2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Când vrem să mâncăm un anumit produs, înseamnă că organismul nostru solicită ajutor - îmi lipsesc substanțele nutritive!
Aceasta este părerea oamenilor de știință americani, care sunt convinși că atunci când mâncăm ciocolată, avem mare nevoie de magneziu.
Pentru a economisi ciocolata, o putem înlocui cu nuci, semințe și leguminoase, care au mult magneziu.
Dacă vrem să mâncăm pâine, corpul nostru are nevoie de azot. Este conținut în produse bogate în proteine - pește, carne, nuci, leguminoase.
Când simțim un impuls frenetic de a roade gheață, corpul are nevoie de fier, care se găsește în păsările de curte și carnea roșie, legumele verzi și cireșele.
Avem nevoie de ceva dulce - corpul semnalează că îi lipsește carbonul. Este conținut în fructe proaspete.
Dorința de grăsime trădează lipsa de calciu, care se găsește în cantități mari în broccoli, brânză și mazăre.
Bem cafea sau ceai negru? Avem o penurie de sulf, pe care îl putem găsi în hrean, varză, broccoli și conopidă. Trebuie să ne îmbătăm sau să fumăm prea puțin?
Ne lipsesc proteinele pe care le putem obține din carne roșie, pui, fructe de mare, produse lactate și nuci. Vrem să bem cantități mari de băuturi carbogazoase - din nou, lipsa de calciu.
Murim pentru ceva sărat - suntem lipsiți de cloruri, care se găsesc în laptele de capră, peștele și sarea de mare nerafinată.
Dacă, pe de altă parte, pofta de mâncare dispare brusc, aceasta se datorează lipsei de vitamina B1. Se găsește în nuci, semințe, ficat și măruntaiele animalelor, care fac degetele mici.
Recomandat:
Pentru O Imunitate Ridicată: Ce Să Mâncăm Când Suntem Bolnavi?
O dietă sănătoasă poate crește imunitatea . Acest lucru este deosebit de important atunci când aveți o răceală. Ce ar trebui să mâncați și să beți în timpul bolii pentru a vă îmbunătăți starea? O mulțime de lichide Când te simți rău, corpul tău are nevoie de multe lichide.
Ce Să Mâncăm Când Suntem Obosiți
De multe ori ne simțim obosiți în viața noastră cotidiană aglomerată. Și când avem o grămadă de lucruri de făcut, este destul de enervant. Remediul pentru această afecțiune poate fi consumul anumitor alimente care transportă un val de energie.
Există O Diferență între Ciocolata Pe Care O Mâncăm și Ciocolata Din Germania
Un experiment al bTV arată că există o diferență semnificativă între bomboanele de același brand vândute în Bulgaria și Germania. A fost raportat de experți în alimentație. Două bomboane de ciocolată cu alune întregi au fost aduse la studio.
Ar Trebui Să Bem Apă Când Mâncăm?
Opiniile cu privire la faptul dacă ar trebui să bem apă în timp ce mâncăm sunt diferite, iar argumentele care se aplică beneficiilor sau daunelor apei potabile în timp ce mâncăm sunt la fel de valabile. În timpul alimentației, diferite procese au loc în organism, deci este important să știm care sunt factorii determinanți utili sau dăunători în aportul de lichide cu alimente.
Corpul Nostru Ne Spune Când și Ce Să Mâncăm
Corpul este cel mai bun indicator al când și ce să mănânci. Din aceasta putem judeca posibilele probleme din sistemele interne. Capriciile bruște ale anumitor alimente, de exemplu, rezultă din lipsa anumitor substanțe și uneori indică apariția unei boli grave.
