu primească vaccinul antigripal împotriva tulpinii gripei porcine - AN1N1.
Spălați-vă mâinile des. Păstrați-vă corpul curat. Învățați-i pe copii să se spele nu numai înainte de fiecare masă, ci și de mai multe ori pe zi. Se spală cu apă caldă cu săpun. Nu folosiți prosoape obișnuite în locuri publice.
Nu vă mușcați unghiile, nu atingeți capătul creionului sau stiloului. Curățați-vă periodic unghiile, tăiați-le bine, astfel încât să nu rețină murdăria inutilă și riscantă.
Curățați în mod regulat tastatura computerului, biroul, telefonul mobil, telecomanda acasă și alte dispozitive similare din jurul vostru, pe care le atingeți destul de des fără să vă gândiți și care păstrează o doză mare de microorganisme.
Nu în ultimul rând, mențineți sistemul imunitar într-o formă bună, mâncați alimente suficiente și variate, vitamine, exerciții fizice.
Ce alimente întăresc apărarea? Strugurii sunt unul dintre ei. Este un imunostimulant puternic. Citricele - conțin o cantitate mare de vitamina C și este importantă pentru protecția împotriva gripei și a răcelii. Lămâi, portocale, mandarine, grapefruit - toate sunt bogate în vitamina C. Iar cel mai bogat fruct de vitamina C, care se găsește în acest moment, este kiwi.
Rodia este, de asemenea, un fruct extrem de util. Conține multe vitamine care vă vor ajuta să luptați împotriva gripei.
Mărul este fructul universal, are grijă de echilibrul general al corpului. În niciun caz nu vă lăsați casa fără fructe.
Recomandat:
Coaja De Mandarină împotriva Tusei și Gripei
Mandarine sunt proaspete, gustoase, parfumate și, de asemenea, foarte utile. Micul soare portocaliu se bucură cu aspectul, culoarea și aroma - vesel, cald, dulce. Se pare că fitocidele și uleiurile esențiale conținute în coaja de fructe portocalii , nu numai că oferă o dispoziție excelentă, ci ajută și la combaterea multor boli.
Kiwi Protejează împotriva Gripei și A Tensiunii Arteriale Crescute
Kiwi nu este doar un fruct exotic foarte gustos, ci și foarte util. De exemplu, ajută la reducerea tensiunii arteriale, dar ne protejează și de bolile respiratorii, inclusiv de gripă. La aceste concluzii au ajuns oamenii de știință din Norvegia, care au explicat acțiunea acestui fruct minunat în timpul unei conferințe a Asociației Americane.
Să Luptăm împotriva Răcelii și Gripei Cu Supe Delicioase
În zilele reci de iarnă, când răcelile sunt însoțitoare constante și gripa vine deja la noi, avem nevoie de ceva care să ne încălzească și să ameliorăm simptomele de răceli, febră sau oboseală. Acest medicament magic poate fi delicios și hrănitor.
Cum Să Vă îmbunătățiți Imunitatea într-un Mod Natural
Aproape nu există o persoană care să nu se îmbolnăvească. Dar pentru unii se întâmplă des, iar pentru alții rareori. Cel mai adesea o persoană se răcește sau gripă - mai ales în timpul iernii. Apoi, zilele însorite sunt mai puține și mai scurte.
Știința Recomandă! Bea Alcool împotriva Gripei și Virușilor
Un pahar de alcool pe zi vă poate proteja de gripă și de virușii care se desfășoară în timpul iernii. Acest lucru a fost confirmat de un grup de oameni de știință britanici care au dovedit cu moderare beneficiile consumului de alcool. Experimentele lor au arătat că băuturile alcoolice au capacitatea de a descompune învelișul celulelor virale și de a reduce astfel răspândirea acestuia în organism.
