2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mituri
Înțelegerea majorității oamenilor că fructele ar trebui consumate după masă este un mit răspândit în întreaga lume. Pentru majoritatea dintre noi care nu cunosc acest fapt, adevărul este că fructele nu trebuie consumate după fiecare masă.
Majoritatea gustărilor din țările individuale conțin fructe proaspete, deoarece principalele substanțe nutritive ale fructelor sunt conținute în forma lor proaspătă și sunt utile pentru consum înainte de mese.
De asemenea, oricât de convenabil este să consumi fructe sub formă de sucuri de fructe, puterea reală a oricărui fruct (inclusiv citricele) stă în structura lor generală, nu sub formă de suc.
Bolile și tratamentul fructelor
Există câteva rădăcini și tulpini de plante care sunt cultivate în scopuri specifice. Ghimbirul, de exemplu, este cunoscut pentru a vindeca boala de dimineață aproape imediat. Greața și durerea în gât sunt boli frecvente care sunt iritații destul de inutile, dar este important să le tratezi cât mai curând posibil pentru a nu rupe țesutul.
În timp ce se știe că bananele vindecă rănile deschise, înțepăturile de albine și stomacul supărat, sucul de afine poate vindeca o vezică liberă datorită conținutului său ridicat de acid.
Banana conține mulți nutrienți utili, inclusiv o parte din potasiu. Ananasul, pe de altă parte, este cunoscut pentru conținutul ridicat de mangan, care ajută la prevenirea osteoporozei la femei și a fracturilor osoase.
Odată cu vârsta, densitatea osoasă a femeilor scade, fie din cauza menopauzei, când cantitatea de estrogen scade dramatic, fie în prezența decalcificării, care are loc atunci când o femeie intră în patruzeci de ani.
Ananasul poate ajuta femeile să facă față loviturilor care duc la distrugerea oaselor, deoarece acestea sunt probabil singurele fructe care furnizează mangan și fibre atât de necesare, care ajută la pierderea de grăsime pe care corpul o suferă în timpul vârstei medii.
Mai multe despre proprietățile vindecătoare ale fructului
Una dintre cele mai bune modalități prin care femeile se confruntă cu enervantul sindrom pre-menstrual (PMS) este consumul unei cantități semnificative de banane. Majoritatea oamenilor folosesc aspirina pentru o eliberare mai rapidă în timpul răcelilor severe. În schimb, este necesar să încercați tratamentul cu lămâi.
Mulți dintre noi pot recunoaște efectele benefice ale consumului de lămâi și portocale pentru ameliorarea sinuzitei, precum și a consumului de guava, care are un conținut ridicat de vitamina C.
Se știe că usturoiul se încadrează și în această categorie de produse care îi ajută pe oameni să facă față răcelilor excesive. Cercetările arată că ingredientele din ardeii roșii sunt similare cu cele din siropurile pentru tuse.
Avocado sănătos, pe de altă parte, poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol, echivalentul exercițiilor de alpinism care duc la eliberarea colesterolului bun în organism.
Grăsimile monosaturate din avocado ajută la scăderea colesterolului. Și, deși majoritatea oamenilor sunt conștienți de faptul că bananele vindecă diareea, puțini dintre noi știu că merele rase, atunci când sunt lăsate să se rumenească, pot ajuta la rezolvarea aceleiași probleme.
Recomandat:
Importanța Acidului Gras Linolenic Pentru Sănătatea Noastră
Acizii grași au denumiri complexe și nu sunt la fel de cunoscuți ca alte substanțe biologic active precum vitaminele. Cu toate acestea, acizii grași esențiali sau esențiali sunt esențiali pentru sănătatea și viața fiecărei persoane. Unul dintre ele este așa-numitul acid linolenic.
Regii Fructelor: Beneficiile Neprețuite Ale Fructelor De Pădure
Darul neprețuit al naturii. Așa numesc nutriționiștii fructele pe care le punem sub numele comun pădure. Boabele conțin numeroși nutrienți necesari sănătății. Mai mult decât atât - sunt alimentele sezoniere ideale și sunt consumate în diferite moduri.
De Ce Este Vitamina B12 Atât De Importantă și Cum Să O Obțineți?
Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă, care joacă un rol cheie în funcționarea creierului, precum și a sistemului nostru nervos. De asemenea, ajută la formarea celulelor roșii din sânge. De fapt, aceasta este vitamina de care organismul nostru are nevoie în cea mai mică cantitate, dar pe de altă parte, chiar și o ușoară deficiență a acesteia poate provoca grave în sistemul uman.
Importanța Cremei Pentru Espresso Perfect
Crema este spuma care se sprijină pe espresso proaspăt făcut. În mod ciudat, crema este un ingredient controversat. Este fie un semn al unui espresso perfect, fie o spumă prea scumpă, ceea ce este minunat dacă îl primești, dar nu este mare lucru dacă nu îl poți obține.
De Ce Fasolea Este Importantă Pentru Agricultura Ecologică
Fasolea este principala cultură de cereale și leguminoase din Bulgaria. Este un aliment valoros pentru omenire, deoarece are o valoare nutritivă ridicată și un gust excelent. Aceste beneficii neprețuite au contribuit la obținerea fasolei cultura tradițională bulgară și să fie stabilit în bucătăria tradițională bulgară ca fel principal.
