2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Pahar de vin te va ajuta să trăiești mai mult. Nu crezi? Noile cercetări spun doar că - consumul de vin este mai important decât exercițiile fizice și ne poate ajuta să trăim până la 100 de ani. Da, este adevărat că nimeni nu intenționează să trăiască veșnic, dar majoritatea dintre noi ar dori să trăiască cât mai mult posibil. Și oamenii de știință încearcă în mod constant să descopere secretul longevității. Un studiu numit Studiul 90+ încearcă să înțeleagă de ce longevitatea trăiește atât de mult.
Cercetătorii au folosit datele dintr-un studiu din 1981 numit The Leisure World Cohort Study (LWCS), care a implicat 14.000 de participanți. Echipa de experți încearcă să răspundă la mai multe întrebări pentru a determina factorii asociați cu durata de viață mai lungă și factorii de risc variabili pentru demență și mortalitate și pentru a studia epidemiologia demenței. Participanții au efectuat teste neurologice și neurofiziologice de două ori pe an, iar cercetătorii au colectat cu atenție informații despre istoricul lor medical, dieta, activitățile, medicamentele și stilul de viață.
Printre alte descoperiri, cercetătorii au descoperit că cei care au băut cu măsură, traieste mai mult din rest. Potrivit cercetătorilor, persoanele care consumau câte unul până la două pahare de bere, vin sau alcool pe zi aveau un risc de deces cu 9-15% mai mic decât cele care se abțineau de la alcool. Cu toate acestea, rețineți că cheia este moderarea.
Dr. Jim Becker, profesor de Psihiatrie, Neurologie și Psihologie la Universitatea din Pittsburgh Medical Center și Director al Centrului pentru Cercetarea Bolilor Alzheimer, subliniază importanța moderației: iar vinurile roșii, în special, sunt asociate cu anumite rezultate pozitive asupra sănătății. Dar asta nu înseamnă că, dacă te hotărăști brusc să începi să bei la 70 de ani, va avea același efect.
Dr. Stephen Lam, MD, profesor clinic de medicină și director medical al Tisch Men's Health Center de la Universitatea New York din Langan, adaugă: se știe că alcoolul dăunează fiecărui organ din corp. Aceasta este otravă. Cu toate acestea, există un paradox în faptul că o cantitate moderată de alcool reduce riscul bolilor de inimă.
Clinica Mayo recomandă o băutură pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani și două băuturi pentru bărbații mai mici de această vârstă. Studiile arată că moderat consumul de vin reduce riscul de diabet, accident vascular cerebral ischemic și deces din cauza bolilor de inimă. Așadar, nu ezitați să vă bucurați pahar de vin sau bere cu prânzul sau cina, dar nu exagerați niciodată. Consumul excesiv poate duce la probleme grave de sănătate și la un risc crescut de deces din toate cauzele.
Recomandat:
Un Amestec De Usturoi și Vin Roșu Care Vindecă Mai Mult De 100 De Boli
Acest amestec natural de vindecare combină proprietățile benefice ale usturoiului și vinului roșu. Amestecul rezultat este capabil să prevină multe boli, să purifice sângele, să întărească sistemul de denumire, să elimine colesterolul rău, să îmbunătățească sistemul cardiovascular, să elimine excesul de sare din corp, să crească rezistența, să ofere energie și forță și să lupte împotriva diferitelor infecții.
Ciocolata Ajută Mai Mult La Tuse Decât La Miere
Ciocolata este un medicament pentru tuse mult mai eficient decât mierea, potrivit unui studiu al profesorului Alan Morris, șeful cercetărilor cardiovasculare și respiratorii de la Universitatea Hull. Expertul în sănătate cercetează de ani de zile mijloacele prin care putem lupta împotriva tusei și susține că ciocolata este cel mai eficient medicament.
Nu Beți Mai Mult De Un Pahar De Sodă Pe Zi
Oricât de preferate sunt, băuturile carbogazoase sunt la fel de dăunătoare. S-a constatat că cauzează mari daune sănătății umane. Dacă doriți să aveți un sistem cardiovascular sănătos, ar trebui să evitați băuturile gazoase. Băuturile răcoritoare au un efect negativ asupra tensiunii arteriale.
Vrei Să Trăiești Mult? Asumă-ți Treburile Casnice
Treaba prin casa este o obligație neplăcută în ochii fiecărui membru al familiei. Transferul responsabilităților de întreținere între membrii gospodăriei și disputele emergente este o rutină bine cunoscută pentru majoritatea oamenilor. Angajamentele deranjante pot deveni mai suportabile dacă ne uităm la rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință norvegieni.
8 Alimente Care Te Ajută Să Trăiești Mai Mult
1. Fructe și legume viu colorate Studiile arată că cei care mănâncă mai multe fructe și legume tind să trăiască mai mult decât cei care nu consumă din cauza nutrienților pe care îi conțin. În timp ce toate fructele și legumele sunt bune pentru dvs.
