2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fiecare fruct se distinge prin caracteristicile sale și în sine este o adevărată vitamină bombă. Știați, totuși, că dintre toate fructele din lume, există unul care este recunoscut ca cel mai sănătos fruct.
În plus, pentru noi, bulgarii, iarna este considerată a fi anotimpul ei, pentru că atunci începe să se regăsească în majoritatea piețelor și lanțurilor de retail. Ai ghicit cine este cel mai util fruct de pe planetă? Cu siguranță, acestea sunt datele.
Datele sunt de fapt fructele palmierelor de curmal - plante care sunt un simbol național al Israelului și Arabiei Saudite, dar sunt de fapt foarte populare în toate regiunile din Orientul Mijlociu. Condițiile noastre climatice nu ne permit să le cultivăm, dar acesta este încă unul dintre puținele fructe utile care rareori sunt supuse unui tratament chimic menit să ajungă la noi într-o stare comercială bună. Adică nu este necesar să le consumăm numai iarna, ci ori de câte ori le putem obține.
Datele sunt foarte bogate în minerale, vitamine, antioxidanți și fibre și, dacă înveți să consumi 3-5 curmale pe zi, vei fi găsit cheia longevității.
Este dificil să enumerăm toate beneficiile pentru sănătate care rezultă din consumul curmalelor, dar ar fi totuși nedrept să nu subliniem unele dintre ele.
Datele reduc colesterolul rău și ne protejează de tot felul de boli cardiovasculare. Datorită prezenței fosforului în ele, acestea se asigură că avem oase sănătoase și datorită capacității de a reduce nivelul trigliceridelor din corpul nostru, ele reduc și grăsimea corporală.
Datele ne oferă multă energie și ne ajută să ne îmbunătățim activitatea mentală. Sau cum se spune: un spirit sănătos - un corp sănătos.
De la a nu suferi de constipație până la reducerea riscului de cancer de colon - toate acestea ne ajută la date suculente ale palmelor curmal.
În concluzie, vom adăuga că, pe lângă consumul separat de curmale, le puteți folosi și pentru a face băuturi exotice, prăjituri sau gustări.
Cu ajutorul lor puteți pregăti un somptuos cheesecake sau briose fără a fi nevoie să îndulciți aceste deserturi. Datele își vor îngriji ele însele de dulceața lor. Atât gustoase, cât și dulci, și foarte utile!
Recomandat:
Care Este Cel Mai Sănătos Mic Dejun
Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate rupe ziua. Chiar dacă nu ești deosebit de mândru de silueta ta și te străduiești să slăbești în mod constant, nu uita niciodată înțelepciunea populară „Mănâncă singur micul dejun, împarte prânzul cu prietenul tău, dă-i cina dușmanilor tăi”.
Vedeți Unde Din Lume Mâncați Cel Mai Mult și Cel Mai Puțin Carne
Cei mai mari vegetarieni din lume se află în Bangladesh, unde o persoană consumă în medie 4 kilograme de carne pe an, potrivit unui studiu al Organizației Națiunilor Unite. După Bangladesh, țările care consumă cea mai puțină carne sunt India cu 4,4 kilograme de carne pe an, Burundi cu 5,2 kilograme de carne, Sri Lanka cu 6,3 kilograme de carne, Rwanda cu 6,5 kilograme de carne și Sierra Leone cu 7,3 kilograme de carne.
Care Este Cel Mai Sănătos Lapte?
Care este cel mai sănătos lapte? Din păcate, în prezent, compoziția laptelui proaspăt oferit nu este foarte sigură, cu excepția cazului în care o persoană vine și își umple propria sticlă. În ultimii ani, a existat chiar o tendință ca aportul de lapte animal să scadă cu aproape 19 litri de persoană, ceea ce nu este încă periculos.
În Ziua Mango: Vedeți De Ce Este Cel Mai Consumat Fruct Din Lume?
22 iulie este sărbătorit Ziua Mango . Cu această ocazie, vă împărtășim câteva beneficii ale cadoului natural suculent. Cu doar câteva decenii în urmă, mango era considerat unul dintre cele mai exotice fructe, care nici măcar nu erau vândute în piețele și magazinele bulgare.
Cel Mai Sănătos Fruct Disponibil Pe Tot Parcursul Anului
Multe fructe se nasc în latitudinile noastre, dar majoritatea sunt sezoniere. Există unele care nu cresc aici. Datorită metodelor de import și stocare, avem ocazia să ne bucurăm de o varietate arome de fructe pe tot parcursul anului . uite cele mai sănătoase fructe disponibile pe tot parcursul anului :
