2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 08:36
Unul dintre primele gânduri care ne vin în minte când auzim numele Jay Lo este „mare talent” și „mare corp”. Deși are deja 47 de ani, continuă să fie entuziasmată de tendințele de antrenament și nutriție care o pot ajuta să arate perfect.
Pentru a menține acest mare fizic, Jay Lo este extrem de strictă în respectarea mai multor lucruri importante: evită consumul de alcool, țigări și cofeină. Micul dejun zilnic este format din cafea decofeinizată și un shake care conține exact 90 de calorii.
Antrenorul personal al lui Jay Lo o sprijină pe deplin cu privire la disciplina ei strictă alimentară: „Mâncarea ei ar trebui să fie cât mai curată și mai bună posibil, deoarece are nevoie de suficient combustibil de calitate în corpul ei pentru a putea face față numeroaselor angajamente. Cu care este constant ocupată … Totul este organic și este suficient de bine gândit și calculat pentru a nu pierde echilibrul dintre proteinele de înaltă calitate, carbohidrații utili și vitaminele atât de necesare."
Cu toate acestea, la fel ca noi toți, această vedetă de renume mondial iubește, de asemenea, să se bucure de seri în afara casei.
Majoritatea restaurantelor oferă deja mâncare sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii. Eu doar răsfoiesc meniul și aleg ce se potrivește ritmului meu de viață și dietă, a spus ea pentru revista Hello! în 2016. De obicei aleg o salată sau pește cu legume și nu uit să consum multă apă."
Când vorbește despre felurile sale principale, Jay Lo admite că proteinele îi oferă cu siguranță cea mai mare putere, în timp ce pentru gustări sau micul dejun folosește în principal fructe și legume.
Deși meniul ei este destul de strict, cântăreața își permite încă ceva delicatețe pentru a se răsfăța, dar acest lucru se întâmplă foarte rar. De fapt, Jay Lo a fost recent văzut și filmat mâncând înghețată cu Alex Rodriguez la Paris. Dar așa cum a împărtășit-o odată într-un interviu cu Oamenii - Suntem cu toții oameni … nu te pedepsi și învinovățește-te dacă ai mâncat niște jetoane.
Recomandat:
Secretele și Sfaturile Pentru Un Mic Dejun Perfect
Micul dejun în pat este una dintre principalele modalități de a răsfăța pe cineva pe care îl iubești. Secretul unui mic dejun perfect nu sunt ingrediente exotice sau rețete complicate - aceasta este o planificare prealabilă. Ce trebuie făcut mai întâi:
Secretele Lui Gordon Ramsey Pentru Clătita Perfectă
Există ceva mai bun decât aroma uimitoare a unei clătite de sâmbătă? Fie că le preferați cu umplutură dulce sau sărată, acesta va fi cu siguranță primul lucru care va ajunge pe masă - mai ales dacă aveți copii acasă. Dacă credeți că da - acest articol este doar pentru dvs.
Sfaturile Valoroase Ale Lui Peter Deunov Cu Privire La Obiceiurile Alimentare Ale Omului
Marele și unicul profesor spiritual bulgar și fondatorul Frăției Albe, Peter Deunov, a lăsat moștenire generațiilor sfaturi neprețuite despre nutriție. În acest caz, nu este vorba doar despre ce alimente să se concentreze și pe care să le evite, și nici despre o anumită dietă.
Secretele Alimentare Ale Supermodelelor Americane
Probabil că majoritatea femeilor din lume se uită cu o anumită invidie la supermodelele zvelte și visează să își atingă cifrele. Nutriționiștii de la Centrul American de Design de Modă au decis să dezvăluie secretele cu care se potrivesc modelele din spatele Oceanului.
Lămâia Este De Neprețuit Pentru Corp și Pentru Gospodărie
Dacă folosiți doar câteva picături de lămâie pentru o ceașcă de ceai, nu o tăiați. Doar găuriți o gaură cu o scobitoare, strângeți lămâia pentru a stoarce cantitatea necesară de suc. Conectați orificiul cu aceeași scobitoare și păstrați-l în frigider.
