2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Odată cu debutul primăverii, vine timpul salate proaspete de primăvară. Indiferent de modul în care sunt pregătiți, sunt extrem de utili pentru sănătatea tuturor și sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a scăpa de greutatea câștigată în timpul iernii. Iată câteva idei salate verzi vă puteți pregăti.
Salata iceberg
Produse necesare: 1 aisberg, 1 buchet de ridichi, 1 castravete, 1 buchet de ceapă verde, 3 linguri de porumb conservat dulce, 4 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de oțet balsamic închis, sare după gust
Mod de preparare: Aisbergul este spălat și rupt în bucăți mici. Adăugați felii de castravete și ridiche, ceapă și porumb tocate mărunt. In cele din urma salata de primavara presară condimente și amestecă bine.
Salata verde cu spanac
Produse necesare: 1 salată cretă, 300 g spanac, 1 ceapă roșie, 5 ciuperci, 1 piper roșu, 1 ou fiert, 10 măsline verzi fără sâmburi, 4 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de oțet balsamic întunecat, 3 tulpini proaspete de cimbru, o jumătate de cățel de usturoi, 1 linguriță miere, 1 lingură busuioc, 1 lingură oregano, un vârf de piper, sare după gust, 50 g parmezan ras
Mod de preparare: Salata și spanacul se spală și se toacă într-un castron. La ele adăugați ceapa roșie feliată, piperul, măslinele și ciupercile, precum și oul tăiat cubulețe. Toate celelalte produse fără parmezan sunt transformate într-un pansament și cel mai bine este să faceți amestecul într-un mortar. Salata de spanac și ciuperci este stropită și presărată cu brânză parmezană.
Salată verde picantă cu rucola
Produse necesare: 1 salată verde, 100 g rucola, 1 ceapă roșie, 100 g parmezan ras, 50 g nuci zdrobite, 4 linguri ulei de măsline, 2 linguri oțet balsamic întunecat, 1 linguriță miere, 1 vârf de ardei iute roșu, sare după gust.
Mod de preparare: Salata și rucola se spală, se stoarce și se toacă într-un castron. La ele se adaugă ceapa tăiată și nucile. Din celelalte produse fără parmezan se face un dressing, care se toarnă peste salată și se amestecă bine. În cele din urmă, presărați parmezan și serviți.
Încercați mai multe de la ideile noastre proaspete pentru salate verzi de primăvară: Salată verde cu brânză, Salată verde cu ouă și măsline, Salată verde cu brânză de capră, Salată verde cu ton, Salată cu brânză de capră și rucola, Salată cu aisberg și pui.
Recomandat:
Idei Pentru Salate De Primăvară Cu Ouă
Acum, fiecare gospodină, dacă dorește, se poate încânta pe sine și pe familia ei cu salate delicioase cu legume de primăvară și ouă - primele salutări din primăvara care vine. Aceste salate ușoare de ouă vor oferi corpului tău toate vitaminele necesare și vor încânta ochiul cu un aspect frumos și un gust excelent.
Idei Proaspete Pentru Prânzul De Primăvară
Este primăvară afară și odată cu acesta vin primele legume și fructe proaspete. După zilele lungi de iarnă cu mese cu mâncăruri din carne și vinuri roșii, așteptăm cu nerăbdare mâncăruri de primăvară care vor aduce varietate, prospețime și bucurie pe gust.
Idei Pentru Sosuri Verzi De Primăvară
Ce este un sos, când este inclus în rețete și care erau felurile de mâncare înainte ca sosurile să le fie adăugate? Aceste întrebări trebuie să fi fost puse de fiecare iubitor al acestui condiment lichid la mâncare. Nu este dificil să le răspunzi.
Idei Pentru Supe Delicioase De Primăvară
În primăvară, o persoană dorește să mănânce ceva verde, deoarece corpul își dorește propriul său - după lipsa de vitamine din iarnă, sistemul imunitar trebuie întărit. Și cel mai bun dintre toate, acest lucru se poate face cu supe verzi delicioase și sănătoase.
Idei Pentru Sarma De Primăvară
Sarmi este un fel de mâncare potrivit pentru primăvară și iarnă. Se pot pregăti cu sau fără carne, slabe sau numai cu ouă, cu slănină dacă sunt varză și cu carne tocată dacă sunt viță de vie. Cu toate acestea, Sarma poate fi preparat cu alte frunze decât vița noastră familiară și varza.
