2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Fasolea se numără printre cele mai utile alimente pentru corpul uman. Datorită conținutului ridicat de proteine, poate înlocui cu succes carnea. Este un fapt bine cunoscut că este foarte bogat în vitamine și minerale valoroase.
Nu mai puțin celebru este însă faptul că fasolea duce la eliberarea de gaze, care, deși nu este o experiență dureroasă, nu este plăcută pentru alții. Din acest motiv, mulți oameni evită să-l consume, lipsindu-se astfel de toate substanțele valoroase pe care le conține și care sunt benefice pentru sănătatea umană.
Și există o soluție la problemă. Este important doar să știți cum să pregătiți corect fasolea pentru a scăpa de gazele enervante și de posibilele balonări. Iată câteva sfaturi:
- Toată lumea a auzit că este bine să înmuiați fasolea în apă rece, astfel încât să nu dureze atât de mult timp pentru a încălzi. Dar nu acesta este singurul motiv pentru care este îmbibat. Înmuierea se face, de asemenea, pentru a face fasolea mai ușor de digerat și, prin urmare, pentru a nu cauza evoluția gazelor. Cu toate acestea, este important să îl înmuiați în apă caldă, nu rece;
- Pentru a fi cât mai sigur că consumul de fasole pe care l-ați pregătit nu va duce la un astfel de comportament antisocial, este bine să schimbați apa în care este îmbibată în mod regulat, astfel încât să nu se răcească;
- O altă metodă încercată și testată este să fierbeți fasolea direct câteva minute și apoi să o lăsați să rămână în apa fierbinte, pe care ar trebui să o schimbați periodic;
- Și contrar sfaturilor bunicii mele, care afirmă că fasolea este lăsată înmuiată cu o seară înainte și ar trebui să stea aproximativ 12 ore, adevărul este că durează 18-24 de ore. Acest lucru vă va salva cu adevărat de la formarea gazelor.
- Și nu în ultimul rând, mirodeniile rămân. Adăugarea de mentă, de exemplu, nu este doar o tradiție. Se face pentru a calma sistemul digestiv, care poate procesa boabele rapid și nedureros fără a elibera gaze. Din același motiv, puteți adăuga sărate sau chiar mentă.
Recomandat:
Cum Se Elimină Gazele
Prezența unei cantități mari de gaze în intestine este un fenomen neplăcut și dureros. Senzația de greutate în stomac și balonarea creează disconfort în organism. Pe lângă faptul că este dureros, gazul vă poate pune într-o situație extrem de incomodă atunci când vă aflați într-un loc public.
Cum Să Scapi De Gazele Din Stomac
Știm cu toții cât de neplăcute sunt gaz în stomac și uneori chiar dureros. Ca victime, trebuie să începem prin a lua măsuri, deoarece fiecare problemă reprimată devine una permanentă. În acest articol, veți putea citi câteva reguli de bază care pot calma stomacul dezlănțuit și pot pune capăt acestui inconvenient.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Fasolei De Fasole (fasole)
O sursă majoră de proteine și fibre solubile, fasolea, cunoscută și sub denumirea de fasole, are un conținut scăzut de grăsimi saturate, făcându-l un aliment excelent, cu multe beneficii. O cană de fasole transportă 36 de grame de fibre solubile.
Cum Să Mănânci După O Tulburare
Tulburarea este descrisă de mișcările scaunelor libere și apoase. Diareea este o afecțiune frecventă și, de obicei, nu este gravă. Mulți oameni au diaree o dată sau de două ori pe an. Tulburarea durează de obicei două-trei zile și poate fi tratată atât cu o dietă adecvată, cât și cu medicamente.
Condimente Potrivite Pentru Fasole și Fasole
Secretul deliciosului fel de mâncare constă nu numai în durata prelucrării tolinului, ci și în condimente și cantitatea lor. Știți că orice fel de mâncare gătit la foc mic mult timp devine extrem de gustos. Adesea, însă, se simte lipsa unui anumit miros, care poate strica toată plăcerea de a mânca.
