2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fiecare iubitor de bucătărie va asocia imediat numele Jamie Oliver cu ceva delicios. Cu toate acestea, se pare că bucătarul britanic este un fan al alimentației sănătoase și vă recomandă să urmați câteva reguli din meniul ei pentru a trăi mai mult.
Ca parte a emisiunii sale TV Jamie’s Super Foods de pe Channel 4, bucătarul călătorește în jurul lumii pentru a prezenta caracteristicile diferitelor bucătării naționale din diferite țări.
El a descoperit că națiunile de multă vreme aveau obiceiuri alimentare comune fără să-și dea seama. Însuși Jamie Oliver a aplicat unele dintre tradițiile lor în meniul său personal și spune că, de când a urmat noua sa dietă, a slăbit câteva kilograme și a dormit mult mai bine.
Medicii din Marea Britanie oferă, de asemenea, feedback pozitiv cu privire la regulile lui Jamie pentru o alimentație sănătoasă. Studiile lor susțin că respectarea acestor metode va reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și cancer.
Dieta este o combinație a bucătăriilor din Japonia, Grecia, Costa Rica și America Centrală. În seria TV Jamie's Superfoods, bucătarul dezvăluie cum să mănânce pentru longevitate.
Nu este vorba de fructe de padure goji si bauturi organice. Este vorba de gătit cu alimente simple. Acestea sunt de obicei produse obișnuite din care sunt preparate mâncăruri de bază, spune Oliver, iar în galerie puteți vedea elementele obligatorii ale meniului său sănătos.
Recomandat:
Dieta Pentru Ca Bărbații Să Slăbească în Abdomen
Bărbații acumulează cel mai adesea grăsime în abdomen. Pentru mulți dintre ei, acest lucru se datorează cantității de examene de bere în fiecare seară. În general, alcoolul este o băutură bogată în calorii și cu un consum regulat vă va aduce cu siguranță kilograme în plus.
Laptele Animal Sau Vegetal - Care Este Mai Bine Pentru Tine
Laptele este unul dintre principalele alimente din meniul nostru de la naștere până la sfârșitul vieții. Astăzi, industria alimentară oferă o gamă largă de tipuri de lapte. Principala dilemă în alegere este între produsul animal și echivalentele sale de plante.
Combinații Vindecătoare De Condimente Care Funcționează Mai Bine Decât Drogurile
Lămâie, sare și piper - o combinație de produse, la prima vedere potrivită pentru salată. Dar nici măcar nu bănuiți că aceste trei ingrediente, împreună sau separat, acționează ca un medicament. Mulți oameni le folosesc și se bazează pe ele în tratamentul diferitelor boli.
Aperitive Grase, De Care Este Mai Bine Să Stai Departe
Aperitive au devenit o parte integrantă a meniului nostru, mai ales dacă am decis să invităm oaspeții. Este interesant de menționat că au fost inventate în lumea arabă și pot include nu numai carne și produse lactate, ci și salate și orice alt tip de aperitive, care sunt servite împreună la masă și consumate de toți ca introducere la felul principal.
10 Legume Care Sunt Mai Bine De Mâncat Gătite
Consumul celor două căni de legume recomandate pe zi poate părea o sarcină descurajantă pentru mulți, dar chiar nu este atât de mult când îți dai seama că nu trebuie să mănânci totul crud. De fapt, unele alimente devin mai bogate în nutrienți biodisponibili odată gătite.
