2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Oricât de preferate sunt, băuturile carbogazoase sunt la fel de dăunătoare. S-a constatat că cauzează mari daune sănătății umane.
Dacă doriți să aveți un sistem cardiovascular sănătos, ar trebui să evitați băuturile gazoase. Băuturile răcoritoare au un efect negativ asupra tensiunii arteriale.
Medicii britanici au efectuat un studiu între 2.500 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 59 de ani din Marea Britanie și SUA, care a constatat că consumul a peste 355 ml de sodă pe zi crește riscul de hipertensiune.
Efectul negativ se datorează cantității mari de zahăr din băuturile răcoritoare. Zaharul perturbă conducerea vaselor de sânge.
"Până acum, știam că, dacă mâncăm alimente sărate, riscăm să devenim hipertensivi. Astăzi, este clar că, pentru a evita pericolul, trebuie să limităm dulciurile", a spus profesorul Paul Elliott. El recomandă nu mai mult decât un pahar de cola sau sifon pe zi.
Băuturile carbogazoase fac parte din viața noastră de zi cu zi, dar uitați-vă doar la câteva dintre problemele care vă pot aduce:
- Puteți dezvolta diabet. Băuturile carbogazoase conțin deseori sirop de porumb bogat în fructoză, care are un nivel ridicat de radicali liberi asociați cu deteriorarea țesuturilor, dezvoltarea diabetului și complicațiile diabetului. Băuturile carbogazoase conțin o cantitate de zahăr care dăunează organismului. Înlocuitorul zahărului este aspartamul, care este cancerigen în consumul excesiv.
- Băuturile carbogazoase conțin acid fosforic, care epuizează calciul și magneziul din corpul nostru cu o viteză extremă. Aceste două substanțe ne întăresc și ne păstrează imunitatea.
- băuturile carbogazoase sunt depozitate cel mai adesea în sticle de plastic, care conțin substanța chimică toxică bisfenol A și sunt dăunătoare organismului.
- din grăsimi carbogazoase. Consumul regulat de băuturi carbogazoase poate duce la supraponderalitate. Băuturile dulci promovează eliberarea insulinei în organism, care, la rândul său, îi blochează capacitatea de a arde grăsimi.
Recomandat:
Mâncărurile Care Devin Mult Mai Gustoase și Mai Sănătoase Sunt Preparate Cu Unt
Potrivit multora, o dietă sănătoasă recomandă prepararea produselor cu cât mai puține grăsimi. Și așa este, într-o oarecare măsură. Untul este considerat la fel de dăunător ca alte tipuri de grăsimi folosite la fabricarea alimentelor. De fapt, adevărul este că există feluri de mâncare a căror gătit cu unt le va face mai gustoase și mult mai sănătoase.
Vedeți Unde Din Lume Mâncați Cel Mai Mult și Cel Mai Puțin Carne
Cei mai mari vegetarieni din lume se află în Bangladesh, unde o persoană consumă în medie 4 kilograme de carne pe an, potrivit unui studiu al Organizației Națiunilor Unite. După Bangladesh, țările care consumă cea mai puțină carne sunt India cu 4,4 kilograme de carne pe an, Burundi cu 5,2 kilograme de carne, Sri Lanka cu 6,3 kilograme de carne, Rwanda cu 6,5 kilograme de carne și Sierra Leone cu 7,3 kilograme de carne.
Oamenii De știință: Beți Cafea Pentru A Trăi Mult
Cafeaua este o băutură preferată de majoritatea dintre noi. La fel ca în majoritatea băuturilor consumate în mod obișnuit, am auzit sute de avertismente despre aceasta că ne poate dăuna sănătății. Cu toate acestea, un nou studiu susține contrariul.
Mai Mult Praz, Mai Puțin Colesterol
Prazul a fost venerat de-a lungul anilor de multe civilizații, inclusiv Roma Antică și Grecia Antică. Au acceptat legumele ca întruchipare a misticismului și puterii lor. În schimb, în Țara Galilor, ei au adoptat prazul drept al lor, împrumutându-i, astfel leguma a devenit una dintre emblemele Țării Galilor.
Un Pahar De Vin Te Va Ajuta Să Trăiești Mai Mult
Pahar de vin te va ajuta să trăiești mai mult. Nu crezi? Noile cercetări spun doar că - consumul de vin este mai important decât exercițiile fizice și ne poate ajuta să trăim până la 100 de ani. Da, este adevărat că nimeni nu intenționează să trăiască veșnic, dar majoritatea dintre noi ar dori să trăiască cât mai mult posibil.
