2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Este, fără îndoială, cea mai comună băutură din lume cafea. Iubitorii cunoscutului gust și aroma magică sunt de toate vârstele. Este dificil să ne imaginăm începutul zilei fără un pahar de băutură răcoritoare. Variațiile consumului de cafea sunt numeroase și mai tentante una de alta.
Pentru unii oameni cafea este o prejudecată și depășește cu mult paharul obișnuit dimineața și după-amiaza cu care suntem obișnuiți. Prin urmare, oamenii de știință din Australia au efectuat un studiu pentru a stabili după care o ceașcă de cafea nu mai este o băutură revigorantă și tonică și devine dăunătoare sănătății inimii.
Cercetarea daunelor provocate de cafea
Studiul a acoperit o gamă largă de vârstă a iubitorilor de cafea aromată și delicioasă captivantă, de la 37 la 73 de ani, iar numărul respondenților este, de asemenea, impresionant - aproape 350 de mii de persoane.
Eforturile cercetătorilor s-au concentrat pe o genă cunoscută sub numele de CYP1A2. Absorbția cafeinei în organism depinde de aceasta. Cercetările au arătat că chiar și persoanele care au gena care îi ajută să digere rapid cafeaua au dificultăți după cea de-a șasea ceașcă.
Potrivit oamenilor de știință, majoritatea iubitorilor de cafea nu beau mai mult de patru căni pe zi, astfel încât rezultatele studiului nu necesită schimbări semnificative în viața de zi cu zi. Singura națiune care diferă de celelalte este Finlanda. Acolo beau în medie opt cafea pentru zi. Cu toate acestea, chiar și acolo încearcă să reducă dozele, ținând cont de capacitățile personale ale corpului.
Cei care sunt sensibili la cofeină primesc bătăi de inimă și își determină propriile cantități mai mici de cafea în fiecare zi.
Oamenii de știință sugerează că există persoane care nu sunt afectate de cofeină și își pot permite câte ochelari doresc.
Oamenii de știință cercetează impactul cafelei, avertizează că crește riscul de infarct cu până la 50% după ce organismul este expus la două milioane de căni de cafea.
Care este doza utilă de cafea?
Limitați-vă la 3 cafele pe zi - nu mai trebuie să vă satisfaceți obiceiul de a lua o ceașcă de cafea cu dvs.
Potrivit medicilor cafea există ambele părți pozitive și negative. Eliberează acizi grași din grăsimile din care se obține energia și acționează ca un stimulator puternic al sistemului nervos. De asemenea, acționează ca un diuretic.
Cafeaua crește senzația de sete, dar, deoarece este foarte acidă, este o cauză frecventă de reflux.
Cafeaua satisface și majoritatea oamenilor o acceptă bine. De fapt, aditivii pentru cafea sunt mai dăunători - zahăr, smântână, arome. Conținutul lor caloric nu afectează bine inima.
Recomandat:
Ce Se întâmplă Cu Corpul Tău După Ce Bei O Ceașcă De Cafea?
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. Mulți oameni nu își pot începe ziua fără un pahar de băutură aromată, dar ce se întâmplă de fapt cu corpul nostru când ne bem cafeaua? În rândurile următoare, vedeți cum afectează cafeaua corpul nostru.
O Ceașcă De Ceai De Salvie în Loc De Cafea Te ține Treaz La Locul De Muncă
Lupta împotriva dorinței de a face un pui de somn după prânz se face de obicei cu cafea. Problema este însă că organismul se obișnuiește cu cofeina pe care o conține și, în timp, se pierde efectul revigorant al cafelei, ca să nu mai vorbim de celelalte efecte negative ale cofeinei asupra sănătății atunci când exagerați cu o băutură preferată).
Longevitatea Este într-o Ceașcă De Cafea
Secretul longevității este ascuns în cafea sau mai exact în cea de-a treia ceașcă de cafea. Calitățile băuturii aromate au fost dezbătute de mult timp. Unii au negat-o complet și au cerut să fie evitată complet și cu orice preț, deoarece duce la tensiune arterială crescută, deshidratare, tulburări de somn și chiar dependență.
Câtă Cofeină Este într-o Ceașcă De Cafea?
Cafeaua este cea mai mare sursă de cofeină. Cel mai adesea, o ceașcă de cafea conține 95 mg cofeină , dar în funcție de tipul de băutură și compoziția sa, această greutate poate varia de la 0 la 500 mg. În acest articol vă vom prezenta conținutul de cofeină din diferite tipuri și mărci de cafea .
O Ceașcă De Quinoa Pe Zi Reduce Riscul De Cancer și Boli De Inimă
Oamenii de știință de la Harvard au arătat că consumul unui castron de quinoa pe zi ne poate proteja de boli letale precum cancerul, problemele cardiace și bolile respiratorii. În plus, studiul spune că ne putem baza nu numai pe quinoa pentru sănătate, ci și pe fulgi de ovăz.
