2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Mâncarea rapidă este definită ca un aliment care stimulează starea de spirit. Este bogat în grăsimi saturate, al căror aport pe termen lung crește riscul de boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral. Studiile arată, de asemenea, că, în unele cazuri, grăsimile saturate cresc riscul de cancer.
Mâncarea rapidă și mâncarea nesănătoasă provoacă daune pe termen lung sănătății noastre. Hamburgerii sunt plini de aminoacizi care promovează eliberarea hormonului fericirii - serotonina.
În momentul mâncării, ne face să ne simțim fericiți. Judecând după daunele pe care le poate provoca acest aliment corpului nostru, este totuși mai bine să renunțăm la acest scurt moment de fericire.
Carnea roșie în care se pune fast food, este ambalat cu grăsimi saturate, care sunt extrem de nesănătoase pentru corpul nostru.
În plus, burgerii sunt plini de sare. Consumul lor provoacă retenție de apă, ne simțim umflați, iar inima încetinește. La rândul său, aceasta crește tensiunea arterială.
Potrivit unui studiu realizat în 2012, consumul chiar și a unui singur burger crește deteriorarea arterelor. Consumul frecvent de mâncare rapidă duce la o acumulare rapidă de grăsimi nesaturate în organism, ceea ce duce la o creștere a colesterolului rău.
Mâncarea rapidă duce și la creșterea rapidă în greutate. Acest aliment este extrem de bogat în calorii. Utilizarea prelungită poate duce la obezitate, care este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea oricăror alte boli.
Printre altele, mâncarea rapidă are o cantitate imensă de carbohidrați. Acestea sunt absorbite rapid de corp și provoacă o creștere a zahărului din sânge. Pe termen lung, acest lucru poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2.
Singurul beneficiu pe care îl au alimentele rapide este probabil cel al oaselor și al mușchilor. Carnea roșie este bogată în fier, vitamina B12 și zinc, ceea ce întărește sistemul imunitar. În plus, oferă energie instantanee, datorită proteinelor conținute în ea.
Dar atunci când această carne este combinată cu pâine, cartofi prăjiți și alte substanțe, aceste beneficii sunt cu mult în urmă, depășite de numeroasele daune pe care le face mâncarea rapidă.
Recomandat:
Mașina și Deteriorarea Corpului Nostru
Mașina este cea mai populară băutură de calmare a setei din lume. Dar este util în același timp? !! Istoria băuturii datează din 1886, când a fost creată ca remediu pentru durerile de cap. Cola este produsă în principal din apă și zahăr.
Cum Dăunează Zahărului Corpul Nostru?
Fiecare al treilea locuitor al planetei noastre este supraponderal. Potrivit multor studii efectuate de oamenii de știință din lume, motivul pentru aceasta este consum excesiv de zahăr . Acest produs dulce creează dependență precum alcoolul și drogurile.
Mâncarea Nocturnă Dăunează Creierului
S-a dovedit de mult că mâncarea de noapte este extrem de dăunătoare. Cu toate acestea, se dovedește că, pe lângă figura noastră, poate afecta negativ creierul și memoria. Dacă te ridici regulat noaptea și mănânci în secret de la alții, în timp memoria începe să fie deteriorată.
Mâncarea Congelată Este Mai Utilă Decât Mâncarea Rapidă
Când nu avem la îndemână produse proaspete și nu vrem să mergem la piață, avem de obicei două opțiuni - fie să comandăm alimente din lanțurile de fast-food, fie să folosim alimentele congelate în congelatorul nostru, ceea ce va dura timp. Cu siguranță, la gândul la ambele opțiuni, ai ales imediat să mănânci fast-food.
Oboseala Generală A Corpului - Pentru A O Depăși Cu Mâncarea?
Există diferite modalități de a face față oboselii cronice, dar toate acestea trebuie combinate cu o nutriție sănătoasă și adecvată. Simptomele tipice ale acestei afecțiuni sunt slăbiciunea, somnolența și lipsa de concentrare. Există, de asemenea, așa-numita oboseală fiziologică sau naturală, care apare în anumite momente ale zilei și se datorează muncii grele, stresului, lipsei de somn și multor alți factori.
