2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Nu este o noutate că ciocolata îmbunătățește funcția inimii și este o sursă indispensabilă de bună dispoziție.
Consumul de ciocolată este o prevenire sigură a infarctului și nu numai la pacienții care sunt predispuși la boli cardiovasculare.
Consumul de ciocolată neagră de mai multe ori pe săptămână s-a dovedit că scade tensiunea arterială, îmbunătățește fluxul de sânge în organism și previne dezvoltarea aterosclerozei.
Ciocolata menține creierul sănătos și mintea trează. Și acest lucru este dovedit științific - participanții la studiu au luat două căni de ciocolată pe zi timp de 30 de zile. Rezultatele arată o creștere de peste 8% a fluxului sanguin către creier. Testele de memorie pe care le fac în timpul experimentului sunt destul de mari.
Dacă te străduiești să obții o siluetă bună, nu renunța la ciocolată. Vă crește șansele de a pierde în greutate. Desigur, trebuie să pariați pe ciocolata neagră de calitate, care are un conținut ridicat de cacao. Dacă mănânci o astfel de ciocolată, vei fi mult mai slab decât oamenii care evită această dulceață.
Iată câteva proprietăți pe care le are ciocolata neagră:
1. controlează apetitul;
2. conține fibre care suprimă în mod natural foamea;
3. este plin de antioxidanți;
4. ridică starea de spirit;
5. conține fibre și magneziu;
6. încetiniți semnele îmbătrânirii.
Cu cât procentul de cacao este mai mare, cu atât ciocolata este mai utilă. Și pentru că înseamnă un gust mai amar, producătorii îl combină cu o varietate de aditivi compatibili și din ce în ce mai interesanți - de la portocala standard la sare de mare, susan și ardei iute.
Antioxidanții cu care este saturată ciocolata, la rândul lor, ajută organismul să scape de radicalii liberi care provoacă leziuni celulare. Radicalii liberi sunt implicați în procesul de îmbătrânire și pot fi una dintre cauzele cancerului. Alimentele bogate în antioxidanți, precum ciocolata neagră, vă pot proteja de multe tipuri de cancer și pot încetini semnele îmbătrânirii.
Așadar, încercați să mâncați o ciocolată neagră bună cu cel mai mare conținut de cacao posibil. Dacă amărăciunea este prea mare pentru tine, deși se obișnuiește, prepară cacao fierbinte cu pudră de ciocolată neîndulcită.
Fii creativ cu cacao. Folosiți-l pentru prăjituri, băuturi sau condimentați-vă micul dejun cu fulgi de ovăz de dimineață cu această notă, care vă va energiza și vă va îmbunătăți starea de spirit.
Recomandat:
Pastele și Spaghetele Pentru O Bună Dispoziție
Se crede că Paste și spaghete sunt bogate în calorii și nu ar trebui consumate de persoanele care sunt în stare bună. Aceasta, pe de o parte, se datorează faptului că conțin carbohidrați, dar în acest caz vom vorbi despre motivul pentru care sunt utili.
Mâncarea Bună Este O Dispoziție Bună
Mâncarea nu este doar pentru a umple stomacul sau pentru a satisface foamea. Mâncarea înseamnă mai mult decât atât. După o zi încărcată și tensionată, starea noastră de spirit nu poate fi îmbunătățită decât prin aroma unei cine delicioase. Cu siguranță mâncarea afectează starea de spirit.
Seminte De Dovleac Pentru Buna Dispozitie
Semințele de dovleac sunt foarte utile. Conțin proteine, fibre, fier, cupru, magneziu, fosfor și aminoacizi valoroși - arginină și acid glutamic. Semințele de dovleac conțin zinc, calciu, potasiu, acid folic, seleniu și niacină. De asemenea, conțin acidul linolenic util, care întărește pereții arterelor.
Migdale și Broccoli Pentru O Bună Dispoziție
Dacă te simți neputincios să te certi constant cu rudele, nu te-ai odihnit cu adevărat de mult timp și nu ai niciodată suficient timp pentru a pregăti o cină decentă, uită de uriașele pizza cu sosuri grase și alte alimente similare. Dacă nu ești capabil să-ți controlezi grijile și emoțiile negative, mâncarea ar trebui să devină aliatul tău, nu un inamic de la care te îngrași și riști să te îmbolnăvești.
Alabash Pentru O Talie Subțire și Bună Dispoziție
Alabash este neglijat nemeritat ca produs care îngrijește o talie subțire. Planta, care se găsește în verde și violet, oferă nu numai o siluetă potrivită, ci și o bună dispoziție. Alabashul este foarte scăzut în calorii și conține substanțe sănătoase.
