2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pielea sărută de soare arată seducătoare, iar bronzul de ciocolată subliniază frumusețea hainelor strălucitoare de vară. Dar odată ce te-ai bronzat, este important să îl poți păstra cât mai mult timp.
De fapt, tenul nostru ne este dat de natură nu pentru a arăta mai bine, ci pentru a ne proteja de arsurile solare. Tenul se face sub influența pigmentului razelor ultraviolete - melanină.
Procesul de producere a melaninei este stimulat de glanda pituitară. De regulă, tenul nu durează prea mult. Una dintre principalele greșeli pe care le fac oamenii de pe plajă este că fac plajă fără milă la soare, crezând că acest lucru le va da efectul dorit.
Pentru ca bronzul să dureze mai mult, este recomandat să vă bronzați la umbră, deoarece atât nisipul, cât și apa reflectă razele soarelui. Acest lucru vă va face să vă bronzați mai încet, dar mai bine.
Dacă sunteți sub stres, vă veți bronza mai încet, deoarece mai puțin stres produce mai puțină melanină. Pigmentarea pielii este asociată cu conținutul anumitor vitamine și enzime din organism, precum și cu starea sistemului endocrin.
Lipsa vitaminelor A, C, PP ajută la albirea rapidă a pielii, lipsa unei vitamine B suficiente reduce albirea și o încetinește.
Pentru a vă păstra tenul mai mult, trebuie să creșteți consumul de morcovi, pătrunjel, ceapă verde, măceșe, caise, căpșuni, coacăze negre și afine.
De asemenea, ar trebui să subliniați migdalele, alunele, caisele uscate, orezul, codul de pește, ficatul de pui și porc, laptele proaspăt.
Ar trebui să reduceți serios consumul de cartofi, sfeclă roșie și broccoli, precum și spanac și alte legume cu frunze verzi.
Pentru a vă păstra tenul mai mult, reduceți consumul de portocale, banane, paste, produse din drojdie, leguminoase, fulgi de ovăz, rinichi, creier, gălbenușuri de ou, iaurt, carne roșie.
Răsfățați-vă în mod regulat cu suc de morcovi și caise și beți cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi. Accentuează legumele și fructele galbene dacă vrei să fii ciocolată mai mult timp.
Recomandat:
Alimente Care Ajută La Combaterea Inflamației
Faceți provizii pentru acestea alimente antiinflamatoare pentru a vă reface și întări corpul. Inflamația poate provoca haos în corp, afectând toate organele - de la piele la inimă. Pentru a opri dezvoltarea proceselor inflamatorii, consumați mai multe alimente proaspete de mai jos.
Latte De Aur - Modul în Care Este Făcut și Pentru Ce Ajută
Latte de aur este, de asemenea, cunoscut sub numele de curcuma târziu . Și de ce un temnicer? Deoarece curcuma înseamnă curcuma, care de fapt conferă lattei culoarea aurie. Latte de aur este o băutură indiană preparată conform vechilor tradiții ayurvedice.
Ce Produse Ajută La Slăbit?
Întrebarea privind pierderea în greutate este de bază - exerciții fizice, fitness, numărarea caloriilor, renunțarea la alimente, opțiunile sunt foarte diferite - de la normal la extreme complet inutile. Există mai multe alimente care pot ajuta la combaterea pecinginei, dintre care unele accelerează metabolismul, altele nu se mai ridică deloc.
Care Sunt Primele 5 Produse Care Sunt Bune Pentru Inimă?
În viața noastră de zi cu zi ocupată, trebuie să fim atenți nu numai la mâncarea spirituală pentru centrul emoțiilor noastre - inima, ci și la produsele utile potrivite pentru buna funcționare a mușchiului inimii noastre. Știm cu toții că nutriția adecvată este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, care are ca rezultat armonie și liniște sufletească.
5 Produse Cu Care Să Faci Singur Produse Cosmetice De Casă
Dacă ați acordat vreodată atenție etichetei fondului de ten preferat, rujului, fardului de obraz sau bronzului, probabil că ați citit o listă lungă de ingrediente pe care nu le puteți pronunța. Deși multe mărci sunt publicitate ca „ natural "
