2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
C ritm Puteți pregăti mese delicioase și sănătoase, mai ales dacă sunteți un fan al bucătăriei vegane.
Chiar și iubitorii de carne vor aprecia gustul mâncărurilor tempo. Tempeh-ul ar trebui să fie fiert înainte de a fi inclus în diferite tipuri de feluri de mâncare pentru a-l face mai gustos și fraged.
Tempe teriyaki este un fel de mâncare parfumat și delicios.
Produse necesare: 2 linguri miere, 2 linguri ulei de susan, 2 linguri sos de soia, 3 linguri oțet de orez, un vârf de rozmarin, 400 grame tempeh.
Mod de preparare: Se amestecă miere, ulei, sos de soia, oțet și rozmarin. Tempeeul, tăiat cubulețe, fierbe timp de șase minute. Apa se scurge și tempe se amestecă cu marinada, lăsând-o să stea în ea timp de o oră.
Într-o tigaie care este încălzită goală 1 minut pe aragaz, adăugați tempehul împreună cu marinada. Gatiti timp de 12 minute, amestecand tot timpul. Se servește fierbinte cu orez. Poate fi adăugat și la salată.
Tempe cu sirop de arțar este un fel de mâncare gustos și parfumat.
Produse necesare: 400 de grame de tempeh, 150 de mililitri de bulion de legume, 2 linguri de ulei de măsline, 2 lingurițe de sirop de arțar, 2 linguri de oțet de mere, 2 linguri de sos de soia, 2 căței de usturoi, un sfert de linguriță de ardei roșu.
Mod de preparare: Fierbeți triunghiurile timp de zece minute la foc mic. Acest lucru face ca tempo-ul să fie mai blând. Bulionul de legume se amestecă cu ulei de măsline, sirop de arțar, oțet de mere, sos de soia, cuișoare de usturoi tocate mărunt și piper roșu.
Tempe se toarnă cu acest amestec și se lasă timp de o oră și jumătate. Într-o tigaie încălzită, se toarnă tempehul împreună cu marinada și se prăjește timp de cinci minute pe fiecare parte.
Fajita din tempo este ușor de făcut și are un gust foarte interesant.
Produse necesare: 300 de grame de tempeh, 2 linguri de ulei de măsline, 2 linguri de sos de soia, 1 lingură de suc de lămâie, 2 ardei verzi, 200 de grame de ciuperci, 150 de grame de spanac, 1 lingură de piper roșu grosier, 1 lingură de ceapă tocată.
Mod de preparare: Se prăjește tempehul feliat în ulei de măsline, turnând periodic cu suc de lămâie. Se prăjește până la culoare maroniu-aurie. Adăugați toate celelalte produse și gătiți totul, amestecând continuu, până când ciupercile și spanacul sunt moi.
Recomandat:
Fericirea într-o Ceașcă! Iată Cum Puteți Face Celebrul Cocktail Genta
Cand vine vorba de cocktailuri de vară , băuturile care îmi vin mai întâi în minte sunt Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Dar, pe lângă ele, există multe alte cocktailuri care merită să ne amintim de vară. Unul dintre ei este Gent - adevărată fericire într-un pahar
Cum Să Crești Condimente într-o Oală
Da, sunteti crește condimente într-o oală este probabil cea mai ușoară și mai plăcută slujbă, potrivită chiar și pentru grădinărit nu atât de bun. Chiar și o singură plantă plantată într-un ghiveci mic pe pervaz vă va oferi maximul. Condimentele iubesc lumina, durează fără apă și, în general - necesită îngrijire minimă.
Cum Să Gătești într-un Wok
Wok-ul este o tigaie chineză , care are trei trăsături distinctive de la alte tigăi - fundul convex, pereții subțiri și forma rotundă. Această formă a vasului îi permite să se încălzească rapid, iar vasele sunt făcute în câteva minute. În acest fel, produsele își păstrează substanțele și vitaminele utile cât mai mult posibil.
Ce Să Gătești într-o Criză
Nu este nevoie să investiți mult în produse pentru a pregăti mese și deserturi delicioase. Cu puțini bani și imaginație puteți găti delicios și chiar sănătos. Ciupercile rustice sunt foarte gustoase și ușor de preparat, au un aspect și un gust sofisticat și nu necesită mulți bani pentru a cumpăra produsele.
Cum Să Gătești Tăiței într-un Wok?
Wok este o tigaie chineză cu baze înguste și laturi înalte abrupte. Pe lângă legume și carne, paste (paste) pot fi preparate și în wok. Yakisoba este o specialitate tradițională japoneză care este tăiței prăjiți cu carne de porc, varză și sos.
