2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Astăzi vă oferim sisteme de slăbire de 15 stele care funcționează efectiv. Încercați-le - va funcționa!
1. Angelina Jolie
Dacă trebuie să mă formez foarte repede, elimin zahărul din meniul meu. Mănânc pește și carne de vită, legume la aburi și beau lapte de soia. După nașterea gemenilor mei, am mâncat mult pește - somon cu roșii și musli la micul dejun, macrou și ton de pește cu salată la prânz și cină.
2. Jennifer Lopez
"Nu sunt un fan al dietelor. Toți acești oameni care nu mănâncă niciodată sau nu renunță la lactate mi se par ciudate. Eu mănânc încet. Și îmi ascult corpul. Corpul meu îmi semnalează întotdeauna dacă încep să exagerez.."
3. Beyonce
"Fără alcool, pâine și carne roșie. Mănânc pui la grătar, spanac și broccoli aburit. Și pentru desert - jeleu fără zahăr."
4. Britney Spears
"Când vreau să slăbesc, chiar interzic fructele și sucurile din cauza zahărului. Mănânc pui, orez, somon. Mănâncă până la 1.200 de calorii pe zi."
5. Liz Hurley
"Cel mai important lucru este să mănânc porții mici. Poate des. Când trebuie să slăbesc, mănânc pește la grătar, orez gătit și legume - o combinație perfectă."
6. Catherine Zeta-Jones
"Beau lapte degresat și mănânc carbohidrați, dar numai până la ora 17:00. Asta e tot."
7. Claudia Schiffer
"Vai, nu aparțin acelor femei care mănâncă și nu se îngrașă. Nu beau alcool - nici măcar de sărbători. Micul dejun este cu fructe și ceai cu miere. Prânz - salată de legume sau supă. Cina - pește sau pui cu legume "Urmez acest regim nu numai pentru o figură subțire. Cu cât ești mai subțire, cu atât ești mai energic."
8. Lindsay Lohan
"Mănânc sushi. Am renunțat la produsele din făină. Prietenii mei mănâncă și mâncare japoneză."
9. Mariah Carey
"Supă și pește gătit fără sare și condimente. Este greu, dar așa este."
10. Christina Aguilera
„Dacă trebuie să slăbesc, încep să monitorizez carbohidrații pe care îi consum și reduc treptat cantitatea lor în porția mea zilnică”.
11. Eva Longoria
"Ceea ce te ajută mereu să te menții în formă este peștele. Este mult mai util pentru silueta ta decât carnea."
12. Kelly Osbourne
"Scapă de cuptorul cu microunde. Nu vei mai mânca junk food. Începe să mănânci alimente proaspete. Începe să ai ceva proaspăt."
13. Cindy Crawford
"Nu mai muri de foame! Bea doar multă apă."
14. Kate Winslet
"Încerc să mănânc cât mai puțin posibil în restaurante unde pun o mulțime de aditivi sau condimente în vase. Evit alcoolul. Îmi permit un pahar de Chardonnay numai după un antrenament greu în sala de sport."
15. Heidi Klum
„Legea mea este:„ Nici o pâine pe masă!” "Dacă doriți să mâncați carbohidrați - mâncați linte. De la 7 la 19 împărțiți meniul în cinci mese.".
Recomandat:
Cele Mai Periculoase Diete Stelare Pentru Slăbit
Revistele strălucitoare pline de frumoase vedete pop, actrițe și modele fac ca tinerele femei și adolescenții să viseze la o viață plină de farmec și la figuri frumoase și subțiri. Imitându-și idolii, tinerele fete se aventurează în aventuri periculoase de mâncare menite să realizeze forme și dimensiuni perfecte, fără să-și dea seama chiar cât de periculoasă poate fi.
Cele Mai Populare Diete
Cu greu există o femeie în lume care să nu fi urmat o dietă măcar o dată în viață - fie ea ușoară sau care necesită o pregătire mai serioasă. Sunt cunoscute sute, chiar mii de diete și modalități de slăbit. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că acestea sunt potrivite pentru dvs.
10 Beneficii Ale Unei Diete Fără Zahăr
Dacă sunteți în căutarea forței voinței de a limitați aportul de zahăr , puteți vedea multe beneficiile unei diete fără zahăr . În plus față de efectul pe care îl are asupra taliei, aportul ridicat de zahăr și obezitatea au fost legate de boli precum diabetul, bolile de inimă și cancerul.
Beneficiile Pentru Sănătate Ale Unei Diete Bogate în Flavonoide
Flavonoidele sunt substanțe chimice vegetale sau fitochimice care se găsesc în toate fructele și legumele pe care le consumăm. Acestea au o serie de beneficii pentru corpul uman, inclusiv reducerea riscului de boli de inimă și combaterea inflamației.
Regulile Nutriționale După Diete
Când ținem o dietă - indiferent de durata și tipul acesteia, este obligatoriu să o facem după încheierea acesteia alimentare electrică . Este necesar, deoarece în timpul dietei ne-am pus corpul sub stres și nu putem reveni brusc la dieta normală dacă vrem să menținem rezultatele obținute și, de asemenea, să nu ne stresăm stomacul.
