2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Treaba prin casa este o obligație neplăcută în ochii fiecărui membru al familiei. Transferul responsabilităților de întreținere între membrii gospodăriei și disputele emergente este o rutină bine cunoscută pentru majoritatea oamenilor.
Angajamentele deranjante pot deveni mai suportabile dacă ne uităm la rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință norvegieni. Aceștia susțin că curățarea, gătitul și menținerea ordinii acasă reduc riscul de deces prematur.
25 de minute de activitate fizică moderată sunt suficiente pentru a reduce la jumătate riscul vieții timpurii. O astfel de ocupare asigură protecție pentru următorii șase ani. Un exemplu de lucru moderat este acțiunea cu aspiratorul, care este la fel ca mersul rapid. Tot ce aveți nevoie este o oră petrecută gătind sau spălând vasele pentru a asigura longevitatea.
Sună destul de înspăimântător, dar oamenii de știință își susțin afirmația cu rezultate făcute după opt studii efectuate cu un număr de invidiat de voluntari, aproape 40 de mii, cu vârsta de până la 40 de ani. Rezultatele arată în mod clar că riscurile de deces prematur sunt mai mici la cei care lucrează activ în beneficiul tuturor în casa familiei. Pentru cei mai activi agenți de curățare, acest procent crește semnificativ până la procentaje surprinzător de mari. Peste 70% reduc riscul ca cei care sunt obsedați de curățenia casei familiale să-și părăsească viața devreme.
Pe de altă parte, conform aceluiași studiu, șederea prelungită într-un singur loc timp de 10 ore pe zi crește foarte mult posibilitatea separării premature de viață. Prin urmare, se recomandă ca lucrătorii dintr-un mediu sedentar de birou să găsească posibilitatea de a face exerciții fizice ușoare, cel puțin scurte plimbări afară, dacă nu există nicio ocazie de a vizita sala de sport în timpul pauzelor dintre muncă.
Potrivit unui alt studiu, printre cei mai urâți treburile sunt amenajate curățarea cuptorului, călcarea, spălarea băii și a ferestrelor. Acestea sunt activități legate de mișcări intense care îndeplinesc cerința de activitate fizică. Adăugați la asta celălalt beneficiu al menținerii casei curate, iar aceste treburile casnice s-ar putea să nu mai pară atât de neplăcute.
Activitățile de muncă domestică, cum ar fi grădinăritul, aspirarea și gătitul sunt considerate cele mai plăcute și aparțin muncii fizice ușoare și moderate și, în același timp, sunt din beneficiu pentru longevitate.
Recomandat:
Încercați Aceste Remedii Casnice împotriva Unei Limbi Albe
Ți s-a întâmplat vreodată? face-ți limba albă complet sau pătat? Acest fenomen apare cel mai adesea din cauza igienei orale foarte slabe. Dacă nu vă spălați bine dinții, resturile alimentare și germenii se acumulează în papilele limbii, făcând-o să devină albă.
Remedii Casnice Pentru Negi
Negii sunt unele dintre cele mai frecvente probleme ale pielii care apar oriunde pe corp, dar sunt cele mai frecvente pe mâini și picioare. Ei cresc în grupuri sau singuri și au o suprafață a pielii aspre, uneori cu o pată neagră în mijloc.
Un Pahar De Vin Te Va Ajuta Să Trăiești Mai Mult
Pahar de vin te va ajuta să trăiești mai mult. Nu crezi? Noile cercetări spun doar că - consumul de vin este mai important decât exercițiile fizice și ne poate ajuta să trăim până la 100 de ani. Da, este adevărat că nimeni nu intenționează să trăiască veșnic, dar majoritatea dintre noi ar dori să trăiască cât mai mult posibil.
8 Alimente Care Te Ajută Să Trăiești Mai Mult
1. Fructe și legume viu colorate Studiile arată că cei care mănâncă mai multe fructe și legume tind să trăiască mai mult decât cei care nu consumă din cauza nutrienților pe care îi conțin. În timp ce toate fructele și legumele sunt bune pentru dvs.
Vrei Să Trăiești Veșnic - Mănâncă Wakame
Wakame - Acestea sunt algele japoneze unice de longevitate. Pentru supe, salate și garnituri - se potrivesc aproape tuturor. În esență, wakame este un amestec de diverse alge. Provine din bucătăria japoneză, dar este acum răspândită în restul lumii.
