2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Legumele sunt o sursă bună de celuloză, fibre dietetice, vitamine și oligoelemente benefice. Dieta cu salată nu te eliberează doar de kilogramele acumulate, ci și de toxine.
Dieta este urmată nu mai mult de cinci zile, timp în care nu trebuie să efectuați o muncă fizică grea. Este inadmisibil să amestecați legume și fructe într-o singură salată.
Condimentați salatele cu ulei de măsline și suc de lămâie și evitați sarea. Salatele de fructe sunt condimentate cu iaurt degresat. Nu se adaugă zahăr.
Dieta cu salată exclude legumele și fructele conservate și prăjite, sunt necesare doar fructe proaspete crude și sunt permise legumele fierte și prăjite.
Cu această dietă puteți pierde peste trei kilograme în cinci zile. Nu există limite de porții, puteți mânca cât doriți.
În timpul zilei, asigurați-vă că beți suficientă apă la care puteți adăuga suc de lămâie, subliniați ceaiurile din plante și ceaiul verde. Vă puteți inventa propriile salate.
Ia micul dejun cu o salată de fructe, subliniind fructele tale preferate, dar abține-te de la consumul excesiv de banane și struguri. Condimentați salata cu iaurt și o linguriță de miere.
La prânz, mâncați o salată uriașă de legume la alegere, condimentată cu ulei de măsline și suc de lămâie. Dacă nu poți sta fără carne, adaugă piept de pui fiert în salată.
Cina cu o salată de legume condimentată cu ulei de măsline și suc de lămâie. Adăugați felii de curcan fiert sau pește slab.
Recomandat:
Idei Originale Pentru Salate De Ouă De Paște (FOTOGRAFII)
Învierea lui Hristos este una dintre cele mai semnificative și mult așteptate sărbători creștine. În mod tradițional, este întâmpinat cu mese mari, iar ouăle fierte pictate sunt atracția fiecărei mese. Când ați pregătit o cantitate limitată de ouă pentru vacanță, acestea se consumă rapid și nu trebuie să vă gândiți la ce să le puneți.
Salate Pentru Ocazii Speciale
Salata este începutul mesei și este foarte important să poți face o impresie bună oaspeților tăi. Putem alege tot felul de opțiuni pentru salată - toate legumele și chiar fructele care ne plac pot fi combinate într-o singură salată. Am ales să vă oferim câteva salate foarte gustoase pentru care aveți nevoie de cele mai obișnuite produse.
Grapefruitul Este Perfect Pentru Salate
Grapefruitul este ignorat nemeritat de iubitorii de salate, potrivit nutriționiștilor italieni. Acest fruct se potrivește perfect cu diferite tipuri de carne slabă și este perfect pentru salate. Desigur, este folosit și pentru a face salate de fructe, dar gustul său conferă rafinament aperitivelor și salatelor.
Idei Pentru Salate De Primăvară
Odată cu debutul primăverii, vine timpul salate proaspete de primăvară . Indiferent de modul în care sunt pregătiți, sunt extrem de utili pentru sănătatea tuturor și sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a scăpa de greutatea câștigată în timpul iernii.
Idei Pentru Salate Moderne De Cartofi Pentru Oaspeții Surprinzători
Deși astăzi cartofi pentru a fi consumate peste tot în lume, adevărata lor patrie este America de Sud, de unde vine probabil zicala că cartofii vor fi delicioși pentru oameni pentru restul zilelor lor. Cu toate acestea, în liniile specifice, nu vom vorbi despre cartofi coapte sau prăjiți, ci despre modul în care puteți diversifica salata standard de cartofi cu unele mai moderne și mai ingenioase idei .
