2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Dacă aveți un inel suplimentar, îl puteți topi începând să mâncați o dietă pe bază de supe de legume. În termen de două săptămâni puteți pierde 5 până la 8 kilograme.
În acest regim, supele sunt consumate de cel puțin trei ori pe zi. Dar pot fi consumate și mai des atunci când îți este foame.
Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât procesul de slăbire se accelerează mai repede. Pentru o zi ai voie să mănânci 2-2,5 litri de supă, care pot fi preparate din ziua precedentă. Dar cel mai bine este să fii complet proaspăt.
Baza dietei este o supă specială de legume. Pentru a-l prepara trebuie să luați 6 cepe de dimensiuni medii, câteva roșii, 1 cap de varză mic, 1 grămadă de țelină.
Umpleți-le cu apă, adăugați sare și piper după gust. Gatiti la foc mare timp de 10 minute, apoi fierbeti pana cand supa este gata.
Nu trebuie să consumați alimente rafinate, zahăr, alcool, pâine, băuturi răcoritoare, alimente grase și afumate în timpul dietei.
Dacă ți se pare greu să pregătești un meniu pe care să îl consumi în timpul dietei cu supă, poți urma recomandările pe care le oferim acum.
În prima zi, mâncați supă și tot felul de fructe fără banane. Ca băutură puteți consuma ceai, cafea sau apă neîndulcită.
A doua zi puteți mânca supă și legume verzi. Abțineți-vă de porumb și leguminoase. Pentru cină, mâncați un cartof copt cu ulei.
A treia zi este pentru supă, fructe și legume (dar fără cartofi). În a patra zi, mâncați supă, fructe și legume, lapte degresat.
În a cincea zi, mâncați supă și o porție de carne de vită, iar în a șasea zi - supă, carne de vită și legume cu frunze.
Experții recomandă să beți multă apă în timpul dietei și să o repetați cel mai devreme după 2 luni.
Recomandat:
Pierdeți Până La 10 Kg în 3 Săptămâni Cu Această Dietă Canadiană
Dieta canadiană este un sistem de hrănire care vă permite să slăbiți până la 10 kg în trei săptămâni. Avantajul său este că greutatea este redusă fără să simți foame. La sfârșitul regimului te vei simți bine în noul tău corp și vei fi plin de energie.
Efectul Wow! Pierdeți Până La 7 Kg în 2 Săptămâni Cu Dieta Tarator
Dieta tarator , după cum probabil ați ghicit, se bazează pe o masă consistentă a celebrei supe de vară din regiunea noastră. Este plin, răcoritor și destul de ușor de urmărit. Pe lângă pierderea unui kilogram suplimentar, va normaliza și motilitatea intestinului.
Supă De Haș - Supă De Tripă Armeană
Potrivit autorului cărții de bucate din Rusia, Pokhlebkin este unul dintre cele mai vechi feluri de mâncare armenești Hash . Numele khash este atât de străvechi încât are semnificații diferite. Cea mai populară astăzi este supa tradițională, folosită în antichitate mai întâi ca medicament și mai târziu ca hrană pentru oamenii săraci.
Nu Caloriile Sunt Importante, Ci Calitatea Alimentelor Atunci Când Pierdeți în Greutate
Pierderea în greutate și nutriția nu sunt doar calorii, dovadă fiind faptul că obezitatea devine din ce în ce mai frecventă, în timp ce aportul global de calorii scade ușor și procentul de calorii acumulate din grăsimi este în continuă scădere.
Aceasta Este Cea Mai Scumpă Supă Din Lume! Costă Mai Mult De O Vacă
Restaurantul chinezesc din Shijiazhuang, provincia Hebei, a devenit un succes mondial cu vânzarea de cea mai scumpă supă de tăiței și carne de vită, la prețul de 13.800 de yuani (2.014 dolari). Surprinzător supă scumpă Supă de tăiței de vită Haozhonghao , vândut la restaurantul Niu Gengtian din Shijiazhuang, s-a bucurat de multă atenție din partea rețelelor sociale chinezești după ce a apărut o fotografie online a meniului care arată prețul său surprinzător.
